【23642HTa166】老架一路高阶教学74_74
课程目录：
001.起势知识点 .mp4 (378.72MB)
002.第一式 ：太极起式.mp4 (425.44MB)
003.第二式 ：金刚捣碓-1.mp4 (625.79MB)
004.第二式：金刚捣碓-1 课间互动、答疑 .mp4 (54.33MB)
005.第二式：金刚捣碓-2 .mp4 (428.35MB)
006.第三式：懒扎衣 .mp4 (450.98MB)
007.第四式 ：六封四闭（1）.mp4 (420.26MB)
008.第四式 ：六封四闭（2）互动、答疑.mp4 (361.42MB)
009.单鞭胯的应用 &1-5式复习 .mp4 (243.14MB)
010.1-5式 总复习 - 1.mp4 (423.98MB)
011.1-5式 总复习 -2 .mp4 (319.56MB)
012.第六式 ：第二金刚捣碓.mp4 (388.8MB)
013.第七式 ：白鹅亮翅.mp4 (560.53MB)
014.第八式 ：斜行-1.mp4 (446.93MB)
015.第八式 ：斜形（2）.mp4 (395.56MB)
016.第五式 ：单鞭（1）.mp4 (534.19MB)
017.第五式单鞭-答疑解惑.mp4 (305.8MB)
018.第九式 ：搂膝.mp4 (502.41MB)
019.第九式： 搂膝-答疑解惑.mp4 (501.8MB)
020.第十式 ：拗步.mp4 (669.58MB)
021.第十 四式 ：掩手肱拳.mp4 (626.19MB)
022.第十五式 ： 金刚捣碓.mp4 (570.74MB)
023.第十六式 ：撇身捶.mp4 (404.74MB)
024.第十七式 ：青龙出水.mp4 (515.72MB)
025.第6-10式 总复习.mp4 (464.95MB)
026.第11-15式复习.mp4 (524.07MB)
027.第十八式 ：双推手.mp4 (474.76MB)
028.第十九式 ：肘底看拳.mp4 (551.06MB)
029.第二十式 ：倒卷肱.mp4 (444.38MB)
030.第二十一式 ：白鹅亮翅.mp4 (321.65MB)
031.第二十二式 ：斜形.mp4 (632.36MB)
032.23，闪通背-1.mp4 (407.59MB)
033.第二十三 ：闪通背-2.mp4 (436.39MB)
034.第二十四式 ：掩手肱拳.mp4 (485.74MB)
035.第二十四 ：掩手肱拳-2..mp4 (378.09MB)
036.第二十五式 ：六封四闭.mp4 (503.12MB)
037.第二 十六式 ：单鞭.mp4 (399.18MB)
038.第二十六式 ：单鞭-2.mp4 (427.48MB)
039.第二十七式 ：云手-1.mp4 (243.35MB)
040.第二十七式 ：云手-2.mp4 (307.43MB)
041.第二十八式：高探马-1.mp4 (387.13MB)
042.第二十八式：高探马-2.mp4 (405.54MB)
043.第二十八式：高探马- 答疑解惑.mp4 (225.62MB)
044.第16-20式复习.mp4 (603.74MB)
045.第21-25式复习.mp4 (357.22MB)
046.第21-25式复习-2.mp4 (456.59MB)
047.第21-25式复习-3.mp4 (735.63MB)
048.第二十九、三十式：右擦脚、左擦脚 .mp4 (459.42MB)
049.第二十九、三十式：右擦脚、左擦脚-2.mp4 (392.37MB)
050.第二十九、三十式：右擦脚、左擦脚-2 .mp4 (392.37MB)
051.第三十一式：左蹬一跟-1.mp4 (451.06MB)
052.第三十一式：左蹬一跟-2.mp4 (441.21MB)
053.第三十二式：前趟拗步.mp4 (399.08MB)
054.第三十三式：击地捶 .mp4 (365.36MB)
055.第三十四式： 踢二起.mp4 (537.63MB)
056.第三十四式：踢二起-2.mp4 (372.76MB)
057.第三十五式：护心拳.mp4 (441.67MB)
058.第三十五式：护心拳-2.mp4 (456.54MB)
059.第三十六式：旋风脚 .mp4 (435.12MB)
060.第三十六式：旋风脚-2.mp4 (405.78MB)
061.第三十七式：右蹬一跟 .mp4 (550.82MB)
062.第38、39式：掩手肱拳、小擒打.mp4 (477.97MB)
063.第四十式：抱头推山.mp4 (341.74MB)
064.第四十式：抱头推山-2.mp4 (317.23MB)
065.第41-43式：六封四闭单鞭前招、后招.mp4 (577.44MB)
066.第45式：野马分鬃.mp4 (431.82MB)
067.第46、47式：六封四闭、单鞭.mp4 (431.77MB)
068.第四十八式：玉女穿梭.mp4 (560.35MB)
069.第21-25式复习.mp4 (395.66MB)
070.第26-30式复习.mp4 (390.67MB)
071.第52式：插步云手.mp4 (486.68MB)
072.第五十三式：摆脚跌岔.mp4 (507.86MB)
073.第五十四式：金鸡独立.mp4 (439.08MB)
074.第五十五式：倒卷肱.mp4 (370.26MB)
