棒铃核心技术_14
课程目录：
10：钟摆.mp4 (44.86MB)
11：护盾投掷.mp4 (63.99MB)
12：护盾8字.mp4 (40.02MB)
13：研磨与研磨8字.mp4 (53.87MB)
14：结语.mp4 (11.92MB)
1：引言.mp4 (30.03MB)
2：棒铃的起源与简介.mp4 (43.5MB)
4：猎人法则.mp4 (36.53MB)
5：热身.mp4 (75.91MB)
6：重心转换与低摆.mp4 (63.21MB)
8：旗帜推与火炬推.mp4 (47.64MB)
9：投掷与挥击.mp4 (74.36MB)
休息位.mp4 (59.04MB)
高摆.mp4 (68.87MB)
