【23374HTa166】每天10分钟高强度训练-健身和拳击技能同时提升_10
课程目录：
001.预告片：暴汗拳击+HIIT训练.mp4 (3.92MB)
002.Day 1：HIIT作战训练.mp4 (128.55MB)
003.Day 2：高强度有氧训练.mp4 (128.55MB)
004.Day 3：燃烧卡路里训练.mp4 (130.92MB)
005.Day 4：居家健身训练.mp4 (128.79MB)
006.Day 5：无需器械的力量训练.mp4 (127.54MB)
007.Day 6：顶级10分钟练习.mp4 (128.13MB)
008.Day 7：核心、腿部和手部训练.mp4 (128.57MB)
009.HANDS DAY：强健双手、塑形双手的最佳练习.mp4 (216.83MB)
010.LEGS DAY：燃烧1000卡路里.mp4 (216.57MB)
