【22831HTa165】情绪认知改变_23
课程目录：
002.2.情绪认知.wav (3.72MB)
003.3.如何释放情绪.wav (6.52MB)
004.4.错误情绪认知.wav (2.63MB)
005.5.再读情绪.wav (3.14MB)
006.6.用感受面对惊恐发作.wav (4.72MB)
007.7.情绪“不等同”我.wav (2.83MB)
008.8.情绪波动.wav (2.51MB)
009.9.体察体觉.wav (3.27MB)
010.10.极度恐惧下的其他情绪.wav (6.25MB)
011.11.放下担忧 接受失眠.wav (4.18MB)
012.12.念头和恐怖画面真相.wav (6.47MB)
013.13.郁闷情绪和焦躁情绪.wav (3.33MB)
014.14.情绪认知后的我们.wav (2.71MB)
015.15.无法接受的情绪.wav (3.9MB)
016.16.明白真相 修正认知.wav (5.48MB)
017.17.强迫思维.wav (5.49MB)
018.18.敏感引发的社恐.wav (4.26MB)
019.19.感知是来自诸事刺激.wav (6.04MB)
020.20.情绪就像风 略过无痕.wav (3.87MB)
021.21.坚信理性.wav (3.53MB)
022.22.如何做到痊愈.wav (4.51MB)
023.编后寄语.wav (3.97MB)
001.1.情绪障碍的生成.wav (5.18MB)
