【19874LZa160】1432927-焦虑的阻断 实操课【针对焦虑，抑郁，疑病，躯体化】拨开一切迷雾 十二分通透_18
课程目录：
01、开篇：焦虑背后的“万恶之源”.mp4 (231.69MB)
02、插播提示.mp4 (1.05MB)
03、方法：逆转焦虑的法门，心理暗示.mp4 (317.33MB)
04、方法：剥离焦虑的法门，自我观察（2步）.mp4 (122.62MB)
05、方法：神经弹性训练，从高敏感到“波澜不惊”.mp4 (158.08MB)
06、方法：阻断越焦虑越清醒的恶性循环（针对失眠，睡眠恐惧）.mp4 (111.36MB)
07、真相1：焦虑到自在，一条最短的路.mp4 (132.6MB)
08、真相2：人生真正的沙手，是它.mp4 (75.35MB)
09、真相3：接纳的悖论，你绝对想不到（重磅更新）.mp4 (382.87MB)
10、总结：方法匹配原则（含2个骇人的真相）.mp4 (260.26MB)
11、心法：改变土壤，建立心灵的堡垒.mp4 (148.62MB)
12、心法：贪嗔痴，内心恶魔的起源.mp4 (65.28MB)
13、心法：解决困扰你的突发奇想（闯入性思维）.mp4 (66.93MB)
14、心法：消除一切烦恼的方法，从未如此清醒.mp4 (331.03MB)
15、加餐课：学习（内容警告逆耳忠言价值满满）.mp4 (44.09MB)
16、加餐课：权威焦虑“破解的法门”.mp4 (46.5MB)
17、加餐课3：情感破裂，失落，崩溃（终于放下了）.mp4 (35.35MB)
18、加餐课：从怕死到无惧“我的到底看到了什么”（1月31日前更新）.mp4 (33.43MB)
