【23694HTa166】空中塑形疗愈集训营_24
课程目录：
10：6-全身筋膜放松.mp4 (133.61MB)
11：7-1 空中美背瘦手臂-鸽子式.mp4 (342.63MB)
12：7-2 空中美背瘦手臂-手腕缠绕360度旋转.mp4 (212.2MB)
13：7-3 空中美背瘦手臂-手腕缠绕向前翻转+战士1开肩.mp4 (273.63MB)
14：8-1 空中臀腿训练—臀部提升.mp4 (428.64MB)
15：8-2 空中臀腿训练—纤腿-.mp4 (340.53MB)
16：9-空舞体式提升-广角式串联组.mp4 (363MB)
17：10-1 空中舞疗基础核心训练.mp4 (373.62MB)
18：10-2 空中舞疗串联进阶.mp4 (225.71MB)
19：10-3 核心提升与软开强化mp4.mp4 (211.15MB)
1：1-空中疗愈塑形集训营介绍.mp4 (56.1MB)
20：11-1 空中体式提升空中战士3+举腿式+空中舞蹈式.mp4 (359.65MB)
21：11-2 空中进阶串联漩涡式串联组合.mp4 (260.36MB)
22：12-1 河鲈1+2精讲.mp4 (251.96MB)
23：12-2 河鲈1+2带练.mp4 (246.79MB)
24：12-3空中腿部缠绕蝗虫式，骨盆绕带鸽子式.mp4 (266.28MB)
2：2-1 空中脊柱疗愈.mp4 (355.13MB)
3：2-3 空中脊柱灵动.mp4 (408.73MB)
4：3-1 空中身体连接训练.mp4 (197.1MB)
5：3-2 空中舞疗基础串联.mp4 (203.09MB)
6：4-1 空中开肩开胸.mp4 (222.72MB)
7：4-2 空中开髋纤腿.mp4 (230.36MB)
8：5-1 空中髋关节灵活度和稳定性建立.mp4 (293.5MB)
9：5-2 改善假胯髋进阶.mp4 (306.6MB)
