【22860HTa165】强身内功：双摇膀的练法（按步骤）与要点_10
课程目录：
10.1.课前课：摇膀强身的理论基础.mp4 (127.33MB)
2.双摇膀集训资料二.mp4 (177.71MB)
3.双摇膀集训资料一.mp4 (153.53MB)
4.7.课后话：从摇膀起步追求健康和功夫.mp4 (120.67MB)
5.6.下盘的定型定位与重力吸拔.mp4 (116.47MB)
6.5.如何分离出上身的重力.mp4 (114.13MB)
7.4.双摇膀的呼吸问题.mp4 (155.55MB)
8.3.双摇膀的一些注意事项.mp4 (177.09MB)
9.2.双摇膀的具体练法.mp4 (173.47MB)
1.双摇膀集训资料三.mp4 (172.97MB)
