【18956HTa159】多模态拉丁舞阶段课程1-6阶段，六年的教学 887_887
课程目录：
01_恰恰舞步组合解析1-1.mp4 (28.25MB)
02_恰恰舞步组合解析1-2.mp4 (22.69MB)
03_恰恰舞步组合解析1-3.mp4 (25.93MB)
04_恰恰舞步组合解析1-4.mp4 (32.39MB)
05_恰恰舞步组合解析1-5.mp4 (25.01MB)
06_恰恰舞步组合解析1-6.mp4 (32.69MB)
07_伦巴舞步组合解析1-1.mp4 (20.89MB)
08_伦巴舞步组合解析1-2.mp4 (23.52MB)
09_伦巴舞步组合解析1-3.mp4 (23.03MB)
100_伦巴舞步组合解析2-3.mp4 (32.55MB)
101_伦巴舞步组合解析2-4.mp4 (33.47MB)
102_伦巴舞步组合解析2-5.mp4 (33.48MB)
103_伦巴舞步组合解析2-6.mp4 (36.98MB)
104_牛仔舞步组合解析1-2.mp4 (27.38MB)
105_牛仔舞步组合解析1-3.mp4 (32.52MB)
106_牛仔舞步组合解析1-4.mp4 (24.88MB)
107_牛仔舞步组合解析1-5.mp4 (18.32MB)
108_恰恰舞步组合解析2-1.mp4 (26.59MB)
109_恰恰舞步组合解析2-2.mp4 (45.31MB)
10_伦巴舞步组合解析1-4.mp4 (36.61MB)
110_恰恰舞步组合解析2-3.mp4 (42.11MB)
111_恰恰舞步组合解析2-4.mp4 (34.47MB)
112_恰恰舞步组合解析2-5.mp4 (24.96MB)
113_恰恰舞步组合解析2-6.mp4 (37.83MB)
114_恰恰舞步组合解析2-7.mp4 (26.87MB)
115_CCC-Level 2（第1段）.mp4 (20.28MB)
116_CCC-Level 2（第2段）.mp4 (18.55MB)
117_CCC-level 2（第3段）.mp4 (29.86MB)
118_CCC-Level 2（跟音乐）.mp4 (25.9MB)
119_Jive-Level 1（第1段）.mp4 (43.55MB)
11_伦巴舞步组合解析1-5.mp4 (26.28MB)
120_Jive-Level 1（第2段）.mp4 (21.15MB)
121_Jive-Level 1（跟音乐）.mp4 (31.85MB)
122_Rumba-Level 2（第1段）.mp4 (23.3MB)
123_Rumba-Level 2（第2段）.mp4 (16.23MB)
124_Rumba-Level 2（跟音乐）.mp4 (29.07MB)
125_零基础舞蹈认知1(恰恰）.mp4 (16.57MB)
126_零基础舞蹈认知2（恰恰）.mp4 (11.53MB)
127_零基础舞蹈认知3（恰恰）.mp4 (13.07MB)
128_零基础舞蹈认知4（恰恰）.mp4 (10.29MB)
129_零基础舞蹈认知5（恰恰）.mp4 (14.98MB)
12_伦巴舞步组合解析1-6.mp4 (59.2MB)
130_零基础舞蹈认知6（恰恰）.mp4 (13.47MB)
131_恰恰恰拉丁协调-跟音乐.mp4 (19.42MB)
132_恰恰恰拉丁协调-数节奏.mp4 (17.98MB)
133_零基础舞蹈认知1（伦巴）.mp4 (19.37MB)
134_零基础舞蹈认知2（伦巴）.mp4 (11.22MB)
135_零基础舞蹈认知3（伦巴）.mp4 (14.94MB)
136_零基础舞蹈认知4（伦巴）.mp4 (12.59MB)
137_零基础舞蹈认知5（伦巴）.mp4 (15.95MB)
138_零基础舞蹈认知6（伦巴）.mp4 (14.4MB)
139_零基础舞蹈认知7（伦巴）.mp4 (11.74MB)
13_CCC-Level 1（跟音乐）.mp4 (12.18MB)
140_伦巴拉丁协调-跟音乐.mp4 (23.5MB)
141_伦巴拉丁协调-数节奏.mp4 (23.99MB)
142_零基础舞蹈认知1(牛仔）.mp4 (11.96MB)
143_零基础舞蹈认知2（牛仔）.mp4 (15.13MB)
