【17773HTa157】大成拳三大养生桩?波浪试力?摩擦步 13_13
课程目录：
10：10，波浪试力-意念活动.mp4 (19.75MB)
11：11，大成拳摩擦步-核心动作要领.mp4 (23.43MB)
12：12，大成拳摩擦步-动作示范.mp4 (38.1MB)
13：13，大成拳摩擦步-意念活动.mp4 (19.75MB)
1：1，大成拳养生桩-前言.mp4 (20.83MB)
2：2，混圆桩+风帆试力要领合集.mp4 (164.07MB)
3：3，扶按桩-头胯腿膝脚核心要领.mp4 (32.92MB)
4：4，扶按桩-肩肘胸背腹核心要领.mp4 (26.04MB)
5：5，扶按桩-手的核心要领.mp4 (20.54MB)
6：6，扶按桩-意念活动.mp4 (20.2MB)
7：7，提插桩-核心动作要领.mp4 (25.41MB)
8：8，提插桩-意念活动.mp4 (23.62MB)
9：9，波浪试力-核心动作要领.mp4 (33.6MB)
