【17588XLa157】陈式太极拳老架一路太极导师王战军--老架一路全集-258_258
课程目录：
001.老架一路 抱拳礼.mp4 (35.96MB)
002.老架一路 序言.mp4 (59.29MB)
003.老架一路前言.mp4 (38.7MB)
004.老架一路 动作基础步法.mp4 (62.3MB)
005.老架一路领练.mp4 (286.05MB)
006.第一式 起势.mp4 (56.64MB)
007.老架一路第二式金钢捣碓.mp4 (85.55MB)
008.金刚捣碓精讲上.mp4 (86.33MB)
009.金刚捣碓精讲中.mp4 (162.27MB)
010.第三式懒扎衣.mp4 (68.98MB)
011.第四式六封四闭.mp4 (126.53MB)
012.第五式单鞭.mp4 (121.25MB)
013.第六式金刚捣碓.mp4 (140.64MB)
014.第七式白鹤亮翅.mp4 (103.97MB)
015.第八式斜行.mp4 (195.03MB)
016.第九式搂膝.mp4 (123.52MB)
017.第十式拗步.mp4 (124.62MB)
018.第十一式斜行.mp4 (106.42MB)
019.斜行课后作业.mp4 (27.59MB)
020.十二式搂膝.mp4 (56.15MB)
021.搂膝课后作业.mp4 (24.39MB)
022.第十三式拗步.mp4 (166.21MB)
023.第十三式拗步课后作业.mp4 (23.66MB)
024.第十四式掩手肱拳.mp4 (117.7MB)
025.第十五式金刚捣碓.mp4 (105.34MB)
026.第十五式金刚捣碓课后作业.mp4 (30.66MB)
027.一到十五式 演练.mp4 (42.84MB)
028.第十六式撇身捶上半集.mp4 (115.29MB)
029.第十六式 撇身锤下半集.mp4 (79.15MB)
030.撇身锤课后作业.mp4 (29.23MB)
031.第十七式 青龙出水.mp4 (114.14MB)
032.第十七式青龙出水课后作业.mp4 (23.29MB)
033.第十八式双推手.mp4 (117.48MB)
034.第十八式双推手 课后作业.mp4 (38.97MB)
035.第十九式肘底看拳.mp4 (105.26MB)
036.第十九式肘底看拳课后作业.mp4 (30.24MB)
037.第二十式倒卷肱课后作业.mp4 (27.7MB)
038.第二十式倒卷肱.mp4 (178.52MB)
039.第二十一式白鹤亮翅正反演练.mp4 (37.19MB)
040.第二十一式白鹤亮翅课后作业.mp4 (128.42MB)
041.21白鹤亮翅步法.mp4 (74.72MB)
042.21白鹤亮翅身呼.mp4 (51.83MB)
043.21白鹤亮翅手法.mp4 (59.94MB)
044.第二十二式斜行正反演练.mp4 (146.24MB)
045.第二十二式 斜行课后作业.mp4 (22.57MB)
046.斜行步法.mp4 (76.75MB)
047.斜行身法呼吸.mp4 (55.9MB)
048.斜行手法眼法.mp4 (94.98MB)
049.老架一路第二十三式闪通背正反演练.mp4 (20.59MB)
050.老架一路第二十三式闪通背步法.mp4 (118.2MB)
051.老架一路第二十三式闪通背手法加眼法.mp4 (122.61MB)
052.老架一路第二十三式闪通背课后作业.mp4 (36.21MB)
053.老架一路第二十三式闪通背身法加呼吸.mp4 (114.82MB)
054.第二十四式掩手肱拳正反演练.mp4 (18.74MB)
055.老架一路第二十四式掩手肱拳 步法.mp4 (137.93MB)
056.老架一路第二十四式掩手肱拳手法眼法.mp4 (112.42MB)
057.老架一路第二十四式掩手肱拳身法加呼吸.mp4 (119.57MB)
058.老架一路第二十四式掩手肱拳课后作业.mp4 (32.43MB)
059.第二十五式 六封四闭正反演练.mp4 (17.08MB)
060.第二十五式 六封四闭步法.mp4 (91.93MB)
061.第二十五式六封四闭手法眼法.mp4 (94.93MB)
062.第二十五式六封四闭身法和呼吸法.mp4 (82.08MB)
063.第二十五式 六封四闭课后作业.mp4 (26.3MB)