144_零基础舞蹈认知3（牛仔）.mp4 (11.21MB)
145_零基础舞蹈认知4（牛仔）.mp4 (11.72MB)
146_零基础舞蹈认知5（牛仔）.mp4 (12.89MB)
147_零基础舞蹈认知6（牛仔）.mp4 (9.87MB)
148_零基础舞蹈认知7（牛仔）.mp4 (10.09MB)
149_牛仔拉丁协调-跟音乐.mp4 (18.93MB)
14_CCC-Level 1（第1段）.mp4 (32.35MB)
150_牛仔拉丁协调-数节奏.mp4 (18.45MB)
151_32.应用-伦巴组合.mp4 (33.61MB)
152_33.应用-伦巴组合（2）.mp4 (12.61MB)
153_36.应用-伦巴组合.mp4 (33.66MB)
154_伦巴-连续向侧加走步转复合型.mp4 (17.2MB)
155_伦巴-走步转复合型（1）.mp4 (8.42MB)
156_伦巴-走步转复合型（2）.mp4 (7.18MB)
157_伦巴-走步转复合型（3）.mp4 (15.24MB)
158_1.BASIC-牛仔-B.mp4 (45.88MB)
159_2.BASIC-牛仔-A.mp4 (30.56MB)
15_CCC-Level 1（第2段）.mp4 (41.1MB)
160_3.BASIC-牛仔-S.mp4 (19.62MB)
161_4.BASIC-牛仔-I.mp4 (27.68MB)
162_5.BASIC-牛仔-C.mp4 (19.68MB)
163_1.支撑，转换，连接.mp4 (36.16MB)
164_2.膝盖认知.mp4 (43.01MB)
165_3.转动度.mp4 (25.59MB)
166_4.滚动推动-舞步应用.mp4 (30.76MB)
167_5.伦巴走步-基础.mp4 (16.41MB)
168_6.伦巴走步-高级.mp4 (20.56MB)
169_7.时间步加入元素.mp4 (18.17MB)
16_Rumba-Level 1（跟音乐）.mp4 (28.37MB)
170_8.恰恰原理性舞步.mp4 (33.49MB)
171_序幕.mp4 (9.81MB)
172_能力训练组合解析-快乐蹬地跑.mp4 (8.77MB)
173_能力训练组合解析-骑马牛仔.mp4 (18.26MB)
174_能力训练组合解析-石头大树.mp4 (18.87MB)
175_能力训练组合解析-机器人.mp4 (37.43MB)
176_能力训练组合解析-地鼠锤.mp4 (25.33MB)
177_能力训练组合解析-打地鼠.mp4 (22.93MB)
178_能力训练组合解析-企鹅行走.mp4 (21.14MB)
179_能力训练组合解析-提线木偶.mp4 (22.79MB)
17_Rumba-Level 1(第1段）.mp4 (18.7MB)
180_猫狗大战.mp4 (15.97MB)
181_1.把杆练习-舞步运用（1）.mp4 (29.32MB)
182_2.把上练习-身体挤压拉伸.mp4 (41.14MB)
183_3.把上练习-身体拧转.mp4 (38.78MB)
184_4.把上练习-身体轴转.mp4 (29.89MB)
185_5.把上练习-转换（1）.mp4 (20.7MB)
186_6.把上练习-转换（2）.mp4 (16.04MB)
187_7.单一训练-手臂（2位手，原地转换）.mp4 (30.84MB)
188_8.单一训练-手臂（双手向旁打开，1，2，3，拍）.mp4 (30.82MB)
189_9.脚部-点踏.mp4 (24.12MB)
18_Rumba-Level 1（第2段）.mp4 (24.08MB)
190_10.胯部-摆荡.mp4 (20.36MB)
191_伦巴舞步组合解析3-1.mp4 (21.75MB)
192_伦巴舞步组合解析3-2.mp4 (22.41MB)
193_伦巴舞步组合解析3-3.mp4 (29.38MB)
194_伦巴舞步组合解析3-4.mp4 (30.79MB)
195_伦巴舞步组合解析3-5.mp4 (22.86MB)
196_伦巴舞步组合解析3-6.mp4 (30.47MB)
197_牛仔舞步组合解析1-6.mp4 (16.44MB)
198_牛仔舞步组合解析1-7.mp4 (31.66MB)
