【24289HTa167】从头到脚全身手法松解课56_56
课程目录：
01.1 课程介绍.mp4 (15.53MB)
02.2 肩颈肘腕—肩颈整体放松.mp4 (41.65MB)
03.3 肩颈肘腕—颈侧第一横突.mp4 (17.04MB)
04.4 肩颈肘腕—颈后枕下肌群.mp4 (20.81MB)
05.5 肩颈肘腕—颈前胸锁乳突肌.mp4 (18.72MB)
06.6 肩颈肘腕—颈侧斜角肌.mp4 (21.29MB)
07.7 肩颈肘腕—肩后肩胛提肌.mp4 (19.14MB)
08.8 肩颈肘腕—肩后斜方肌上束.mp4 (16.61MB)
09.9 肩颈肘腕——肩后菱形肌.mp4 (18.16MB)
10.10 肩颈肘腕——肩外冈下肌.mp4 (16.46MB)
11.11 肩颈肘腕——肩外大小圆肌.mp4 (23.54MB)
12.12 肩颈肘腕——肩外前锯肌.mp4 (26.89MB)
13.13 肩颈肘腕——肩上冈上肌.mp4 (21.17MB)
14.14 肩颈肘腕——肩外三角肌.mp4 (17.42MB)
15.15 肩颈肘腕——肩前胸大胸小肌.mp4 (27.99MB)
16.16 肩颈肘腕——肩前关节囊前侧.mp4 (14.02MB)
17.17 肩颈肘腕——肘外侧.mp4 (18.43MB)
18.18 肩颈肘腕——肘内侧.mp4 (10.85MB)
19.19 肩颈肘腕——腕关节.mp4 (15.53MB)
20.20 肩颈肘腕——掌指腱鞘.mp4 (17.79MB)
21.21 肩颈肘腕——指间关节.mp4 (10.28MB)
22.22 腰背———腰背整体放松.mp4 (21.03MB)
23.23 腰背——竖脊肌.mp4 (20.27MB)
24.24 腰背——肩胛骨内侧缘.mp4 (17.48MB)
25.25 腰背——腰三横突.mp4 (30.85MB)
26.26 腰背——腰方肌.mp4 (18.49MB)
27.27腰背——髂腰肌.mp4 (28.75MB)
28.28 腰背——腰底部.mp4 (16.49MB)
29.29 骨盆髋——髋后骶髂关节.mp4 (23.87MB)
30.30 骨盆髋——髋后梨状肌.mp4 (21.92MB)
31.31 骨盆髋——髋后坐骨结节.mp4 (20.55MB)
32.32 骨盆髋——髋外阔筋膜张肌.mp4 (16MB)
33.33 骨盆髋——髋外关节囊.mp4 (17.96MB)
34.34 骨盆髋——腹股沟.mp4 (18.86MB)
35.35 骨盆髋——内侧大腿根.mp4 (14.75MB)
36.36 大腿——前侧股四头肌.mp4 (23.66MB)
37.37 大腿——外侧髂胫束.mp4 (16.18MB)
38.38 大腿——内侧内收肌.mp4 (15.48MB)
39.39 大腿——后侧腘绳肌.mp4 (22.71MB)
40.40 膝关节——膝关节整体.mp4 (17.6MB)
41.41 膝关节——膝下侧.mp4 (22.7MB)
42.42 膝关节——膝内侧.mp4 (27.64MB)
43.43 膝关节——膝外侧.mp4 (15.9MB)
44.44 膝关节——膝上股四头肌肌腱.mp4 (26.42MB)
45.45 膝关节——膝后腘窝.mp4 (20.24MB)
46.46 小腿——前侧胫骨前肌.mp4 (14.37MB)
47.47 小腿——外侧腓骨长短肌.mp4 (13.15MB)
48.48 小腿——后侧小腿三头肌.mp4 (24.89MB)
49.49 小腿——内侧胫骨后肌.mp4 (12.95MB)
50.50 踝关节——外侧距腓前韧带.mp4 (19.89MB)
51.51 踝关节——内侧三角韧带.mp4 (16.36MB)
52.52 踝关节——后侧跟腱.mp4 (15.84MB)
53.53 踝关节——前侧距骨前端.mp4 (12.45MB)
54.54 足趾关节——足底筋膜.mp4 (19.4MB)
55.55足趾关节——第一跖趾关节.mp4 (21.85MB)
56.56自我放松工具.mp4 (20.18MB)
