【23416HTa166】马步桩详细教程_9

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   课程目录：

1：不宜站桩人群.mp4 (36.58MB)

2：第一步 量脚.mp4 (111.42MB)

3：第二步 松胯.mp4 (117.35MB)

4：第三步 手.mp4 (69.41MB)

5：第四步 颈.mp4 (47.13MB)

6：第五步 收式.mp4 (104.75MB)

7：站桩后必做动作.mp4 (29.36MB)

8：马步式盘坐.mp4 (17.89MB)

9：时间目标建议.mp4 (7.29MB)