【22095HTa164】赵老师老架一路线上课（精细化讲课）_123
课程目录：
1.第一式：起式.mp4 (66.56MB)
10.二十式：倒卷肱。二十一式：白鹅亮翅.mp4 (130.18MB)
100.直播回放（64十字脚）.mp4 (753.97MB)
101.直播回放（65指裆捶）.mp4 (689.11MB)
102.直播回放（66猿猴探果）.mp4 (425.08MB)
103.直播回放（67单鞭）.mp4 (645.93MB)
104.直播回放（68雀地龙）.mp4 (167.95MB)
105.直播回放（69上步七星）.mp4 (566.98MB)
106.直播回放（70下步跨肱）.mp4 (237.45MB)
107.直播回放（71转身双摆莲）.mp4 (612.99MB)
108.直播回放（72当头炮）.mp4 (168.1MB)
109.直播回放（73金刚倒锥 74收式）.mp4 (461.95MB)
11.二十二式：斜行。二十三式：闪通背.mp4 (162.34MB)
110.直播回放(太极混圆桩）.mp4 (686.39MB)
111.老架一路背面第一段演练.mp4 (24.54MB)
112.老架一路背面第二段演练.mp4 (21.94MB)
113.老架一路背面第三段演练.mp4 (17.76MB)
114.老架一路背面第四段演练.mp4 (16.47MB)
115.老架一路背面第五段演练.mp4 (26.77MB)
116.老架一路背面第六段演练.mp4 (18.46MB)
117.老架一路正面第一段演练.mp4 (22.71MB)
118.老架一路正面第二段演练.mp4 (20.98MB)
119.老架一路正面第三段演练.mp4 (16.63MB)
12.二十四式：掩手肱拳。二十五式：六封四闭，二十六式：单鞭.mp4 (99.12MB)
120.老架一路正面第四段演练.mp4 (15.93MB)
121.老架一路正面第五段演练.mp4 (25.65MB)
122.老架一路正面第六段演练.mp4 (16.49MB)
13.二十七式：云手.mp4 (114.59MB)
14.二十八式：高探马.mp4 (103.55MB)
15.二十九式：右擦脚。三十式：左擦脚.mp4 (119.94MB)
16.三十一式：左蹬一跟。三十二式：前瞠拗步.mp4 (144.89MB)
17.三十三式：击地捶.mp4 (78.72MB)
18.三十四式：踢二起.mp4 (132.56MB)
19.三十五式：护心拳.mp4 (98.96MB)
2.第二式：金刚倒锥。第三式：懒扎衣.mp4 (143.15MB)
20.三十六式：旋风脚.mp4 (86.09MB)
21.三十七式：右蹬一跟，三十八式：掩手肱拳.mp4 (114.73MB)
22.三十九式：小擒打.mp4 (96.43MB)
23.四十式：抱头推山。四十一式：六封四闭。四十二式：单鞭.mp4 (97.64MB)
24.四十三式：前招。四十四式：后招.mp4 (83.07MB)
25.四十五式：野马分鬃。四十六式：六封四闭。四十七式：单鞭.mp4 (101.36MB)
26.四十八式：玉女穿梭。四十九式：懒扎衣。50.51式重复动作.mp4 (134.22MB)
27.五十二式：云手（叉步云手）.mp4 (97.31MB)
28.五十三式：摆脚跌岔.mp4 (105.41MB)
29.五十四式：金鸡独立.mp4 (106.15MB)
3.第四式：六封四闭。第五式：单鞭.mp4 (111.49MB)
30.五十五式：倒卷肱。五十六式：白鹅亮翅.mp4 (26.87MB)
31.五十七式：斜行。五十八式：闪通背.mp4 (38.17MB)
32.五十九式：掩手肱拳。六十式：六封四闭.mp4 (22.21MB)
33.六十一式：单鞭。六十二式：云手.mp4 (19.08MB)
34.六十三式：高探马.mp4 (18.49MB)
35.六十四式：十字脚.mp4 (123.63MB)
36.六十五式：指裆捶。六十六式：猿猴探果。六十七式：单鞭.mp4 (130.14MB)
37.六十八式：雀地龙。六十九式：上步七星.mp4 (93.52MB)
38.七十式：下步跨肱.mp4 (55.24MB)
39.七十一式：转身双摆莲.mp4 (75.01MB)
4.第六式：金刚倒锥。第七式：白鹅亮翅.mp4 (115.41MB)
40.七十二式：当头炮。七十三式：金刚倒锥。七十四式：收势.mp4 (80.16MB)
41.老架一路正面完整演练.mp4 (141.03MB)
42.老架一路背面完整演练.mp4 (150.59MB)
