【17156XLa156】成都拉丁舞：桑巴最全身体开发训练-34_34
课程目录：
001.一把凳子解决桑巴身体开发 胸的左右训练讲解.mp4 (44.22MB)
002.一把凳子解决桑巴身体开发 胸的前后训练讲解1.mp4 (32.49MB)
003.一把凳子解决桑巴身体开发 胸的前后左右训练讲解.mp4 (25.18MB)
004.一把凳子解决桑巴身体开发 胸腔的振动训练讲解.mp4 (16.27MB)
005.一把凳子解决桑巴身体开发 肩膀的前后抖动训练讲解1.mp4 (17.7MB)
006.一把凳子解决桑巴身体开发 肩膀的前后抖动训练讲解2.mp4 (22.13MB)
007.横向抖肩协调换方向训练 小组合跟音乐正面+背面示范.mp4 (9.61MB)
008.一阶 横向绕胸示范训练与讲解.mp4 (19.63MB)
009.二阶 横向绕胸加强示范训练与讲解.mp4 (16.82MB)
010.横向绕胸协调训练小组合 正面数节奏示范.mp4 (12.57MB)
011.横向绕胸协调训练小组合正面跟音乐示范.mp4 (10.01MB)
012.三阶 横向绕胸+空间变化交替训练与讲解.mp4 (21.08MB)
013.一阶 横向胸腔振动训练 示范与讲解.mp4 (12.84MB)
014.二阶 横向胸腔振动训练 示范与讲解.mp4 (10.07MB)
015.三阶 横向胸腔连续振动训练 示范与讲解.mp4 (10.98MB)
016.四阶 横向胸腔振动+步伐移动训练 示范与讲解.mp4 (8.18MB)
017.横向胸腔振动协调训练 +方向变化小组合数节奏 示范与讲解.mp4 (15.51MB)
018.横向胸腔振动协调横向胸腔振动协调训练 +方向变化小组合跟音乐.mp4 (12.22MB)
019.一阶 横向抖肩训练 示范与讲解.mp4 (12.32MB)
020.二阶 横向抖肩+步伐训练 示范与讲解.mp4 (20.89MB)
021.横向抖肩协调换方向训练 小组合数节奏正面+背面示范.mp4 (21.27MB)
022.桑巴最全横向上半身开发小组合数节奏 正面示范.mp4 (7.49MB)
023.桑巴最全横向上半身开发小组合跟音乐正面+背面示范.mp4 (10.37MB)
024.胯部的身体协调性训练跟音乐小组合.mp4 (8.71MB)
025.胯部的身体协调性训练1.mp4 (13.12MB)
026.胯部的身体协调性训练2.mp4 (8.02MB)
027.胯部的身体协调性训练3.mp4 (12.26MB)
028.胯部的身体协调性训练3左脚重心.mp4 (8.32MB)
029.胯部的身体协调性训练4胯部抖动训练.mp4 (37.55MB)
030.胯部的身体协调性训练数节奏小组合.mp4 (7.64MB)
031.胯部的身体协调性训练跟音乐小组合（背面.mp4 (6.95MB)
032.胯部的身体协调性训练5.mp4 (17.74MB)
033.膝盖与踝关节协调性训练数节奏训练视频.mp4 (5.34MB)
034.膝盖与踝关节协调性训练跟音乐训练视频背面.mp4 (5.34MB)
