【20265HTa161】3968212-太极拳拳脚格斗术 -搏击实战第一关 张吉平编制-46_46
课程目录：
001.拳脚格斗课程介绍.mp4 (31.64MB)
002.基础-格斗架式.mp4 (52.1MB)
003.基础-格斗步法.mp4 (69.48MB)
004.拳法 -1直拳.mp4 (112.46MB)
005.拳法 -2摆勾拳反背鞭捶.mp4 (66.06MB)
006.拳法 -3直摆勾定型.mp4 (36.25MB)
007.拳法 -4拳法打沙袋.mp4 (37.37MB)
008.拳法 -5拳法打靶.mp4 (21.84MB)
009.拳法 -6拳法抗击打.mp4 (35.29MB)
010.拳法 -7尖拳.mp4 (25.46MB)
011.拳法 -8拳法对抗.mp4 (31.06MB)
012.拳法 -9拳法综合对抗.mp4 (14.04MB)
013.掌法 -1掌法教学.mp4 (170.16MB)
014.掌法 -2掌法听动训练.mp4 (94.79MB)
015.掌法 -3刁搂拦挂.mp4 (26.86MB)
016.掌法 -4掌法人靶训练.mp4 (40.49MB)
017.掌法 -5掌法沙袋训练掌法.mp4 (42.07MB)
018.掌法 -6掌法抗击打训练.mp4 (116.74MB)
019.掌法 -7掌法虎戏练习.mp4 (54.23MB)
020.肘膝法-1肘膝法教学.mp4 (82.41MB)
021.4-2肘膝法空动练习.mp4 (20.78MB)
022.肘膝法-3肘膝法人靶练习.mp4 (68.57MB)
023.肘膝法-4肘膝法沙袋练习.mp4 (26.65MB)
024.肘膝法-5肘膝法对抗练习肘膝法.mp4 (38.69MB)
025.头肩胯-1头肩胯法教学.mp4 (51.26MB)
026.头肩胯-2头肩胯人靶练习.mp4 (30.37MB)
027.头肩胯-3虎戏一对二练习.mp4 (30.14MB)
028.头肩胯-4头肩胯沙袋练习.mp4 (19.98MB)
029.腿法-1腿法教学.mp4 (86.5MB)
030.腿法-2腿法听动练习.mp4 (20.29MB)
031.腿法-3腿法沙袋练习.mp4 (36.14MB)
032.腿法-4接腿摔教学.mp4 (56.06MB)
033.腿法-5腿靶练习.mp4 (24.29MB)
034.腿法-6腿法人靶练习.mp4 (19.15MB)
035.腿法-7抗踢打练习.mp4 (37.7MB)
036.腿法-8腿法一对二练习.mp4 (20.05MB)
037.战术-1击打要害.mp4 (217.99MB)
038.战术-2五门八法与四技.mp4 (88.21MB)
039.战术-3三要素距离.mp4 (106.53MB)
040.战术-4三要素反应.mp4 (75.64MB)
041.战术-5三要素体 位.mp4 (54.97MB)
042.战术-6三原则知己知彼.mp4 (40.38MB)
043.战术-7三原则声东击西.mp4 (22.97MB)
044.战术-8三原则攻守同一.mp4 (32.3MB)
045.战术-9实用招式.mp4 (171.01MB)
046.课程结束语.mp4 (85.28MB)
