(圣洁精英班教学体系)_177
课程目录：
1.【元素 脚】起脚的过程.mov (4.2MB)
10.【元素 身体】站姿讲解.mov (24.57MB)
100.【初级组合】新伦巴组合（背面）.mov (17.83MB)
101.【初级组合】新伦巴组合（合音乐）.mov (12.03MB)
102.【初级组合】新伦巴组合（正面）.mov (20.68MB)
103.【初级组合】恰恰.mov (20.62MB)
104.【初级组合】伦巴.mov (26.12MB)
105.【桑巴精讲】脚踝膝盖的关系.mov (15.13MB)
106.【桑巴精讲】律动（旁、前后）.mov (18.13MB)
107.【桑巴精讲】Walk.mov (34.09MB)
108.【桑巴精讲】律动.mov (28.1MB)
109.【桑巴精讲】四分之三，四分之一，节奏对应动作.mov (27.62MB)
11.【元素 身体】节奏分配.mov (25.2MB)
110.【桑巴精讲】叉形步.mov (55.71MB)
111.【桑巴精讲】垫步.mov (37.5MB)
112.【桑巴精讲】盒子步.mov (39.86MB)
113.【桑巴精讲】破碎步.mov (59.02MB)
114.【桑巴精讲】博塔弗戈.mov (74.53MB)
115.【桑巴精讲】元素-滚动.mov (20.85MB)
116.【桑巴精讲】元素.mov (34.4MB)
117.【桑巴精讲】原地桑巴walk.mov (36.19MB)
118.【牛仔精讲】牛仔舞体态.mov (15.88MB)
119.【牛仔精讲】元素-点踏.mov (14.05MB)
12.【元素 身体】放重心（摆荡）.mov (42.25MB)
120.【牛仔精讲】身体元素-摇摆.mov (28.88MB)
121.【牛仔精讲】并退追步.mov (33.56MB)
122.【牛仔精讲】身体元素-中断.mov (41.93MB)
123.【牛仔精讲】前旁后踢腿.mov (34.33MB)
124.【牛仔精讲】醉酒步.mov (42.43MB)
125.【牛仔精讲】追步.mov (45.89MB)
126.【牛仔精讲】踢腿.mov (54.13MB)
127.【恰恰精讲】【初级】前进后退步.mov (21.74MB)
128.【恰恰精讲】【初级】朗德追步.mov (23.12MB)
129.【恰恰精讲】【初级】方形步.mov (24.51MB)
13.【元素 身体】前旁后站姿.mov (47MB)
130.【恰恰精讲】【初级】奔跑步.mov (28.16MB)
131.【恰恰精讲】【初级】古巴段步 变形.mov (29.16MB)
132.【恰恰精讲】【高级】朗德追步.mov (35.81MB)
133.【恰恰精讲】【高级】奔跑步.mov (36.74MB)
134.【恰恰精讲】【高级】恰恰walk.mov (35.25MB)
135.【恰恰精讲】【初级】时间步.mov (45.68MB)
136.【恰恰精讲】【高级】恰恰方形步.mov (38.57MB)
137.【恰恰精讲】【启蒙】原地换重心.mov (10.59MB)
138.【恰恰精讲】【启蒙】前进后退.mov (10.82MB)
139.【恰恰精讲】【启蒙】古巴段步.mov (12.36MB)
14.【元素 身体】对抗如何练习.mov (53.34MB)
140.【恰恰精讲】【启蒙】纽约步.mov (11.75MB)
141.【恰恰精讲】【启蒙】恰恰时间步.mov (15.06MB)
142.【恰恰精讲】【启蒙】定点转.mov (16.5MB)
143.【恰恰精讲】【启蒙】方形步.mov (19.64MB)
144.【恰恰精讲】【启蒙】奔跑步 盒子步.mov (26.34MB)
145.【恰恰精讲】【高级】前进后退步.mov (24.13MB)
146.【恰恰精讲】【中级】奔跑步.mov (31.48MB)
147.【恰恰精讲】【中级】原型 古巴段步带手.mov (5.76MB)
148.【恰恰精讲】【中级】恰恰时间步（两种跳法）.mov (22.59MB)
149.【恰恰精讲】【中级】原型 古巴段步.mov (25.82MB)
15.【元素 手】手的位置2.mov (2.49MB)
150.【恰恰精讲】【中级】恰恰walk.mov (35.8MB)
151.【恰恰精讲】【中级】变形 时间步.mov (29.82MB)
152.【恰恰精讲】【中级】变形 古巴段步.mov (38.88MB)
