曹建发老师陈氏太极拳老架一路48_48
课程目录：
01.曹建发-老架一路 第6课：金刚捣碓.mp4 (531.33MB)
02.曹建发老师 精进老架一路第四课：六封四闭.mp4 (418.6MB)
03.【曹建发老师】精进老架一路第5课：单鞭.mp4 (527.66MB)
04.曹建发-老架一路 第7课：白鹤亮翅.mp4 (466.33MB)
05.曹建发-老架一路 第9课：搂膝.mp4 (462.56MB)
06.曹建发-老架一路 第8课：斜行.mp4 (473.81MB)
07.【曹建发老师】精进老架一路第10课：拗步、斜行、搂膝、拗步.mp4 (524.91MB)
08.【曹建发老师】精进老架一路第15课：双推手2021-09-24 21_56_44(1).mp4 (360.63MB)
09.【曹建发老师】精进老架一路第16课：肘底看拳2021-09-28 21_33_11.mp4 (398.77MB)
10.【曹建发老师】精进老架一路第13课：撇身捶2021-09-17 22_04_45.mp4 (542.13MB)
11.【曹建发老师】精进老架一路第12课.mp4 (535.96MB)
12.【曹建发老师】精进老架一路第17课：倒卷肱2021-10-12 21_57_34(2).mp4 (566.42MB)
13.【曹建发老师】精进老架一路第14课_青龙出水.mp4 (525.93MB)
14.【曹建发老师】精进老架一路第11课.mp4 (578.78MB)
15.【曹建发老师】精进老架一路第18课：白鹅亮翅、斜行、闪通背2021-10-15 21_29_40.mp4 (550.72MB)
16.【曹建发老师】精进老架一路第17课：倒卷肱2021-10-12 21_57_34(2).mp4 (566.42MB)
17.【曹建发老师】精进老架一路第19课：掩手肱拳、六封四闭、单鞭.mp4 (359.96MB)
18.【曹建发老师】精讲老架一路第24课：击地捶~1.mp4 (378.02MB)
19.【曹建发老师】精讲老架一路第22课：右擦脚、左擦脚.mp4 (361.26MB)
20.【曹建发老师】陈式太极拳老架一路第25课：踢二起~1.mp4 (330.55MB)
21.【曹建发老师】精讲老架一路第23课：右蹬一跟、前趟拗步.mp4 (359.12MB)
22.【曹建发老师】精进老架一路第20课：并步云手.mp4 (389.66MB)
23.【曹建发老师】精讲老架一路第26课：护心拳.mp4 (410.7MB)
24.【曹建发老师】精讲老架一路第27课：旋风脚.mp4 (536.78MB)
25.【曹建发老师】精进老架一路第21课：高探马(1).mp4 (532.94MB)
26.【曹建发老师】精讲老架一路第28课：右蹬一跟、掩手肱拳.mp4 (514.49MB)
27.【曹建发老师】精讲老架一路第29课：小擒打.mp4 (506.85MB)
28.【曹建发老师】精讲老架一路第33课：六封四闭、单鞭、玉女穿梭.mp4 (554.31MB)
29.【曹建发老师】精讲老架一路第32课：野马分鬃.mp4 (358.16MB)
30.【曹建发老师】精讲老架一路第34课：懒扎衣、六封四闭、单鞭.mp4 (456.28MB)
31.【曹建发老师】精讲老架一路第31课：六封四闭、单鞭、前招、后招1.mp4 (475.45MB)
32.【曹建发老师】精讲老架一路第30课：头推山.mp4 (334.7MB)
33.【曹建发老师】精讲老架一路第36课：摆脚跌岔.mp4 (258.5MB)
34.【曹建发老师】精讲老架一路第35课：插步云手.mp4 (291.41MB)
35.【曹建发老师】精讲老架一路第44课：上步七星、下步跨肱.mp4 (452.12MB)
36.【曹建发老师】精讲老架一路第41课：指裆捶.mp4 (544.69MB)
37.【曹建发老师】精讲老架一路第40课：十字脚.mp4 (556.8MB)
38.【曹建发老师】精讲老架一路第37课：金鸡独立.mp4 (613.18MB)
39.【曹建发老师】精讲老架一路第42课：猿猴献果.mp4 (733.14MB)
40.【曹建发老师】精讲老架一路第38课_倒卷肱、白鹅亮翅、斜行、闪通背.mp4 (704.38MB)
41.【曹建发老师】精讲老架一路第39课：掩手肱拳—高探马.mp4 (867.62MB)
42.【曹建发老师】精讲老架一路第43课：单鞭、雀地龙.mp4 (1.27GB)
43.【曹建发老师】精讲老架一路第45课：转身双摆莲.mp4 (733.87MB)
44.【曹建发老师】精讲老架一路第46课：当头炮、金刚捣碓、收势.mp4 (758.44MB)
45.【曹建发老师】精讲老架一路第47课：老架一路发力、腰裆胯练习方法、膝盖的正确护理.mp4 (1.05GB)
46.【曹建发老师】精进老架一路第一节：太极起势.mp4 (483.15MB)
47.【曹建发老师】精进老架一路第2课_金刚捣碓.mp4 (309.41MB)
48.【曹建发老师】精进老架一路第3课：懒扎衣.mp4 (356.85MB)