199_牛仔舞步组合解析1-8.mp4 (25.19MB)
19_零基础恰恰恰组合解析9.mp4 (10.5MB)
200_牛仔舞步组合解析1-9.mp4 (29.74MB)
201_恰恰舞步组合解析3-1.mp4 (30.62MB)
202_恰恰舞步组合解析3-2.mp4 (14.41MB)
203_恰恰舞步组合解析3-3.mp4 (25.3MB)
204_恰恰舞步组合解析3-4.mp4 (37.62MB)
205_恰恰舞步组合解析3-5.mp4 (35.03MB)
206_恰恰舞步组合解析3-6.mp4 (24.57MB)
207_恰恰舞步组合解析3-7.mp4 (40.24MB)
208_CCC-Level 3（第1段）.mp4 (18.96MB)
209_CCC-Level 3（第2段）.mp4 (33.92MB)
20_零基础恰恰恰组合解析10.mp4 (14.26MB)
210_CCC-Level 3（第3段）.mp4 (20.58MB)
211_CCC-Level 3（跟音乐）.mp4 (25.15MB)
212_Jive-Level 1（第1段）.mp4 (43.55MB)
213_Jive-Level 1（第2段）.mp4 (21.15MB)
214_Jive-Level 1（跟音乐）.mp4 (31.85MB)
215_Rumba-Level 3（第1段）.mp4 (30.93MB)
216_Rumba-Level 3（第2段）.mp4 (26.52MB)
217_Rumba-Level 3（跟音乐）.mp4 (26.61MB)
218_1.BASIC-B.mp4 (16.8MB)
219_2.BASIC-A.mp4 (37.52MB)
21_零基础恰恰恰组合解析11.mp4 (14.42MB)
220_3.BASIC-S.mp4 (39.28MB)
221_4.BASIC-I.mp4 (28.26MB)
222_5.BASIC-C.mp4 (38.21MB)
223_6.脚位、脚法.mp4 (37.51MB)
224_7.恰恰元素舞步练习（拧转）.mp4 (28.29MB)
225_8.序章.mp4 (12.28MB)
226_拉丁文化1.mp4 (67.36MB)
227_拉丁文化2.mp4 (30.65MB)
228_拉丁文化3.mp4 (36.32MB)
229_拉丁文化4.mp4 (29.49MB)
22_零基础恰恰恰组合解析12.mp4 (13.74MB)
230_拉丁文化5.mp4 (44.95MB)
231_拉丁文化6.mp4 (28.66MB)
232_能力训练组合（基础示范）.mp4 (34.21MB)
233_能力训练组合讲解1.mp4 (15.81MB)
234_能力训练组合讲解2.mp4 (17.75MB)
235_能力训练组合讲解3.mp4 (17.72MB)
236_能力训练组合讲解4.mp4 (13.29MB)
237_能力训练组合讲解5.mp4 (16.66MB)
238_能力训练组合讲解6.mp4 (13.78MB)
239_能力训练组合讲解7.mp4 (22.93MB)
23_零基础恰恰恰组合解析13.mp4 (13.89MB)
240_能力训练组合讲解8.mp4 (11.22MB)
241_能力训练组合解析1.mp4 (7.71MB)
242_能力训练组合解析2.mp4 (12.04MB)
243_能力训练组合解析3.mp4 (11.89MB)
244_能力训练组合解析4.mp4 (12.55MB)
245_能力训练组合解析5.mp4 (9.34MB)
246_能力训练组合解析6.mp4 (10.98MB)
247_能力训练组合解析7.mp4 (13.93MB)
248_能力训练组合解析8.mp4 (14.69MB)
249_单腿支撑钟摆.mp4 (10.5MB)
24_零基础恰恰恰组合解析14.mp4 (12.44MB)
250_1.单一训练（拧）.mp4 (25.24MB)
251_2.单一训练-拧（快速击打）.mp4 (14.79MB)
252_3.单一训练-拧（快速击打）2.mp4 (34.44MB)
253_4.单一训练-拧（快速击打）3.mp4 (17.69MB)
254_5.把杆训练-脚部迂回.mp4 (19.63MB)
