【24139HTa167】蝶泳完整教学)_14
课程目录:
10:水中换气练习.mp4 (14.07MB)
11:蝶泳节奏练习二.mp4 (14.99MB)
12:水中节奏练习.mp4 (18.23MB)
13:蝶泳岸上训练配合.mp4 (27.97MB)
14:结尾布置计划.mp4 (26.06MB)
1:一、蝶泳介绍.mp4 (9.18MB)
2:二、蝶泳腿——陆上模仿练习二.MOV (12.61MB)
3:二、蝶泳腿——陆上模仿练习一.MOV (15.55MB)
4:蝶泳岸上训练配合.mp4 (27.97MB)
5:手臂力量.mp4 (10.69MB)
6:双手整体配合.mp4 (9.93MB)
7:蝶泳-陆上手臂动作-1.mp4 (10.88MB)
8:快节奏要领.mp4 (11.87MB)
9:强化蝶泳节奏.mp4 (13.54MB)