(拳击训练计划)_11
课程目录：
10：制定一个属于自己的训练计划.mp4 (56.83MB)
11：赠送一期【实战课程内容】.mp4 (25.36MB)
1：（接下来的训练内容）需要的装备.mp4 (27.88MB)
2：手腕力量训练.mp4 (25.28MB)
3：拳击手臂耐力.mp4 (22.81MB)
4：拳击爆发力训练方法.mp4 (25.12MB)
5：拳击背肌核心训练.mp4 (29.69MB)
6：增强拳击体能.mp4 (28.2MB)
7：拳击抗击打训练.mp4 (26.74MB)
8：目标、步法、平衡性.mp4 (31.12MB)
9：步伐、平衡性、结合实战.mp4 (39.23MB)