43.直播回放(1起式）.mp4 (457.04MB)
44.直播回放（2金刚倒锥）.mp4 (521.46MB)
45.直播回放（3懒扎衣，4六封四闭）.mp4 (562.4MB)
46.直播回放（5单鞭）.mp4 (437.12MB)
47.直播回放（6金刚倒锥2).mp4 (392.43MB)
48.直播回放（7白鹅亮翅）.mp4 (514MB)
49.直播回放（8斜行）.mp4 (686.76MB)
5.第八式：斜行。第九式：搂膝。第十式：拗步.mp4 (162.36MB)
50.直播回放(9搂膝，10坳步).mp4 (664.45MB)
51.直播回放（11斜行）.mp4 (634.64MB)
52.直播回放(12搂膝，13坳步).mp4 (742.41MB)
53.直播回放（14掩手肱拳）.mp4 (666.64MB)
54.直播回放(15金刚倒锥 16撇身捶）.mp4 (902.92MB)
55.直播回放(17青龙出水）.mp4 (760.54MB)
56.直播回放(18双推手，19肘底看拳）.mp4 (1.01GB)
57.直播回放(20倒卷肱）.mp4 (666.14MB)
58.直播回放（21白鹅亮翅）.mp4 (1.13GB)
59.直播回放(22斜行）.mp4 (679.49MB)
6.十四式：掩手肱拳。十五式：金刚倒锥。11.12.13均为重复.mp4 (143.56MB)
60.直播回放(23闪通背）.mp4 (664.42MB)
61.直播回放(24掩手肱拳）.mp4 (406.74MB)
62.直播回放(25六封四闭）.mp4 (715.39MB)
63.直播回放(26单鞭）.mp4 (727.17MB)
64.直播回放(27云手）.mp4 (522.95MB)
65.直播回放（28高探马）.mp4 (737.65MB)
66.直播回放（29右擦脚）.mp4 (587.62MB)
67.直播回放(30左擦脚）.mp4 (685.7MB)
68.直播回放（31左蹬一跟 32前瞠拗步）.mp4 (881.65MB)
69.直播回放（33击地捶）.mp4 (534.01MB)
7.发力要领和发力误区.mp4 (97.87MB)
70.直播回放(34踢二起）.mp4 (584.91MB)
71.直播回放（35护心拳）.mp4 (1009.61MB)
72.直播回放（36旋风脚）.mp4 (880.47MB)
73.福利课程（基本功）.mp4 (1.03GB)
74.直播回放（37右蹬一跟）.mp4 (946.7MB)
75.直播回放（38掩手肱拳）.mp4 (862.99MB)
76.直播回放(39小擒打）.mp4 (1.04GB)
77.直播回放（40抱头推山）.mp4 (976.52MB)
78.直播回放（41六封四闭）.mp4 (822.01MB)
79.直播回放（42单鞭）.mp4 (829.74MB)
8.十六式：撇身拳。十七式：青龙出水.mp4 (162.06MB)
80.直播回放(43前招，44后招）.mp4 (874.9MB)
81.直播回放（45野马分鬃）.mp4 (964.47MB)
82.直播回放(46六封四闭）.mp4 (752.68MB)
83.直播回放（47单鞭）.mp4 (734.02MB)
84.直播回放（48玉女穿梭）.mp4 (849.01MB)
85.直播回放（49懒扎衣）.mp4 (697.34MB)
86.直播回放（50六封四闭）.mp4 (658.81MB)
87.直播回放（51单鞭）.mp4 (1.1GB)
88.直播回放（52云手）.mp4 (926.83MB)
89.直播回放（53摆脚跌叉）.mp4 (1020.42MB)
9.十八式：双推掌。十九式：肘底看拳.mp4 (127MB)
90.直播回放（54金鸡独立）.mp4 (974.21MB)
91.直播回放（55倒卷肱）.mp4 (978.35MB)
92.直播回放（56白鹅亮翅）.mp4 (675.19MB)
93.直播回放（57斜行）.mp4 (687.38MB)
94.直播回放（58闪通背）.mp4 (1.02GB)
95.直播回放（59掩手肱拳）.mp4 (668.8MB)
96.直播回放（60六封四闭）.mp4 (677.21MB)
97.直播回放（61单鞭）.mp4 (750.17MB)
98.直播回放（62云手）.mp4 (618.82MB)
99.直播回放（63高探马）.mp4 (610.21MB)
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