064.第二十六式 单鞭正反演练.mp4 (24.39MB)
065.老架一路第二十六式单鞭步法.mp4 (82.55MB)
066.老架一路第二十六式单鞭眼法加手法.mp4 (77.41MB)
067.老架一路第二十六式单鞭身法加呼吸.mp4 (66.05MB)
068.老架一路第二十六式单鞭课后作业.mp4 (28.1MB)
069.第二十七式云手正反演练.mp4 (21.25MB)
070.第二十七式 云手步法.mp4 (49.25MB)
071.第二十七云手 手法和眼法.mp4 (95.43MB)
072.第二十七式 云手身法加呼吸.mp4 (52.87MB)
073.第二十七式 云手课后作业.mp4 (29.45MB)
074.第二十八式 高探马 正反向演练.mp4 (22.15MB)
075.第二十八式高探马 步法.mp4 (112.65MB)
076.第二十八式高探马手法和眼法.mp4 (110.56MB)
077.第二十八式高探马身法和呼吸.mp4 (75.45MB)
078.第二十八式高探马课后作业.mp4 (37.1MB)
079.审二十九式右擦脚正反演练.mp4 (22.41MB)
080.审二十九式右擦脚步法.mp4 (79.03MB)
081.第二十九式右擦脚手法和眼法.mp4 (91.66MB)
082.审二十九式右擦脚身法和呼吸.mp4 (46.2MB)
083.第二十九式 右擦脚课后作业.mp4 (33.31MB)
084.第三十式左擦脚：正反演练.mp4 (27.29MB)
085.第三十式左擦脚：步法.mp4 (106.55MB)
086.审30左擦脚：身法和呼吸.mp4 (88.79MB)
087.第三十式左擦脚手法和眼法.mp4 (91MB)
088.第三十式左擦脚课后作业.mp4 (22.22MB)
089.31左蹬一根正反演练.mp4 (13.45MB)
090.31左蹬一根步法.mp4 (62.09MB)
091.31左蹬一根身法和呼吸.mp4 (34.05MB)
092.31左蹬一根手法和眼法.mp4 (60.74MB)
093.31左蹬一根课后作业.mp4 (20.65MB)
094.第三十二式 前趟拗步正反向演练.mp4 (18.31MB)
095.第三十二式 前蹚拗步步法.mp4 (66.95MB)
096.第三十二式 前蹚拗步身法和呼吸.mp4 (57.03MB)
097.第三十二式 前蹚拗步手法和眼法.mp4 (67.84MB)
098.第三十二式 前蹚拗步 课后作业.mp4 (15.19MB)
099.第三十三式 击地锤正反演练.mp4 (18.99MB)
100.第三十三式 击地锤步法.mp4 (38.59MB)
101.第三十三式 击地锤身法和呼吸.mp4 (43.53MB)
102.第三十三式 击地锤手法和眼法.mp4 (47.37MB)
103.第三十三式 击地锤课后作业.mp4 (16.38MB)
104.踢二起正反演练审.mp4 (30.42MB)
105.审34踢二起步法.mp4 (136.87MB)
106.踢二起 身法和呼吸审.mp4 (119.43MB)
107.34踢二起手眼审.mp4 (116.31MB)
108.34踢二起课后作业.mp4 (29.25MB)
109.第三十五式护心拳正反演练.mp4 (16.91MB)
110.第三十五式护心拳 步法.mp4 (62.13MB)
111.第三十五式护心拳 手法和眼法.mp4 (64.65MB)
112.第三十五式护心拳 身法和呼吸.mp4 (69.83MB)
113.第三十五式护心拳 课后作业.mp4 (17.03MB)
114.第三十六式旋风脚 正反向演练.mp4 (28.87MB)
115.第三十六式 旋风脚步法.mp4 (106.09MB)
116.第三十六式 旋风脚身法和呼吸.mp4 (55.6MB)
117.第三十六式 旋风脚手法和眼法.mp4 (83.35MB)
118.第三十六式 旋风脚课后作业.mp4 (28.33MB)
119.37右蹬一跟正反演练.mp4 (28.81MB)
120.37右蹬一跟步法.mp4 (117.23MB)
121.37右蹬一跟身法呼吸.mp4 (86.52MB)
122.37右蹬一跟手眼.mp4 (87.51MB)
123.37右蹬一跟课后作业.mp4 (31.06MB)
124.38掩手肱拳演练.mp4 (45.47MB)