255_6.把杆练习-脚部迂回（2）.mp4 (24.82MB)
256_7.单一训练（足部-拧）.mp4 (37.05MB)
257_8.单一训练-足部（拧2）.mp4 (37.7MB)
258_9.把杆练习-舞步应用（2）.mp4 (16.21MB)
259_10.单一训练-身体弹动.mp4 (20.42MB)
25_零基础恰恰恰组合解析15.mp4 (16.16MB)
260_11.牛仔-弹射.mp4 (18.73MB)
261_12-单一训练-双脚跳8.4.2.1（前后左右）.mp4 (13.97MB)
262_13-单一训练-单腿跳8.4.2.1拍（前后左右）右.mp4 (11.87MB)
263_14.单一训练-单腿跳1拍（左右）.mp4 (11.86MB)
264_15.单一训练-后点交换8.4.2.1拍.mp4 (17.21MB)
265_16.单一训练-后点加踢交换8.4.2拍.mp4 (23.67MB)
266_17.单一训练-单踢交替换.mp4 (12.05MB)
267_18-单一训练-单腿跳8.4.2.1拍（前后左右）左.mp4 (12.4MB)
268_19.单一训练-对角跳.mp4 (17.64MB)
269_20.单一训练-双腿拧转跳.mp4 (11.17MB)
26_恰恰恰运动协调-跟音乐.mp4 (17.3MB)
270_21.单一训练-脚踝、骨盆训练（前后打开）右脚在前.mp4 (24.87MB)
271_22.单一训练-脚踝、骨盆训练（前后打开）左脚在前.mp4 (27.32MB)
272_23.单一训练-脚踝、骨盆训练（左右打开）.mp4 (29.74MB)
273_24.单一训练-伦巴走步（直腿）.mp4 (33.36MB)
274_25.单一训练-走步转前后（一小节）.mp4 (22.4MB)
275_26.单一训练-走步转（左右）.mp4 (8.59MB)
276_27.单一训练-走步转（左脚在前）.mp4 (14.31MB)
277_28.单一训练-走步转（右脚在前）.mp4 (13.7MB)
278_29.单一训练-走步转（前后）.mp4 (9.24MB)
279_30.单一训练-支撑点、对角线练习.mp4 (19.58MB)
27_恰恰恰运动协调-数节奏.mp4 (20.79MB)
280_31.单一训练-向后走步转（4分之1转，2分之1转）左脚.mp4 (22.72MB)
281_32.单一训练-向后走步转（4分之1转，2分之1转）右脚.mp4 (16.53MB)
282_1.伦巴-走步转复合型（1）.mp4 (8.42MB)
283_2.伦巴-走步转复合型（2）.mp4 (7.18MB)
284_3.伦巴-走步转复合型（3）.mp4 (15.24MB)
285_4.伦巴-螺旋转复合型（低位）.mp4 (14.29MB)
286_6.伦巴-螺旋转复合型（高位）.mp4 (8.4MB)
287_7.伦巴-螺旋转复合型（拧转）.mp4 (14.09MB)
288_8.应用-恰恰组合.mp4 (33.51MB)
289_9.应用-恰恰组合（2）.mp4 (41.16MB)
28_零基础伦巴组合解析1.mp4 (14.97MB)
290_10.复合型训练-连续螺旋转（右脚在前）.mp4 (27.03MB)
291_11.复合型训练-挑胯、倾斜.mp4 (22.23MB)
292_12.复合性训练-脚部、骨盆、脊椎-连接训练.mp4 (24.1MB)
293_牛仔舞步组合解析2-1.mp4 (26MB)
294_牛仔舞步组合解析2-2.mp4 (35.28MB)
295_牛仔舞步组合解析2-3.mp4 (20.25MB)
296_牛仔舞步组合解析2-4.mp4 (23.03MB)
297_牛仔舞步组合解析2-5.mp4 (15.18MB)
298_牛仔舞步组合解析2-6.mp4 (25.31MB)
299_牛仔舞步组合解析2-7.mp4 (18.99MB)
29_零基础伦巴组合解析2.mp4 (10.27MB)
300_牛仔舞步组合解析3-1.mp4 (40.59MB)
301_牛仔舞步组合解析3-2.mp4 (45.47MB)
302_牛仔舞步组合解析3-3.mp4 (26.89MB)
303_牛仔舞步组合解析3-4.mp4 (26.97MB)
