【22943HTa165】下背损伤后如何快速恢复重返运动—力量举世界冠军成功经验分享9_9
课程目录：
2：（一）下背疼痛快速恢复——释放、控制.mp4 (77.02MB)
3：下背疼痛快速恢复第二周，释放、强化.mp4 (57.86MB)
4：下背损伤快速恢复——力量构建.mp4 (54.59MB)
5：（四）灵活性和控制力重建，核心进阶.mp4 (61.48MB)
6：（五）核心、臀部进阶；髋铰链建立.mp4 (57.41MB)
7：（六）脊柱承重下正确的运动模式、力量初级训练.mp4 (121.67MB)
8：（七）脊柱承重下正确运动模式、力量基础训练（二）.mp4 (91.23MB)
9：脊柱承重下正确的运动模式、力量进阶（一）.mp4 (83.53MB)
1：下背损伤快速恢复——前言.mp4 (26.67MB)
