【22861HTa165】强身内功：横摇膀的练习方法与要点_10
课程目录：
10.1横摇膀概论.mp4 (104.72MB)
2.3绍兴集训横摇资料三.mp4 (143.42MB)
3.2绍兴集训横摇资料二.mp4 (152.92MB)
4.1绍兴集训横摇资料一：讲课.mp4 (82.8MB)
5.6.横摇膀的提高练法（单重）.mp4 (88.93MB)
6.5.横摇膀平时练习的几种模式.mp4 (136.01MB)
7.4横摇膀要点与注意事项.mp4 (149.95MB)
8.3横摇膀难点与解决步骤.mp4 (100.29MB)
9.2横摇膀的练法.mp4 (146.3MB)
1.4绍兴集训横摇资料四.mp4 (94.27MB)