153.【恰恰精讲】【中级】前进后退步.mov (36.08MB)
154.【恰恰精讲】【中级】恰恰原地换重心.mov (43.22MB)
155.【恰恰精讲】【中级】朗德追步.mov (49.63MB)
156.【恰恰精讲】【中级】方形步.mov (56.69MB)
157.【伦巴精讲】初级定点转.mov (6.41MB)
158.【伦巴精讲】初级库克拉恰.mov (9.48MB)
159.【伦巴精讲】初级时间步.mov (12.62MB)
16.【元素 手】代入元素，手与身体配合.mov (6.46MB)
160.【伦巴精讲】初级原地律动.mov (11.09MB)
161.【伦巴精讲】初级女士滑门步.mov (13.42MB)
162.【伦巴精讲】中高级定点转1.mov (17.52MB)
163.【伦巴精讲】初级方形步.mov (17.67MB)
164.【伦巴精讲】中高级8字胯.mov (23.68MB)
165.【伦巴精讲】中高级Walk.mov (37.83MB)
166.【伦巴精讲】中高级滑门步（男士）.mov (9.56MB)
167.【伦巴精讲】中高级定点转2.mov (10.71MB)
168.【伦巴精讲】中高级库克拉恰.mov (20.87MB)
169.【伦巴精讲】中高级时间步（四步骤）.mov (22.73MB)
17.【元素 手】后背与手的关系.mov (12.8MB)
170.【伦巴精讲】中高级螺旋转.mov (25.42MB)
171.【伦巴精讲】中高级滑门步（女士）.mov (31.03MB)
172.【伦巴精讲】中高级时间步（三步骤）.mov (35.56MB)
173.【伦巴精讲】中高级原地律动（四步骤）.mov (46.76MB)
174.【伦巴精讲】中高级方形步.mov (69.34MB)
175.【伦巴精讲】中高级旋转类.mov (115.42MB)
176.【伦巴精讲】初级男士滑门步.mov (7.87MB)
177.【伦巴精讲】中高级原地律动.mov (28.54MB)
18.【元素 手】手与身体的关系.mov (12.64MB)
19.【元素 手】后背与手臂的关系.mov (15.19MB)
2.【元素 脚】出脚-移动的过程.mov (3.66MB)
20.【元素 手】手的位置.mov (23.75MB)
21.【高级组合精解】恰恰（第三段讲解）.mov (67.98MB)
22.【高级组合精解】伦巴（第三段讲解）.mov (73.17MB)
23.【高级组合精解】恰恰（第二段讲解）.mov (78.96MB)
24.【高级组合精解】伦巴（第四段讲解）.mov (90.11MB)
25.【高级组合精解】恰恰（第一段讲解）.mov (88.53MB)
26.【高级组合精解】恰恰（第四段讲解）.mov (98.44MB)
27.【高级组合精解】伦巴（第一段讲解）.mov (106.16MB)
28.【高级组合精解】伦巴（第二段讲解）.mov (124.09MB)
29.【中级组合精解】伦巴（第四段讲解）.mov (28.97MB)
3.【元素 脚】（向后）如何出脚.mov (10.42MB)
30.【中级组合精解】牛仔（第三段讲解）.mov (35.87MB)
31.【中级组合精解】伦巴（第三段讲解）.mov (43.44MB)
32.【中级组合精解】伦巴（第二段讲解）.mov (52.68MB)
33.【中级组合精解】牛仔（第二段讲解）.mov (53.37MB)
34.【中级组合精解】伦巴（第一段讲解）.mov (62.61MB)
35.【中级组合精解】恰恰（第一段讲解）.mov (74.22MB)
36.【中级组合精解】恰恰（第三段讲解）.mov (79.37MB)
37.【中级组合精解】牛仔（第一段讲解）.mov (81.23MB)
38.【中级组合精解】恰恰（第二段讲解）.mov (95.34MB)
39.【中级组合精解】恰恰（第五段讲解）.mov (65.23MB)
4.【元素 脚】如何收脚？.mov (13.22MB)
40.【中级组合精解】恰恰（第四段讲解）.mov (90.94MB)
41.【初级组合精解】恰恰 组合表现力.mov (43.5MB)
42.【初级组合精解】恰恰（第五段讲解）.mov (57.55MB)
43.【初级组合精解】伦巴（第四段讲解）.mov (63.3MB)
44.【初级组合精解】伦巴（第二段讲解）.mov (65.62MB)
