【23194HTa165】泰山的减脂课原来变瘦如此简单13_13
课程目录：
001.第一节 科学合理减脂到底该做什么及成功案例分享.MP4 (92.38MB)
002.第二节 大众减脂失败的原因分析和解决思路，如何防止反弹.MP4 (124.77MB)
003.第三节 如何运用减脂核心理论实现快速减脂.MP4 (126.53MB)
004.第四节 实操：学会计算身体的总消耗，减脂该吃多少热量.MP4 (153.94MB)
005.第五节 实操：学会计算食物热量，和规划减脂饮食.MP4 (185.58MB)
006.第六节 减脂卡住变慢或平台期的正确应对方法及减脂周边问题.MP4 (131.32MB)
007.第七节 身体激素水平对减脂的影响和解决方法.MP4 (101.17MB)
008.精简版1 减脂基础理论.MP4 (18.38MB)
009.精简版2如何贯彻落实减脂理论.MP4 (17.17MB)
010.精简版3减脂计算热量详解.MP4 (16.42MB)
011.精简版4设计减脂三餐饮食.MP4 (15.86MB)
012.精简版5碳循环减脂饮食方法.MP4 (21.35MB)
013.精简版6减脂平台期反弹如何应对.MP4 (25.8MB)
