【19635HTa160】网球动力链体能技术融合训练李宇剑体能_10
课程目录：
01_动力链学习的前置内容（6大动作模式）.mp4 (107.94MB)
02_正手关闭式发力教学.mp4 (134.06MB)
03_正手关闭式瞪转发力.mp4 (58.55MB)
04_正手开放式发力教学.mp4 (53.63MB)
05_反手关闭式发力教学.mp4 (128.88MB)
06_反手开放式发力教学.mp4 (62.24MB)
07_发球的动力链教学.mp4 (117.56MB)
08_骨骼肌系统│泡沫轴放松(防伤）.mp4 (106.94MB)
09_骨骼肌系统│柔韧性拉伸.mp4 (159.41MB)
10_如何预防常见的网球伤病.mp4 (192.12MB)
