【23654HTa166】狼叔拉丁舞教学网课-VIP年卡_77
课程目录：
10：斗牛元素课！重心.空间.阻力.后跟.纯基础干货！.mp4 (429.36MB)
11：2022 黑池讲习会 拉丁(中文字幕).mp4 (2.09GB)
12：如何玩转肌肉，身体，与节拍？【单人课】.mp4 (583.41MB)
13：一把椅子，练出好胸腔！.mp4 (531.54MB)
14：71桑巴基本步，3种风格跳法.mp4 (566.49MB)
15：恰恰基本步，3种风格切分~.mp4 (570.37MB)
16：73伦巴基本功，3种风格跳法.mp4 (620.87MB)
17：极限延伸！ 单人伦巴课.mp4 (600.79MB)
18：173低发髻，女孩专业比赛发型课.mp4 (261.3MB)
19：66男生发型课 通用款.mp4 (219.46MB)
1：中文 中级桑巴 Kirill & Valeriya.mp4 (632.4MB)
20：高颅顶盘发【女孩比赛专用发型】.mp4 (180.67MB)
21：【专项训练】胸腔、腰腹、抖动、滚动.mp4 (264.46MB)
22：高阶比赛发型课！低盘发+波浪刘海.mp4 (304.54MB)
23：【斗牛】基本步，框架、线条、手臂.mp4 (573.14MB)
24：【少儿发型基础课1】俄罗斯职业舞者御用发型师.mp4 (219.56MB)
25：【基础课】恰恰神腿训练法！腰腹把杆训练.mp4 (568.65MB)
26：48伦巴小课-Basic女单高级组合细节.mp4 (1.83GB)
27：Dasha伦巴，女单精英+绝美单人组合.mp4 (748.14MB)
28：44伦巴小课-如何让双人连接更丝滑？.mp4 (1.2GB)
29：3恰恰-腿法肋骨／后背／腰腹单人组合.mp4 (938.82MB)
2：80新！桑巴基本步女，男不同跳法.mp4 (666.99MB)
30：52恰恰小课-切克的变奏，精英组合分解.mp4 (1.91GB)
31：7狼嫂恰恰：如何用身体创造节奏？.mp4 (718.27MB)
32：8狼叔牛仔：踢腿，腰腹力量运用.mp4 (771.08MB)
33：9狼嫂牛仔，如何跳的俏皮又妩媚？.mp4 (623.6MB)
34：10狼叔-斗牛舞男生角色塑造，气息与组合.mp4 (656.71MB)
35：11狼叔-恰恰舞的肩胛、腰腹对抗原则.mp4 (762.12MB)
36：12伦巴女生线条，延迟，旋转技巧组合.mp4 (502.74MB)
37：14狼嫂身体机能与拉伸，拉丁舞专项训练.mp4 (513.85MB)
38：15狼叔-拉丁舞的针对性肌肉训练.mp4 (446.6MB)
39：16狼叔-双人伦巴连接技巧，气息与空间.mp4 (703.44MB)
3：65 狼叔 单人伦巴 身体与音乐契合，创造戏剧性.mp4 (589.28MB)
40：17狼叔-桑巴舞胸腔与弹动，元素开发.mp4 (851.03MB)
41：18狼嫂-伦巴舞手位运用，情感与音乐表达.mp4 (816.13MB)
42：19狼嫂-桑巴舞野性的释放！非洲舞应用.mp4 (553.6MB)
43：20狼叔激进的斗牛士！高阶，腿法框架脊柱.mp4 (698.46MB)
44：22狼嫂-女生呼吸线条与韵律，单人伦巴.mp4 (662.17MB)
45：24女生把杆训练-单人伦巴，教学必备！.mp4 (601.13MB)
46：26狼嫂-女单斗牛姿态／框架／手臂.mp4 (339.45MB)
47：27狼嫂-恰恰舞纯Basic分解课程.mp4 (571.72MB)
48：28 狼嫂-桑巴纯基本功，适合初级+教学.mp4 (601.08MB)
49：29跟着狼嫂来燃脂-居家徒手健身课！.mp4 (657.36MB)
4：6【狼叔-伦巴】手位+空间制造.mp4 (673.66MB)
50：30伦巴精讲肩／膝／脚踝+双人组合.mp4 (1.15GB)
51：31恰恰精讲脊椎与身体、姿态、双人组合.mp4 (2.13GB)
52：32桑巴精讲：节奏、弹性、单双人组合.mp4 (1.89GB)
53：33斗牛舞精讲：姿态、框架、组合训练.mp4 (877.54MB)
54：34俄罗斯星光5支舞-高级组合+热身训练.mp4 (1.62GB)
55：35牛仔舞：骨盆、弹性与踢腿、双人连接.mp4 (1.27GB)
56：36恰恰小课：地板关系／中段Basic.mp4 (667.12MB)
57：37桑巴小课实录：脚踝、骨盆、脊椎原理.mp4 (1.86GB)
58：38恰恰小课：膝盖、骨盆、腰腹+单人组合.mp4 (1.42GB)
59：39伦巴小课Basic／旋转／节奏／呼吸.mp4 (1.49GB)
5：5狼叔桑巴-重心的力量！拉丁舞教学.mp4 (810.15MB)
60：40桑巴小课-Basic／弹动与身体衔接.mp4 (1.5GB)
61：41恰恰小课-上身强，腿功弱，如何连接？.mp4 (1.21GB)
62：42牛仔小课，解决大腿内侧松懈，腰腹.mp4 (1.04GB)
63：43狼叔桑巴小课-解决：身体不连贯，松散.mp4 (1.38GB)
64：45伦巴小课脚下轻飘飘，如何解决？.mp4 (928.31MB)
65：46狼嫂桑巴小课-张力+连贯性+高级组合.mp4 (814.86MB)
66：47桑巴小课-解决：动作太小气，不连贯.mp4 (1.99GB)
67：49双人恰恰：基础框架、借力、引导和跟随.mp4 (731.76MB)
68：50狼叔伦巴小课，纯基本功，抠细节.mp4 (1.76GB)
69：51双人桑巴基础，连接、框架、基本分解.mp4 (798MB)
6：25狼叔伦巴-如何运用呼吸带动身体？.mp4 (724.77MB)
70：53双人牛仔-对抗原理+高阶组合分解.mp4 (1.19GB)
71：54双人伦巴基础，Basic，借力与独立.mp4 (1.86GB)
72：55狼嫂双人恰恰基础，脚下速度的提升.mp4 (909.54MB)
73：56单人伦巴基本，回归根本，初学+教学.mp4 (1.52GB)
74：4斗牛女生高阶手位-弗拉明戈，身体感觉.mp4 (942.01MB)
75：57体能燃脂+拉伸课星光每日必练~.mp4 (1.34GB)
76：58伦巴-双人搭手前，第一步做什么？.mp4 (1.49GB)
77：60 牛仔Basic课，3种风格跳法.mp4 (806.31MB)
7：79 女孩密卷发髻，比赛盘发课程.mp4 (371.25MB)
8：1 伦巴少儿教学法，基本步细节.mp4 (564.49MB)
9：76斗牛 【女生手臂】专项训练+单人组合.mp4 (595.15MB)
