【20699HTa161】拳击教学完整教学大纲_31
课程目录：
01.热身运动.mp4 (69.36MB)
02.1.格斗式技术mp4.mp4 (21.63MB)
03.2.直拳技术mp4.mp4 (26.13MB)
04.3.摆拳技术mp4.mp4 (23.75MB)
05.4.勾拳技术mp4.mp4 (26.36MB)
06.5.平勾上勾技术mp4.mp4 (23.96MB)
07.6.滑步技术mp4.mp4 (47.19MB)
08.7.跳步技术mp4.mp4 (35.95MB)
09.8跳步接拳法技术.mp4 (39.77MB)
10.9.跳步接拳法技术mp4.mp4 (28.53MB)
11.10.组合拳技术.mp4 (35.79MB)
12.11拍击阻击技术.mp4 (35.98MB)
13.12格挡技术.mp4 (21.84MB)
14.13提肩技术.mp4 (19.25MB)
15.14躲闪 下潜技术.mp4 (32.03MB)
16.15摇臂技术.mp4 (23.9MB)
17.16后仰后撤技术.mp4 (35.51MB)
18.17左右变向技术.mp4 (71.08MB)
19.18贴身技术.mp4 (14.01MB)
20.19拍击 格挡技术.mp4 (30.32MB)
21.20提肩反击技术.mp4 (14.74MB)
22.21躲闪 下潜反击技术.mp4 (68.09MB)
23.22摇臂反击技术.mp4 (35.7MB)
24.23后仰后撤反击技术.mp4 (45.16MB)
25.24变向反击技术.mp4 (27.61MB)
26.25主动格挡进攻技术.mp4 (27.9MB)
27.26后撤变向进攻技术.mp4 (36.66MB)
28.27迎击技术.mp4 (43.58MB)
29.28主动多次进攻技术.mp4 (20.92MB)
30.29手靶技术.mp4 (50.56MB)
31.30沙包技术.mp4 (36.03MB)
