【22038HTa164】中国舞初级段基本功1—3级组合（31个）_31
课程目录：
10：2、三级压前腿.mp4 (10.85MB)
11：1、三级跪下腰（夹肩）.mp4 (13.27MB)
12：11、二级压脚趾.mp4 (11.16MB)
13：10、二级后腿.mp4 (11.54MB)
14：9、二级后弯腰（站立）.mp4 (7.82MB)
15：8、二级胯、旁腿.mp4 (13.4MB)
16：7、二级压前腿.mp4 (10.16MB)
17：6、二级站姿.mp4 (10.46MB)
18：5、二级勾绷脚.mp4 (7.64MB)
19：4、二级肩胸腰.mp4 (8.59MB)
1：11、三级前旁大踢腿（地面）.mp4 (10.46MB)
20：3、二级弯腰（地面）.mp4 (7.59MB)
21：2、二级小胯后弯腰.mp4 (9.37MB)
22：1、二级跪下腰.mp4 (9.51MB)
23：9一级肩的训练.mp4 (15.88MB)
24：8—地面后弯腰.mp4 (7.68MB)
25：7一级前压胯.mp4 (9.7MB)
26：6一级蛙式后弯腰.mp4 (16.15MB)
27：5一级跪立后弯腰.mp4 (10.18MB)
28：4一级前压腿.mp4 (7.85MB)
29：3一级坐姿.mp4 (10.63MB)
2：10、三级胯.mp4 (14.87MB)
30：2一级勾绷脚.mp4 (9.63MB)
31：1一级压脚趾.mp4 (13.91MB)
3：9、三级拉肩.mp4 (20.71MB)
4：8、三级后踢腿.mp4 (10.62MB)
5：7、三级压脚趾.mp4 (13.03MB)
6：6、三级压后腿.mp4 (22.64MB)
7：5.三级压叉.mp4 (14.34MB)
8：4、三级手眼.mp4 (5.12MB)
9：3、三级勾绷脚.mp4 (8.69MB)
