【23745HTa167】觉察力提升链接潜意识_14
课程目录：
01.什么是潜意识.mp4 (13.75MB)
02.潜意识里有哪些内容.mp4 (14.48MB)
03.潜意识对我们的生活有哪些影响.mp4 (14.48MB)
04.怎样链接潜意识.mp4 (9.01MB)
05.正念是什么.mp4 (9.71MB)
06.第一周日常正念之觉知带入饮食.mp4 (38.08MB)
07.日常正念之身体扫描(介绍).mp4 (10.59MB)
08.第一周日常正念之身体扫描.mp4 (106.74MB)
09.日常正念之行禅(介绍).mp4 (10.04MB)
10.第二周日常正念觉知带入行走中.mp4 (72.46MB)
11.第二周10分钟禅坐练习.mp4 (40.45MB)
12.第三周15分钟禅坐练习.mp4 (29.63MB)
13.第三周正念站式练习.mp4 (48.47MB)
14.第四周30分钟禅坐练习(扩展觉察力).mp4 (68.71MB)
