【23059HTa165】维秘塑形燃脂-50节完整课+私教_67
课程目录：
10：维秘抗阻｜肩胸美背（波速球+哑铃+壶铃）.mp4 (587.34MB)
11：维秘抗阻｜蜜桃臀（波速球+壶铃+美臀带）.mp4 (583.26MB)
12：维秘抗阻｜全身燃脂马甲线（波速球+魔力圈）.mp4 (543.28MB)
13：维秘抗阻｜肩背力量（波速球+哑铃）.mp4 (569.24MB)
14：维秘抗阻｜臀腿精雕（波速球+壶铃+美臀带）.mp4 (590.16MB)
15：维秘抗阻｜核心提升（波速球）.mp4 (575.35MB)
16：维秘抗阻｜肩胸美背（波速球+哑铃+弹力带）.mp4 (592.85MB)
17：维秘抗阻｜蜜桃臀（波速球+壶铃+美臀带）.mp4 (579.89MB)
18：维秘抗阻｜全身燃脂小球（波速球+小球）.mp4 (583.45MB)
19：维秘抗阻｜肩背力量（波速球+哑铃+弹力带）.mp4 (574.18MB)
1：第一节：课前狼牙棒松解｜下肢部分.mp4 (175.27MB)
20：维秘抗阻｜臀腿精雕（波速球+壶铃）.mp4 (574.9MB)
21：维秘抗阻｜全身燃脂马甲线（波速球+魔力圈）.mp4 (581.08MB)
22：维秘抗阻｜肩背塑形（波速球+哑铃）.mp4 (570.63MB)
23：维秘抗阻｜蜜桃臀（波速球+壶铃）.mp4 (594.74MB)
24：维秘抗阻｜全身燃脂（波速球）.mp4 (586.84MB)
25：维秘抗阻｜肩背塑形（波速球+哑铃+弹力带）.mp4 (575.46MB)
26：维秘抗阻｜臀腿精雕（波速球+壶铃+美臀带）.mp4 (587.93MB)
27：维秘抗阻｜马甲线（波速球+普拉提圈）.mp4 (568.25MB)
28：维秘抗阻｜肩背力量（波速球+炮筒+哑铃）.mp4 (589.62MB)
29：维秘抗阻｜翘臀美腿（波速球+壶铃）.mp4 (585.11MB)
2：第二节：课前狼牙棒松解｜上肢部分.mp4 (72.83MB)
30：维秘抗阻｜全身燃脂（波速球）.mp4 (584.85MB)
31：维秘抗阻｜肩胸美背（波速球+哑铃）.mp4 (568.2MB)
32：维秘抗阻｜臀腿训练（波速球+壶铃）.mp4 (596.52MB)
33：维秘抗阻｜燃脂炮筒（波速球+炮筒）.mp4 (573.51MB)
34：维秘抗阻｜肩背塑形（波速球+弹力带+哑铃）.mp4 (567.89MB)
35：维秘抗阻｜臀腿精雕（波速球+美臀带+壶铃）.mp4 (594.36MB)
36：维秘抗阻｜暴汗燃脂（波速球）.mp4 (568.15MB)
37：维秘抗阻｜肩背力量（波速球+哑铃）.mp4 (571.64MB)
38：维秘抗阻｜燃脂马甲线（波速球+普拉提圈）.mp4 (564.11MB)
39：维秘抗阻｜肩背塑形（波速球+弹力带+哑铃）.mp4 (582.24MB)
3：第三节：课前狼牙棒松解｜腰腹部分.mp4 (61.38MB)
40：维秘抗阻｜翘臀美腿（波速球+壶铃）.mp4 (578.52MB)
41：维秘抗阻｜肩背力量（波速球+哑铃）.mp4 (601.66MB)
42：维秘抗阻｜臀腿精雕（波速球+椅子+壶铃）.mp4 (562.17MB)
43：维秘抗阻｜暴汗燃脂（波速球）.mp4 (580.58MB)
44：维秘抗阻｜肩背塑形（波速球+椅子+哑铃）.mp4 (595.17MB)
45：维秘抗阻｜臀腿训练（波速球+椅子+弹力圈+壶铃）.mp4 (583.99MB)
46：维秘抗阻｜燃脂炮筒（波速球+炮筒）.mp4 (576.44MB)
47：维秘抗阻｜肩背力量（波速球+哑铃）.mp4 (623.27MB)
48：维秘抗阻｜臀腿精雕（波速球+椅子+弹力圈+壶铃）.mp4 (559.46MB)
49：维秘抗阻｜全身燃脂（波速球+壶铃）.mp4 (606.37MB)
4：第四节：课后全身拉伸.mp4 (153.45MB)
50：维秘抗阻｜肩背塑形（波速球+哑铃）.mp4 (597.45MB)
51：维秘抗阻｜臀腿训练（波速球+壶铃+弹力圈）.mp4 (582.77MB)
52：维秘抗阻｜燃脂马甲线（波速球+哑铃）.mp4 (570.1MB)
53：维秘抗阻｜肩背力量（波速球+哑铃）.mp4 (588.23MB)
54：维秘抗阻｜臀腿精雕（波速球+壶铃）.mp4 (579.32MB)
55：维秘抗阻｜燃脂马甲线（波速球+普拉提圈）.mp4 (582.46MB)
56：维秘抗阻｜肩胸塑形（波速球+哑铃）.mp4 (563.79MB)
57：维秘抗阻｜翘臀美腿（波速球+壶铃）.mp4 (633.82MB)
58：维秘抗阻｜暴汗燃脂（波速球）.mp4 (585.56MB)
59：维秘抗阻｜肩背力量（波速球+哑铃+壶铃）.mp4 (595.51MB)
5：第五节：腰腹核心私教精讲课（上）.mp4 (292.42MB)
60：维秘抗阻｜全身燃脂（波速球）.mp4 (597.35MB)
61：维秘抗阻｜肩背塑形（波速球+哑铃）.mp4 (552.11MB)
62：维秘抗阻｜臀腿训练（波速球+弹力圈+壶铃）.mp4 (604.01MB)
63：维秘抗阻｜燃脂马甲线（波速球+普拉提圈）.mp4 (596.09MB)
64：维秘抗阻｜肩背塑形（波速球+哑铃）.mp4 (587.25MB)
65：维秘抗阻｜臀腿精雕（波速球+壶铃）.mp4 (598.5MB)
66：维秘抗阻｜臀腿训练（波速球+椅子+弹力圈+壶铃）.mp4 (612.36MB)
67：维秘抗阻｜全身燃脂（波速球）.mp4 (624.05MB)
6：第六节：腰腹核心私教精讲课（下）.mp4 (310.72MB)
7：维秘抗阻｜全身燃脂（波速球）.mp4 (577.67MB)
8：维秘抗阻｜肩背训练（波速球+哑铃+弹力带）.mp4 (586.7MB)
9：维秘抗阻｜全身燃脂（波速球）.mp4 (586.72MB)
