【24139HTa167】蝶泳完整教学)_14
课程目录：
10：水中换气练习.mp4 (14.07MB)
11：蝶泳节奏练习二.mp4 (14.99MB)
12：水中节奏练习.mp4 (18.23MB)
13：蝶泳岸上训练配合.mp4 (27.97MB)
14：结尾布置计划.mp4 (26.06MB)
1：一、蝶泳介绍.mp4 (9.18MB)
2：二、蝶泳腿——陆上模仿练习二.MOV (12.61MB)
3：二、蝶泳腿——陆上模仿练习一.MOV (15.55MB)
4：蝶泳岸上训练配合.mp4 (27.97MB)
5：手臂力量.mp4 (10.69MB)
6：双手整体配合.mp4 (9.93MB)
7：蝶泳-陆上手臂动作-1.mp4 (10.88MB)
8：快节奏要领.mp4 (11.87MB)
9：强化蝶泳节奏.mp4 (13.54MB)