304_牛仔舞步组合解析3-5.mp4 (26.88MB)
305_Jive-Level 2（第1段）.mp4 (28.82MB)
306_Jive-Level 2（第2段）.mp4 (30.82MB)
307_Jive-Level 2（跟音乐）.mp4 (25.13MB)
308_Jive-Level 3（第1段）.mp4 (38MB)
309_Jive-Level 3（第2段）.mp4 (50.04MB)
30_零基础伦巴组合解析3.mp4 (18.02MB)
310_jive-Level 3（跟音乐）.mp4 (24.29MB)
311_1.理念-音乐.mp4 (21.64MB)
312_2.理念-运动特征.mp4 (20.4MB)
313_4.逐渐转.mp4 (22.98MB)
314_拉丁文化7.mp4 (33.59MB)
315_拉丁文化8.mp4 (31.98MB)
316_拉丁文化9.mp4 (43.39MB)
317_拉丁文化10.mp4 (43.9MB)
318_拉丁文化11.mp4 (44.99MB)
319_拉丁文化12-1.mp4 (52.61MB)
31_零基础伦巴组合解析4.mp4 (15.13MB)
320_拉丁文化12-2.mp4 (61.85MB)
321_拉丁文化13.mp4 (30.54MB)
322_拉丁文化14.mp4 (30.07MB)
323_能力训练组合版本2.mp4 (38.98MB)
324_能力训练组合讲解9.mp4 (20.53MB)
325_能力训练组合讲解10.mp4 (11.88MB)
326_能力训练组合讲解11.mp4 (13.45MB)
327_能力训练组合讲解12.mp4 (19.88MB)
328_能力训练组合讲解13.mp4 (17.48MB)
329_能力训练组合讲解14.mp4 (11.99MB)
32_零基础伦巴组合解析5.mp4 (12.58MB)
330_能力训练组合讲解15.mp4 (13.8MB)
331_能力训练组合解析9.mp4 (12.16MB)
332_能力训练组合解析10.mp4 (10.05MB)
333_能力训练组合解析11.mp4 (16.19MB)
334_能力训练组合解析12.mp4 (14.29MB)
335_能力训练组合解析13.mp4 (12.96MB)
336_能力训练组合解析14.mp4 (11.58MB)
337_能力训练组合解析15.mp4 (10.56MB)
338_1.单一训练-向后（拧转）4拍5步.mp4 (17.67MB)
339_2.单一训练-向后（拧转）4拍6步.mp4 (25.47MB)
33_零基础伦巴组合解析6.mp4 (18.56MB)
340_3.单一训练-向后（拧转）4拍7步.mp4 (22.38MB)
341_4.单一训练-向后.mp4 (22.09MB)
342_5.单一训练-旋拧（离心力）.mp4 (24.43MB)
343_6.单一训练-旋拧（迂回）.mp4 (38.12MB)
344_7.单一训练-旋拧（恰恰恰）.mp4 (59.11MB)
345_8.单一训练-旋拧（向心力）恰恰恰.mp4 (47.74MB)
346_8.单一训练-旋拧（向心力）恰恰恰.mp4 (47.74MB)
347_9.你又不是世界冠军（古巴断步）.mp4 (26.88MB)
348_10.曼波舞步.mp4 (23.93MB)
349_11.恰恰恰-六步复合型.mp4 (17.67MB)
34_零基础伦巴组合解析7.mp4 (11.57MB)
350_12.单一训练-前进走步加疾转（4分之1，2分之1）右脚在前.mp4 (14.97MB)
351_13.单一训练-前进走步加疾转（4分之1，2分之1）左脚在前.mp4 (20.26MB)
352_14.单一训练-向后走步加螺旋转（2分之1）右脚在前.mp4 (14.67MB)
353_15.单一训练-向后走步加螺旋转（2分之1）左脚在前.mp4 (15.1MB)
354_16..单一训练-向后走步加螺旋转加三步转（2分之1）右脚在前.mp4 (32.67MB)
355_17.单一训练-向后走步加螺旋转加三步转（2分之1）左脚在前.mp4 (19.76MB)
356_18.单一训练-单踢交叉换.mp4 (13.82MB)
