【24137HTa167】鼎吉基础教案40_40
课程目录：
001.基础技术功能圈第一阶段讲解.MOV (35.6MB)
002.基础技术功能圈第二阶段示范.MOV (28.79MB)
003.基础能力原地开合跳.MOV (11.92MB)
004.基础能力核心力量开合跳.MOV (13.1MB)
005.基础能力行进间开合跳.MOV (23.68MB)
006.基础能力开合跳讲解.MOV (157.03MB)
007.基础能力原地开合跳.MOV (11.92MB)
008.基础能力马步交互训练.MOV (10.71MB)
009.基础能力马步原地训练.MOV (36.22MB)
010.基础能力马步训练讲解.MOV (156.43MB)
011.基础能力行进间提膝.MOV (32.85MB)
012.基础能力原地双（单）腿跳.MOV (35.14MB)
013.基础能力双腿跳讲解.MOV (150.71MB)
014.基础能力行进间小步跑.MOV (15.93MB)
015.基础能力原地提膝.MOV (28.08MB)
016.基础能力控腿核心力量示范.MOV (45.17MB)
017.基础能力提膝转化出腿示范.MOV (21.69MB)
018.基础能力提膝节奏讲解.MOV (178.64MB)
019.基础能力核心力量弓箭步训练.MOV (47.18MB)
020.基础能力送髋功能训练.MOV (33.14MB)
021.基础能力提膝转化出腿示范.MOV (21.69MB)
022.基础能力控腿核心力量示范.MOV (45.17MB)
023.基础能力提膝节奏转化出腿讲解.MOV (192.1MB)
024.基础能力正踢腿讲解.MOV (114.11MB)
025.基础能力手脚协同训练.MOV (110.11MB)
026.基础能力控腿核心力量讲解.MOV (96.15MB)
027.基础技术垫步 代步讲解.MOV (143.19MB)
028.基础技术横踢分解训练讲解.MOV (88.22MB)
029.基础技术前腿向心环绕步.MOV (62.27MB)
030.基础技术静态 动态控腿.MOV (80.99MB)
031.基础技术实战架.MOV (51.13MB)
032.基础技术功能圈第二阶段讲解.MOV (67.03MB)
033.基础技术实战架二.MOV (83.92MB)
034.基础技术前滑 后滑讲解.MOV (48.61MB)
035.基础技术前腿向心环绕步示范.MOV (27.86MB)
036.基础技术提膝关节角度.MOV (49.56MB)
037.基础技术 后腿向心环绕步讲解.MOV (27.74MB)
038.基础技术上步撤步方法.MOV (30.93MB)
039.基础技战术应对后腿迎击示范.MOV (56.09MB)
040.基础技战术反击理论.MOV (49.48MB)
