【23864HTa167】健身基本功（肩胛）_12
课程目录：
开肩进阶动作.mp4 (55.91MB)
开肩顺序总结.mp4 (8.26MB)
理论思路总结.mp4 (6.9MB)
绕肩训练详解1.mp4 (16.81MB)
绕肩训练详解2.mp4 (24.31MB)
绳索压肩练习.mp4 (11.41MB)
绳索压肩练习2.mp4 (27.6MB)
肩胛功能调理2.mp4 (16.48MB)
肩胛功能调理3.mp4 (14.9MB)
被动开肩拉伸.mp4 (15.59MB)
训练思路总结.mp4 (6.9MB)
？肩胛功能调理1.mp4 (37.74MB)