357_19.单一训练-单踢双脚并.mp4 (18.64MB)
358_20.单一训练-前后单踢（左）.mp4 (12.52MB)
359_21.单一训练-前后单踢（右）.mp4 (13.46MB)
35_零基础伦巴组合解析8.mp4 (18.16MB)
360_22.单一训练-前后双踢（左）.mp4 (12.55MB)
361_23.单一训练-前后双踢（右）.mp4 (15.25MB)
362_24.单一训练-前旁点后（左右）.mp4 (16.26MB)
363_25.单一训练-前踢加拧（悬挂）左.mp4 (14.67MB)
364_26.单一训练-前踢加拧（悬挂）右.mp4 (17.49MB)
365_27.单一训练-单踢加高抬腿.mp4 (18.61MB)
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433_手臂动作-小摆锤.mp4 (13.9MB)
434_手臂训练-推动练习.mp4 (15.3MB)
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436_手臂训练-节奏版.mp4 (6.5MB)
437_L5.1单一训练-旁踢加移动（前后）.mp4 (20.94MB)
438_L5.2单一训练-旁踢两次加空中交换.mp4 (16.83MB)
439_L5.3单一训练-旁踢一次加空中交换.mp4 (21.93MB)
43_伦巴运动协调跟音乐.mp4 (21.2MB)
440_1、单一训练-古巴间歇步（序章）.mp4 (14.54MB)
441_2、复合型-古巴间歇步加螺旋转.mp4 (9.14MB)
442_3、复合型-古巴间歇步（升级节奏）.mp4 (15.84MB)
443_4、复合型训练-古巴间歇步加转动（节奏升级）、.mp4 (8.39MB)
444_5、复合型训练-两次古巴间歇步加转动.mp4 (12.16MB)
445_6、复合型训练-古巴间歇步加波浪加弹动.mp4 (20MB)
446_7、复合型训练-古巴间歇步加抖动.mp4 (14.96MB)
447_8、复合型训练-节奏练习1.mp4 (23.49MB)
448_9、单一训练-road chasse.mp4 (21.71MB)
449_10、复合型训练-4小节连续动作（1）.mp4 (19.38MB)
44_伦巴运动协调数节奏.mp4 (24.41MB)
450_11、复合型训练-4小节连续动作（2）.mp4 (17.54MB)
451_12、复合型训练-4小节连续动作（3）.mp4 (14.93MB)
452_L5.1复合性训练-螺旋转加疾转加螺旋转加三步转（两周）延迟节奏、左脚在前重复.mp4 (15.57MB)
453_L5.2复合性训练-螺旋转加疾转加螺旋转加三步转（两周）延迟节奏、右脚在前重复.mp4 (17.57MB)
454_L5.3复合性训练-疾转加走步转加螺旋转加三步转（延迟节奏）左右.mp4 (23.91MB)
455_L5.4复合性训练-疾转加走步转加螺旋转加三步转（两周）左右.mp4 (14.4MB)
456_L5.5复合性训练-单脚疾转加连续走步转（左右）.mp4 (24.89MB)
457_L5.6复合型训练-走步转加走步加螺旋转加2分之1疾转（左脚在前）.mp4 (8.36MB)
458_L5.7复合型训练-走步转加走步加螺旋转加2分之1疾转（右脚在前）.mp4 (18.56MB)
459_L5.1复合性训练-前旁加弹动.mp4 (14.61MB)
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477_ChaChaCha Yisha.mp3 (2.51MB)
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495_步频训练-4.mp4 (16.5MB)
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498_核心训练-2.mp4 (15.98MB)
499_核心训练-3.mp4 (18.2MB)
49_零基础牛仔组合解析5.mp4 (14.33MB)
