安妮维密孕产系统课程89_89
课程目录：
001.07-不同分娩方式的好处和坏处.mp4 (358.25MB)
002.08-备孕的目的及意义02.mp4 (524.54MB)
003.10-备孕的要素.mp4 (414.84MB)
004.11-相邻关节假说.mp4 (74.17MB)
005.12-正确呼吸的好处.mp4 (50.9MB)
006.05妊娠纹形态.mp4 (24.48MB)
007.01产康的四个时期.mp4 (39.77MB)
008.03备孕对产后恢复的重要性.mp4 (23.92MB)
009.02第一章 现代女性对生育的担忧.mp4 (48.9MB)
010.00前言.mp4 (56.86MB)
011.09-生理周期.mp4 (245.1MB)
012.06妊娠纹的成因和解决方法.mp4 (175.84MB)
013.04生理解剖02.mp4 (87.26MB)
014.12孕期力量.臀肌肌训练.mp4 (223.05MB)
015.9孕期力量.腹横肌训练.mp4 (217.85MB)
016.8孕期力量.胸大肌训练.mp4 (220.33MB)
017.5孕期的有氧练习-战绳.mp4 (144.56MB)
018.1.孕期筋膜松解-腿部.mp4 (140.83MB)
019.3.孕期的动态伸展.mp4 (136.32MB)
020.6孕期训练.波速球训练.mp4 (125.88MB)
021.2.孕期筋膜松解-上半身.mp4 (105.74MB)
022.10孕期力量.盆底肌训练.mp4 (108.84MB)
023.13孕期训练 放松.mp4 (96.09MB)
024.11孕期力量.内收肌训练.mp4 (88.34MB)
025.7孕期有氧.菲力棒训练.mp4 (84.48MB)
026.4.孕期的呼吸训练.mp4 (84.93MB)
027.03孕期常见不适.mp4 (130.48MB)
028.05训练紧急停止.mp4 (45.54MB)
029.01孕期训练的目的及意义.mp4 (44.59MB)
030.02孕期训练的强度.mp4 (39.68MB)
031.04孕期训练禁忌.mp4 (29.43MB)
032.02孕期体重增长的推荐.mp4 (89.53MB)
033.04前置胎盘.mp4 (79.89MB)
034.03不可接待客户.mp4 (65.33MB)
035.01孕期训练的科学依据.mp4 (51.67MB)
036.503先兆流产-母体因素.mp4 (178.73MB)
037.505先兆流产-文献.mp4 (150.92MB)
038.504先兆流产-诱发因素.mp4 (51.58MB)
039.601先兆流产-胚胎因素.mp4 (25.75MB)
040.502先兆流产-环境因素.mp4 (16.99MB)
041.0-14周.mp4 (144.99MB)
042.28-40周.mp4 (122.83MB)
043.15-27周.mp4 (117.02MB)
044.3皮肤的变化.mp4 (106.99MB)
045.4私处的变化.mp4 (88.69MB)
046.5血容量的变化.mp4 (60.18MB)
047.1子宫的变化.mp4 (53.75MB)
048.9呼吸系统的变化.mp4 (52.21MB)
049.2泌尿系统的变化.mp4 (52.01MB)
050.8新陈代谢的变化.mp4 (50.92MB)
051.6胸部的变化.mp4 (35.05MB)
052.7血压的变化.mp4 (28.25MB)
053.14-激素的变化2.mp4 (241.59MB)
054.14-激素的变化1.mp4 (205.51MB)
055.1.第二章孕期身体的变化.mp4 (67.83MB)
056.07产后修复的黄金时间.mp4 (190.81MB)
057.03盆底肌松弛的危害.mp4 (123.65MB)
058.01产后变化-盆底肌的变化及原因.mp4 (95.8MB)
059.08产后修复的训练禁忌.mp4 (59.03MB)
060.02盆底肌肌纤维.mp4 (25.82MB)
061.04骨盆的变化.mp4 (25.29MB)
062.09起床三部曲.mp4 (24.06MB)
063.06腹直肌的变化.mp4 (30.55MB)
064.05肋骨的变化.mp4 (10.6MB)
065.2.身体维度的测量.mp4 (174.38MB)
066.5.盆底肌松弛评估.mp4 (133.96MB)
067.1.身体静态评估.mp4 (133.54MB)
068.6.内脏器官下垂评估.mp4 (96.66MB)
069.3.动态评估.mp4 (95.11MB)
070.4.腹直肌分离评估.mp4 (26.89MB)
071.7.骨盆调整02.mp4 (75.43MB)
072.5.肋骨外翻.mp4 (64.81MB)
073.9.腹直肌分离手法.mp4 (52.26MB)
074.3.小腹内脏器官的松解.mp4 (48.68MB)
075.4.内脏器官复位手法.mp4 (45.19MB)
076.6.骨盆调整01.mp4 (41.39MB)
077.2.内脏器官的松解.mp4 (35.8MB)
078.10.腹直肌分离快肌调整.mp4 (33.18MB)
079.1。膈肌的松解.mp4 (33.27MB)
080.8.骨盆调整03.mp4 (25.23MB)
081.03.有氧热身.mp4 (54.73MB)
082.04.训练模板-03激 活.mp4 (52.32MB)
083.01.训练模板-01筋膜放松.mp4 (28.29MB)
084.06.训练模板-06肌肉的拉伸放松.mp4 (24.32MB)
085.05..训练模板-05力量训练.mp4 (20.14MB)
086.02.训练模板-02动态伸展.mp4 (11.28MB)
087.母乳喂养02.mp4 (289.66MB)
088.母乳喂养01.mp4 (218.49MB)
089.母乳喂养03.mp4 (171.77MB)