125.38掩手肱拳步法.mp4 (63.73MB)
126.38掩手肱拳身呼.mp4 (107.77MB)
127.38掩手肱拳手眼.mp4 (139.52MB)
128.38掩手肱拳课后作业.mp4 (26.1MB)
129.39小擒打正反演练.mp4 (25.93MB)
130.39小擒打步法.mp4 (66.93MB)
131.39小擒打身法呼吸.mp4 (49.58MB)
132.39小擒打手法眼法.mp4 (84.48MB)
133.39小擒打课后作业.mp4 (40.64MB)
134.40抱头推山正反演练.mp4 (30.13MB)
135.40抱头推山步法.mp4 (54.3MB)
136.40抱头推山身法呼吸.mp4 (49.36MB)
137.40抱头推山手法眼法.mp4 (60.85MB)
138.40抱头推山课后作业(1).mp4 (15.34MB)
139.41六封四闭正反演练.mp4 (25.44MB)
140.41六封四闭步法.mp4 (25.5MB)
141.41六封四闭身法呼吸.mp4 (32.51MB)
142.41六封四闭手法眼法.mp4 (36.31MB)
143.41六封四闭课后作业.mp4 (24.64MB)
144.42单鞭正反演练.mp4 (26MB)
145.42单鞭步法.mp4 (25.64MB)
146.42单鞭身法呼吸.mp4 (36.39MB)
147.42单鞭手法眼法.mp4 (48.86MB)
148.42单鞭课后作业.mp4 (23.76MB)
149.43-44前招后招正反演练.mp4 (27.01MB)
150.43-44前招后招步法.mp4 (26.07MB)
151.43-44前招后招身法呼吸.mp4 (34MB)
152.43-44前招后招手法眼法.mp4 (57.59MB)
153.43-44前招后招课后作业.mp4 (19.99MB)
154.45野马分鬃正反演练.mp4 (34.17MB)
155.45野马分鬃步法.mp4 (37.92MB)
156.45野马分鬃身法呼吸.mp4 (41.79MB)
157.45野马分鬃手法眼法.mp4 (74.71MB)
158.45野马分鬃课后作业.mp4 (23.37MB)
159.46六封四闭正反演练.mp4 (22.29MB)
160.46六封四闭步法.mp4 (36.29MB)
161.46六封四闭身法呼吸.mp4 (35.09MB)
162.46六封四闭手法眼法.mp4 (45.99MB)
163.46六封四闭课后作业.mp4 (19.68MB)
164.47单鞭正反演练.mp4 (21.33MB)
165.47单鞭全解.mp4 (62.99MB)
166.48玉女穿梭正反演练.mp4 (31.13MB)
167.48玉女穿梭步法.mp4 (87.25MB)
168.48玉女穿梭身法呼吸.mp4 (83.57MB)
169.48玉女穿梭手法眼法.mp4 (112.5MB)
170.48玉女穿梭课后作业.mp4 (30.98MB)
171.49懒扎衣正反演练.mp4 (27.94MB)
172.49懒扎衣全解.mp4 (60.11MB)
173.50六封四闭正反演练.mp4 (20.23MB)
174.50六封四闭全解.mp4 (59.89MB)
175.51单鞭正反演练.mp4 (24.75MB)
176.51单鞭全解.mp4 (103.38MB)
177.52云手53摆脚跌岔正反演练.mp4 (30.95MB)
178.52云手53摆脚跌岔步法.mp4 (74.83MB)
179.52云手53摆脚跌岔身法呼吸.mp4 (53.99MB)
180.52云手53摆脚跌岔手法眼法.mp4 (87.8MB)
181.52云手53摆脚跌岔课后作业(1).mp4 (42.43MB)
182.54左右金鸡独立正反演练.mp4 (25.8MB)
183.54左右金鸡独立步法.mp4 (66.68MB)
184.54左右金鸡独立身呼.mp4 (36.84MB)
185.54左右金鸡独立手法眼法.mp4 (71.53MB)
186.54左右金鸡独立课后作业.mp4 (23.48MB)
187.55倒卷肱正反演练.mp4 (29.43MB)
188.55倒卷肱全解.mp4 (89.16MB)
189.56白鹤亮翅正反演练.mp4 (34.7MB)