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501_核心训练-数节奏完整.mp4 (14.52MB)
502_脚踝训练-1.mp4 (19.51MB)
503_脚踝训练-2.mp4 (8.55MB)
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505_脚踝训练-3.mp4 (19.69MB)
506_脚踝训练-4.mp4 (25.52MB)
507_脚踝训练-数节奏.mp4 (17.14MB)
508_9、桑巴-节奏型（9）.mp4 (22.43MB)
509_10、桑巴-节奏型（10）.mp4 (13.61MB)
50_零基础牛仔组合解析6.mp4 (16.97MB)
510_11、桑巴-节奏型（11）.mp4 (16.6MB)
511_12、桑巴-节奏型（12）.mp4 (22.09MB)
512_13、桑巴-节奏型（13）.mp4 (21.62MB)
513_14、桑巴-节奏型（14）.mp4 (9.36MB)
514_15、桑巴-节奏型（15）.mp4 (13.41MB)
515_12、复合性训练-6步序列（1）.mp4 (14.9MB)
516_13、复合性训练-6步序列（2）.mp4 (23.63MB)
517_14、复合性训练-6步序列（3）.mp4 (22.88MB)
518_15、复合性训练-6步序列（4）.mp4 (12.5MB)
519_16、复合性训练-6步序列（5）.mp4 (11.17MB)
51_零基础牛仔组合解析7.mp4 (18.19MB)
520_18、复合性训练-6步序列（6）.mp4 (14.51MB)
521_19、复合型训练-移动序列（1）.mp4 (13.94MB)
522_20、复合型训练-移动序列（2）.mp4 (15.02MB)
523_21、复合型训练-移动序列（3）.mp4 (8.51MB)
524_22、复合型训练-移动序列（4）.mp4 (17.03MB)
525_23、复合型训练-移动序列（5）.mp4 (14.44MB)
526_24、复合型训练-移动序列（6）.mp4 (15.57MB)
527_L6.1复合性训练-走步转序列最牛逼转-1（左脚在前）.mp4 (11.01MB)
528_L6.2复合性训练-走步转序列最牛逼转-1（右脚在前）.mp4 (30.11MB)
529_L6.3复合性训练-走步转加三步转加疾转（左右）进阶.mp4 (24.8MB)
52_零基础牛仔组合解析8.mp4 (15.3MB)
530_L6.4复合性训练-走步转加三步转加疾转（左右）.mp4 (22.32MB)
531_L6.5复合性训练-走步转加螺旋转（左右）.mp4 (20.42MB)
532_L6.6复合性训练-向前走步转加三步转.mp4 (24.76MB)
533_L6.7复合性训练-向前走步转加疾转.mp4 (20.63MB)
534_L6.1复合性训练-双踢空中换.mp4 (14.89MB)
535_L6.2复合性训练-踢腿加摆荡.mp4 (11.32MB)
536_L6.3复合性训练-移动加踢加滑.mp4 (16.57MB)
537_L6.4复合性训练-移动加踢加角度.mp4 (18.72MB)
538_16、桑巴-复合型节奏.mp4 (15.96MB)
539_17、桑巴-直线移动复合型.mp4 (44.43MB)
53_零基础牛仔组合解析9.mp4 (13.06MB)
540_1基础指标.mp4 (15.59MB)
541_2基础指标.mp4 (23.03MB)
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549_伦巴风格指标1.mp4 (28.24MB)
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570_Samba-Level 1（第一段）.mp4 (37.61MB)
571_samba-Level 1（第2段）.mp4 (33.63MB)
572_samba-Level 1（跟音乐）.mp4 (27.32MB)
573_11.复合型训练-挑胯、倾斜.mp4 (22.19MB)
574_2.把上练习-身体挤压拉伸.mp4 (41.11MB)
