【20006LZa160】1471012_太极内功明劲篇 线上视频课_20_20
课程目录：
10_10、太极发劲的作用.mp4 (43.77MB)
11_11、太极发劲的危害.mp4 (70.77MB)
12_12、见山只是山不是山还是山.mp4 (95.44MB)
13_13、揉胸，柔如橡皮球.mp4 (177.25MB)
14_14、抖肩，轻巧如蝶舞.mp4 (29.47MB)
15_15、臂腕掌全方位练出弹簧力.mp4 (129.94MB)
16_16、胯坐胸沉，向下发劲.mp4 (70.05MB)
17_17、耻胸收拢蓄势，弹开发劲.mp4 (62.93MB)
18_18、耻胸收弹向上发劲力达小臂.mp4 (64.74MB)
19_19、晃动胸廓向前发劲.mp4 (66.15MB)
1_01、什么样的人能够练出清透的发劲.mp4 (24.47MB)
20_20、盆骨引坐向后发劲.mp4 (37.08MB)
2_02、甩胯，甩到清透甩到飞.mp4 (88.66MB)
3_03、甩胯，从清透到细腻到弹抖.mp4 (55.69MB)
4_04、搓胸，从清透到细腻到弹抖.mp4 (62.77MB)
5_05、胯胸联动，从稀疏到紧凑.mp4 (32.49MB)
6_06、蹬腿借地力，膝勿左右晃.mp4 (76.83MB)
7_07、其根在脚发于腿主宰于腰形于手指.mp4 (55.41MB)
8_08、太极发劲，从弹抖到冷脆劲.mp4 (43.53MB)
9_09、太极发劲与发力的区别.mp4 (62.42MB)
