【20209HTa161】100节维密塑形完整成品课73_73
课程目录：
10：3月27日波速球全身-袁艺.mp4 (448.87MB)
11：3月28日-肩背训练.mp4 (522.67MB)
12：3月29日-杠铃臀部训练.mp4 (530.77MB)
13：中级维密-肩背训练.mp4 (1.89GB)
14：4月3日-完整版-改.mp4 (492.51MB)
15：3月30日-臀部训练.mp4 (506.03MB)
16：4月1日-波速球腹部马甲线.mp4 (438.89MB)
17：4月6日腹部训练.mp4 (500.64MB)
18：4月8日-背部训练.mp4 (558MB)
19：4月9日-全身波速燃脂.mp4 (535.96MB)
1：6月28日-初级臀部训练.mp4 (455.1MB)
20：4月13日-全身综合.mp4 (468.92MB)
21：4月11日-臀部训练.mp4 (512.08MB)
22：4月14日-肩背训练.mp4 (522.32MB)
23：4月15日-臀部训练.mp4 (520.61MB)
24：4月16日-臀部训练.mp4 (456.72MB)
25：4月17日-椅子肩背课.mp4 (493.32MB)
26：4月18日-臀部训练.mp4 (514.39MB)
27：4月19日-波速球马甲线.mp4 (458.09MB)
28：4月20日-全身塑形.mp4 (659.31MB)
29：4月23日-腹部训练.mp4 (514.33MB)
2：4月5日-臀部训练.mp4 (481.08MB)
30：4月24日-肩背训练.mp4 (524.12MB)
31：4.25臀部训练.mp4 (514.7MB)
32：4.26胸部训练.mp4 (455.46MB)
33：4.29腹部训练.mp4 (500.39MB)
34：4.30甜甜圈.mp4 (517.65MB)
35：5.2臀部训练.mp4 (528.51MB)
36：5.4腹部训练.mp4 (486.41MB)
38：5.6臀部训练.mp4 (491.22MB)
39：5.8王晗臀部训练.mp4 (485.9MB)
3：4月4日-泡沫轴全身放松.mp4 (418.04MB)
40：5.12腹部训练.mp4 (457.72MB)
41：4.28臀部成片3.mp4 (454.35MB)
42：5.10臀部训练.mp4 (556.43MB)
43：5.16小球-M.mp4 (496.01MB)
44：5.15瑜伽大球.mp4 (522.14MB)
45：5.25肩背训练-M.mp4 (489.92MB)
46：5.26臀部训练.mp4 (515.68MB)
47：5.27普拉提小球训练.mp4 (497.64MB)
48：5月29日臀部训练 .mp4 (516.17MB)
49：5月30日肩背训练-M.mp4 (453.5MB)
4：2023.3.23初级美臀.mp4 (517.02MB)
50：6月19臀部训练.mp4 (477.95MB)
51：6月21全身燃脂-M.mp4 (462.82MB)
52：6月23日臀部训练.mp4 (513.7MB)
53：6月24日大球课.mp4 (490.04MB)
54：6月25日腹部训练.mp4 (460.51MB)
55：6月25日炮筒肩背.mp4 (443.75MB)
56：6月26日臀部训练.mp4 (457.57MB)
57：6月27日背部训练.mp4 (480.51MB)
58：6月29日-M.mp4 (421.76MB)
59：7月5日-腹部肩背.mp4 (477.26MB)
5：2023.3.22初级腹部.mp4 (502.11MB)
60：7月7日-普拉提圈美臀课.mp4 (463.34MB)
61：7月10日-肩背训练.mp4 (507.07MB)
62：7月20日-管宇老师臀部训练.mp4 (512.43MB)
63：7月21日 -燃脂瘦身.mp4 (480.16MB)
64：7月21日 -帕梅拉.mp4 (494.32MB)
65：8月22日-波速球全身塑形 .mp4 (552.23MB)
66：8月24日美xing课程.mp4 (388.01MB)
67：5.10修改成片臀部训练.mp4 (556.48MB)
68：2024修改版.mp4 (424.89MB)
69：3.25王晗老师-波速美臀.mov (656.23MB)
6：中级维密-腹部训练.mp4 (2.15GB)
70：3.27王晗老师-波速球燃脂.mov (696.36MB)
71：3.30王晗老师-波速球燃脂.mov (673.28MB)
72：4.3王晗老师-波速球燃脂.mov (797.73MB)
73：4月22日王晗老师美背瘦腹.mov (600.76MB)
7：2023.3.24腹部训练.mp4 (515.7MB)
8：3月26日-波速球全身-袁艺.mp4 (513.05MB)
9：3月25日-波速球全身-袁艺.mp4 (524.53MB)
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