575_CCC-Level 1（第1段）.mp4 (32.35MB)
576_CCC-Level 1（第2段）.mp4 (41.1MB)
577_CCC-Level 1（跟音乐）.mp4 (12.18MB)
578_CCC-Level 2（第1段）.mp4 (19.96MB)
579_CCC-Level 2（第2段）.mp4 (18.59MB)
57_1.BASIC-恰恰-B.mp4 (33.04MB)
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592_恰恰舞步组合解析2-1.mp4 (27.3MB)
593_恰恰舞步组合解析2-2.mp4 (45.14MB)
594_恰恰舞步组合解析2-3.mp4 (42.24MB)
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745_12.单一训练-前进走步加疾转（4分之1，2分之1）右脚在前.mp4 (14.79MB)
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750_15.单一训练-向后走步加螺旋转（2分之1）左脚在前.mp4 (15MB)
751_15.单一训练-后点交换8.4.2.1拍.mp4 (17.19MB)
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755_18-单一训练-单腿跳8.4.2.1拍（前后左右）左.mp4 (12.27MB)
756_18.单一训练-单踢交叉换.mp4 (14MB)
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758_17.单一训练-向后走步加螺旋转加三步转（2分之1）左脚在前.mp4 (19.71MB)
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760_19.单一训练-对角跳.mp4 (17.57MB)
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770_25.单一训练-前踢加拧（悬挂）左.mp4 (14.84MB)
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773_26.单一训练-前踢加拧（悬挂）右.mp4 (17.33MB)
774_27.单一训练-单踢加高抬腿.mp4 (18.55MB)
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776_28.单一训练-走步转（右脚在前）.mp4 (13.72MB)
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778_30.单一训练-支撑点、对角线练习.mp4 (19.5MB)
779_31.单一训练-向后走步转（4分之1转，2分之1转）左脚.mp4 (22.66MB)
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780_32.单一训练-向后走步转（4分之1转，2分之1转）右脚.mp4 (16.43MB)
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788_9.应用-恰恰组合（2）.mp4 (41.2MB)
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792_12.复合性训练-脚部、骨盆、脊椎-连接训练.mp4 (24MB)
793_13.恰恰恰-4拍6步复合型.mp4 (15.34MB)
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795_伦巴2.复合型训练-走步转加迂回（右）.mp4 (15.93MB)
796_伦巴3.复合型训练-走步转加螺旋转加三步转（延迟节奏型）.mp4 (26.71MB)
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