【20202HTa161】0基础入门爵士舞必修课65_65
课程目录：
001.前言.mp4 (4.34MB)
002.1.1练习前的热身.mp4 (228.96MB)
003.2.1头部基本功练习前热身.mp4 (77.5MB)
004.2.2头部基本功左右圆弧甩头.mp4 (62.59MB)
005.2.3头部基本功头部定点练习.mp4 (99.61MB)
006.2.4头部基本功八字绕头.mp4 (80.09MB)
007.3.1颈部基本功颈部四方位.mp4 (114.78MB)
008.3.2颈部基本功用下巴画圆.mp4 (111.04MB)
009.4.1肩部基本功练习前热身.mp4 (77.22MB)
010.4.2肩部基本功肩部律动.mp4 (94.99MB)
011.4.3肩部基本功上下肩及变式.mp4 (112.22MB)
012.4.4肩部基本功肩部四个定点及连接.mp4 (79.64MB)
013.4.5肩部基本功八字绕肩.mp4 (107.57MB)
014.4.6肩部基本功不同时间线上左右绕肩.mp4 (94.86MB)
015.5.1胸部基本功胸部发力技巧和上与下.mp4 (78.66MB)
016.5.2胸部基本功胸部四个定点.mp4 (108.55MB)
017.5.3胸部基本功胸部rolling之平圆.mp4 (92.99MB)
018.5.4胸部基本功胸部六个定点.mp4 (114.44MB)
019.5.5胸部基本功胸部rolling之立圆.mp4 (92.47MB)
020.5.6胸部基本功胸部爆发及变速训练.mp4 (186.52MB)
021.5.7胸部基本功胸部wave.mp4 (72.61MB)
022.5.8胸部基本功胸部反wave.mp4 (75.4MB)
023.6.1胯部基本功左右扭胯.mp4 (83.04MB)
024.6.2胯部基本功前后跨.mp4 (74.75MB)
025.6.3跨部基本功胯部四定点之平圆跨.mp4 (102.25MB)
026.6.4胯部基本功跨的四定点之立圆跨.mp4 (96.73MB)
027.6.5跨部基本功顶胯.mp4 (81.39MB)
028.6.6胯部基本功45°顶跨.mp4 (77.19MB)
029.6.7胯部基本功坐跨.mp4 (97.68MB)
030.6.8胯部基本功提胯.mp4 (93.51MB)
031.6.9胯部基本功八字绕跨.mp4 (107.57MB)
032.6.10跨部基本功前后摆胯.mp4 (75.27MB)
033.7.1wave基本功正wave.mp4 (104.95MB)
034.7.2wave基本功反wave.mp4 (93.45MB)
035.7.3wave基本功侧wave.mp4 (128.08MB)
036.7.4wave基本功胯部前后wave.mp4 (98.04MB)
037.7.5wave基本功wave组合练习.mp4 (144.91MB)
038.8.1基本功组合肩部与wave组合.mp4 (158.82MB)
039.8.2基本功组合wave与脚部组合1.mp4 (139.01MB)
040.8.3基本功组合wave与脚部组合2.mp4 (83.79MB)
041.8.4基本功组合头部与胯部组合.mp4 (132.27MB)
042.8.5基本功组合肩部与胸部组合.mp4 (155.52MB)
043.8.6基本功组合肩部与胯部组合.mp4 (97.18MB)
044.8.7基本功组合胸部与脚部组合.mp4 (93.78MB)
045.8.8基本功组合挺胸放跨组合.mp4 (75.98MB)
046.8.9基本功组合跨与脚部组合.mp4 (120.14MB)
047.8.10基本功组合跨与脚部组合2.mp4 (115MB)
048.9.1手部动作合集云手.mp4 (121.48MB)
049.10.1体能训练腿部力量.mp4 (47.15MB)
050.10.2体能训练手臂力量.mp4 (51.02MB)
051.11.1听音乐训练教你如何听音乐.mp4 (103.2MB)
052.12.1成品舞《火车摇》完整展示.mp4 (15.68MB)
053.12.2成品舞《火车摇》第一部分分解.mp4 (131.89MB)
054.12.3成品舞《火车摇》第二部分分解.mp4 (55.28MB)
055.12.4成品舞《火车摇》第三部分分解.mp4 (122.32MB)
056.12.5成品舞《火车摇》第四部分分解.mp4 (105.36MB)
057.12.6成品舞《火车摇》第五部分分解.mp4 (93.29MB)
058.12.7成品舞《火车摇》第六部分分解.mp4 (96.62MB)
059.12.8成品舞《Levitating》完整展示.mp4 (3.33MB)
060.12.9成品舞《Levitating》第一部分分解.mp4 (107.78MB)
061.12.10成品舞《Levitating》第二部分分解.mp4 (96.74MB)
062.13.1成品舞《千年等一回》完整舞蹈示范.MP4 (13.38MB)
063.13.2成品舞《千年等一回》第一部分分解.MP4 (86.34MB)
064.13.3成品舞《千年等一回》第二部分分解.MP4 (116.6MB)
065.13.4成品舞《千年等一回》第三部分分解.MP4 (160.01MB)
