不用掰腿恢复角度_24
课程目录：
1.前言.mp4 (14.05MB)
10.站姿跳跃训练.mp4 (19.7MB)
11.右手人左腿S站立训练.mp4 (16.4MB)
12.右手人右腿S站立训练.mp4 (13.41MB)
13.右手人左腿S站立联动动作.mp4 (12.02MB)
14.右手人右腿S站立联动训练.mp4 (16.19MB)
15.右手人站姿抬左腿训练.mp4 (11.63MB)
16.右手人站姿抬右腿训练.mp4 (12.74MB)
17.左腿折腿训练.mp4 (12.67MB)
18.右腿折腿训练.mp4 (15.69MB)
19.向右横移训练.mp4 (19.97MB)
2.课程更新说明.mp4 (8.83MB)
20.向左横移训练.mp4 (19.72MB)
21.向右旋转训练.mp4 (12.85MB)
22.向左旋转训练.mp4 (17.15MB)
23.左腿受伤半旋转训练.mp4 (17.57MB)
24.右腿S半旋转，左腿S能负重可练.mp4 (13.38MB)
3.左腿S仰卧训练.mp4 (13.95MB)
4.右腿S仰卧训练.mp4 (14.06MB)
5.坐姿--训练2.mp4 (16.04MB)
6.坐姿摆臂训练.mp4 (18.88MB)
7.坐姿训练-3.mp4 (26.02MB)
8.坐姿训练-4.mp4 (18.91MB)
9.站姿摆臂训练.mp4 (18.39MB)