45.【初级组合精解】恰恰（第三段讲解）.mov (71.25MB)
46.【初级组合精解】伦巴（第三段讲解）.mov (77.12MB)
47.【初级组合精解】恰恰（第一段讲解）.mov (80.04MB)
48.【初级组合精解】恰恰（第四段讲解）.mov (78.84MB)
49.【初级组合精解】伦巴（第一段讲解）.mov (111.13MB)
5.【元素 脚】如何出脚？.mov (11.62MB)
50.【初级组合精解】恰恰（第二段讲解）.mov (120.25MB)
51.【表现力】情节引导2.mov (8.43MB)
52.【表现力】表情来源于生活.mov (9.06MB)
53.【表现力】情节引导3.mov (7.41MB)
54.【表现力】情节引导1.mov (8.59MB)
55.【表现力】比美.mov (8.47MB)
56.【表现力】情节引导4.mov (10.17MB)
57.【表现力】情节引导5.mov (10.45MB)
58.【表现力】赛场前奏.mov (12.66MB)
59.【表现力】练习嘴形“wu ”“za”.mov (27.12MB)
6.【元素 脚】脚下着足点（四个位置）.mov (15.4MB)
60.【表现力】快慢节奏 融入表情.mov (46.82MB)
61.【表现力】赛场前奏2.mov (6.94MB)
62.【表现力】吸引观众，跟观众交流.mov (7.5MB)
63.【表现力】仰视 平视 俯视.mov (14.8MB)
64.专注与自然微笑.mov (20.47MB)
65.【表现力】眼睛、手、目标三点需要一致.mov (17.78MB)
66.【高级组合】高级伦巴.mov (11.6MB)
67.【高级组合】小精英伦巴（正面）.mov (22.52MB)
68.【高级组合】小精英伦巴.mov (25.84MB)
69.【高级组合】伦巴2背面.mov (22.88MB)
7.【元素 脚】主力腿与动力腿的关系.mov (22.69MB)
70.【高级组合】伦巴1.mov (26.7MB)
71.【高级组合】伦巴3.mov (30.43MB)
72.【高级组合】牛仔1.mov (31.97MB)
73.【高级组合】牛仔3【改版后半段】.mov (32.48MB)
74.【高级组合】高级牛仔组合.mov (18.03MB)
75.【高级组合】牛仔2【改版】.mov (55.43MB)
76.【高级组合】第三套恰恰.mov (17.64MB)
77.【高级组合】第二套恰恰 正常节奏.mov (10.46MB)
78.【高级组合】第二套恰恰 慢节奏.mov (14.35MB)
79.【高级组合】第二套恰恰 背面.mov (23.14MB)
8.【元素 脚】移动的过程.mov (24.97MB)
80.【高级组合】第二套恰恰 正面喊节奏第二遍.mov (21.95MB)
81.【高级组合】第二套恰恰 正面喊节奏.mov (24.92MB)
82.【高级组合】第一套恰恰.mov (26.74MB)
83.【高级组合】第一套恰恰背面.mov (27.76MB)
84.【高级组合】大精英恰恰（背面）.mov (23.56MB)
85.【高级组合】大精英 恰恰（正面）.mov (23.92MB)
86.【高级组合】比赛组合桑巴（正面慢节奏）.mov (13.74MB)
87.【高级组合】小精英恰恰（正面）.mov (25.06MB)
88.【高级组合】小精英恰恰.mov (25.73MB)
89.【高级组合】第一套恰恰后半段.mov (57.4MB)
9.【元素 身体】对抗分解.mov (9.53MB)
90.【高级组合】第二套新桑巴（后半段）.mov (13.58MB)
91.【高级组合】第二套新桑巴（正面跟音乐）.mov (10.12MB)
92.【高级组合】第一套桑巴（正面示范）.mov (17.43MB)
93.【高级组合】第一套桑巴（背面示范）.mov (17.79MB)
94.【高级组合】比赛组合新桑巴（背面喊节奏）.mov (19.16MB)
95.【高级组合】比赛组合新桑巴（背面喊节奏2）.mov (21.66MB)
96.【高级组合】第二套高级桑巴.mov (19.9MB)
97.【高级组合】第二套新桑巴（正面喊节奏）.mov (23.15MB)
98.【高级组合】比赛组合新桑巴（正面喊节奏）.mov (22.55MB)
99.【高级组合】第二套精英桑巴.mov (25.5MB)
