【22598HTa164】小贱非洲鼓全能进阶高手班_UTF_8_50
课程目录：
00.老架二路全套演练（正面）.mp4 (48.4MB)
01.第1式、太极起势.mp4 (231.52MB)
02.第2式、金刚捣碓.mp4 (331.68MB)
03.第3式、懒扎衣.mp4 (209.05MB)
04.第4式，六封四闭.mp4 (270.37MB)
05.第5式、单鞭.mp4 (304.09MB)
06.陈式太极拳发力训练方法.mp4 (183.38MB)
07.第6式、跃步护心拳.mp4 (229.46MB)
08.第7式、进步斜行.mp4 (242.26MB)
09.第8式、回头金刚捣碓.mp4 (137.49MB)
10.第9式、撇身拳.mp4 (185.75MB)
11.第10式，指裆斩手（指裆）.mp4 (57.79MB)
12.第10式，指裆斩手（斩手）.mp4 (73.97MB)
13.第11式、翻花舞袖.mp4 (169.89MB)
14.12式、掩手肱拳.mp4 (162.65MB)
15.第13式、转身腰拦肘.mp4 (135.09MB)
16.第14、15式、大肱拳，小肱拳.mp4 (270.07MB)
17.第16式 、玉女穿梭.mp4 (121.7MB)
18.第17式、倒骑龙.mp4 (110.76MB)
19.第18式、掩手肱拳.mp4 (116.26MB)
20.第19式、裹鞭裹鞭.mp4 (149.63MB)
21.第20式、兽头势.mp4 (129.4MB)
22.第21式、披架子.mp4 (56.12MB)
23.第22式、掩手肱拳（含翻花舞袖）.mp4 (81.66MB)
24.第23式、伏虎.mp4 (64.43MB)
25.第24式、抹眉肱.mp4 (85.34MB)
26.第25式、黄龙三搅水.mp4 (199.92MB)
27.第26式、左冲右冲.mp4 (135.05MB)
28.第27式、掩手肱拳.mp4 (84.88MB)
29.第28式、扫膛腿.mp4 (129.96MB)
30.第29、30、31式、全炮捶（掩手肱拳重复）.mp4 (251.8MB)
31.第32式、捣岔捣岔.mp4 (155.99MB)
32.第33、34式、左二肱，右二肱.mp4 (97.52MB)
33.第35、36式、回头当门炮、变势大捉炮.mp4 (109.59MB)
34.第37式、腰拦肘.mp4 (52.47MB)
35.第38式、顺拦肘.mp4 (58.83MB)
36.第39式、窝底炮.mp4 (77.3MB)
37.第40式、回头井拦直入.mp4 (100.02MB)
38.第41、42、金刚捣碓、收势.mp4 (81.52MB)
39.老架二路全套演练（背面）.mp4 (46.15MB)
