【23416HTa166】马步桩详细教程_9
课程目录:
1:不宜站桩人群.mp4 (36.58MB)
2:第一步 量脚.mp4 (111.42MB)
3:第二步 松胯.mp4 (117.35MB)
4:第三步 手.mp4 (69.41MB)
5:第四步 颈.mp4 (47.13MB)
6:第五步 收式.mp4 (104.75MB)
7:站桩后必做动作.mp4 (29.36MB)
8:马步式盘坐.mp4 (17.89MB)
9:时间目标建议.mp4 (7.29MB)
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