190.56白鹤亮翅步法.mp4 (59.39MB)
191.56白鹤亮翅身呼.mp4 (40.93MB)
192.56白鹤亮翅手法.mp4 (47.71MB)
193.56白鹤亮翅课后作业.mp4 (25.02MB)
194.斜行步法.mp4 (60MB)
195.斜行课后作业.mp4 (32.64MB)
196.斜行身法呼吸.mp4 (44.88MB)
197.斜行手法眼法.mp4 (75.03MB)
198.斜行正反演练.mp4 (38.55MB)
199.58闪通背正反演练.mp4 (33.26MB)
200.58闪通背全解.mp4 (65.35MB)
201.59掩手肱拳正反演练.mp4 (32.39MB)
202.59掩手肱拳全解.mp4 (110.53MB)
203.60六封四闭正反演练.mp4 (36.53MB)
204.60六封四闭全解.mp4 (55.56MB)
205.61单鞭正反演练.mp4 (33.84MB)
206.61单鞭全解.mp4 (66.24MB)
207.62云手正反演练.mp4 (31.08MB)
208.62云手全解.mp4 (93.08MB)
209.63高探马正反演练.mp4 (19.11MB)
210.63高探马全解.mp4 (40.79MB)
211.64十字脚正反演练.mp4 (48.27MB)
212.64十字脚步法.mp4 (55.66MB)
213.64十字脚身法呼吸.mp4 (41.05MB)
214.64十字脚手法眼法.mp4 (64.25MB)
215.64十字脚课后作业.mp4 (37.1MB)
216.65指裆锤正反演练.mp4 (22.19MB)
217.65指裆锤步法.mp4 (55.11MB)
218.65指裆锤身呼.mp4 (36.63MB)
219.65指裆锤手法眼法.mp4 (57.56MB)
220.65指裆锤课后作业.mp4 (18.08MB)
221.66白猿献果正反演练.mp4 (27.3MB)
222.66白猿献果步法.mp4 (48.18MB)
223.66白猿献果身呼.mp4 (32.54MB)
224.66白猿献果手法眼法.mp4 (65.56MB)
225.66白猿献果课后作业.mp4 (33.19MB)
226.67单鞭正反演练.mp4 (33.93MB)
227.67单鞭全解.mp4 (106.3MB)
228.67单鞭课后作业.mp4 (22.19MB)
229.68雀地龙正反演练.mp4 (26.03MB)
230.68雀地龙步法.mp4 (36.77MB)
231.68雀地龙身法呼吸.mp4 (20.11MB)
232.68雀地龙手法眼法.mp4 (41.28MB)
233.68雀地龙课后作业.mp4 (28.83MB)
234.69上步七星正反演练.mp4 (33.28MB)
235.69上步七星步法.mp4 (24.35MB)
236.69上步七星身法呼吸.mp4 (31.66MB)
237.69上步七星手法眼法.mp4 (47.75MB)
238.69上步七星课后作业.mp4 (17.49MB)
239.70退步跨虎正反演练.mp4 (28.54MB)
240.70退步跨虎步法.mp4 (47.28MB)
241.70退步身法呼吸.mp4 (52.85MB)
242.70退步手法眼法.mp4 (73.61MB)
243.70退步课后作业.mp4 (28.15MB)
244.71双摆莲正反演练.mp4 (21.41MB)
245.71双摆莲步法.mp4 (54.85MB)
246.71双摆莲身法呼吸.mp4 (44.1MB)
247.71双摆莲手法眼法.mp4 (45.01MB)
248.71双摆莲课后作业.mp4 (27.39MB)
249.72当头炮正反演练.mp4 (17.63MB)
250.72当头炮步法.mp4 (33.56MB)
251.72当头炮身法呼吸.mp4 (31.4MB)
252.72当头炮手法眼法.mp4 (50.46MB)
253.72当头炮课后作业.mp4 (28.17MB)
254.73金刚捣碓正反演练.mp4 (36.47MB)
255.73金刚捣碓步法.mp4 (73.46MB)
256.73金刚捣碓身法呼吸.mp4 (79.46MB)
257.73金刚捣碓手法眼法.mp4 (95.4MB)
258.73金刚捣碓课后作业.mp4 (29.41MB)
