【20306HTa161】6823103-段教练教乒乓直播教学（10月份）41_41
课程目录：
001.正手攻球的技术讲解之启蒙理论.mp4 (1.65GB)
002.生胶反手和反胶正手发力.mp4 (1.64GB)
003.乒乓球的发力和制动.mp4 (1.8GB)
004.反手击球点在躯干的位置.mp4 (1.1GB)
005.正反手转换细节讲解.mp4 (1.38GB)
006.聊聊林诗栋的反手发力.mp4 (1.53GB)
007.弧圈球启蒙之上肢和躯干的角度稳定.mp4 (965.31MB)
008.正手攻球直斜线的调整方式.mp4 (816.57MB)
009.弧圈球启蒙教学之大臂前臂运用.mp4 (1.69GB)
010.正手弧圈球大臂的挣脱.mp4 (850.36MB)
011.反手手腕发力和节奏的关系.mp4 (911.66MB)
012.弧圈球启蒙第三部：正手攻球顺利过渡到拉球.mp4 (1.38GB)
013.10.12中午 正反手拉下选提高旋转惯量.mp4 (925.96MB)
014.10.12 大臂拉球.mp4 (1.56GB)
015.10.13中午乒乓球躯干的运用原理.mp4 (1012.4MB)
016.10.13晚上弧圈球式攻球的讲解.mp4 (1.25GB)
017.10.14 正手攻球拧毛巾的发力原理以及拉球前臂的发力区间.mp4 (1.38GB)
018.10.15中午 拉球大臂得运用第二讲.mp4 (957.41MB)
019.10.15晚 拉球大臂得学习步骤.mp4 (1.35GB)
020.10.16中午 弧圈球大臂的详解.mp4 (1.21GB)
021.10.16晚 正手弧圈球大臂和前臂的配合以及节奏讲解.mp4 (1.62GB)
022.10.17中午拉球躯干的运用.mp4 (862.27MB)
023.10.17晚上近台拉球的引拍要领.mp4 (1.19GB)
024.10.18中午正手近台拉球的两种调节方式.mp4 (1.08GB)
025.10.18晚上 启蒙弧圈球的整体讲解.mp4 (1.4GB)
026.10.19中午 横板的握拍.mp4 (1005.5MB)
027.10.19晚 近台拉球的整体讲解.mp4 (1.19GB)
028.10.20中午 视频纠错-弧圈球锁肩喝大臂的讲解.mp4 (951.89MB)
029.10.20晚 弧圈球用肩和髋的讲解.mp4 (1.25GB)
030.10.22中午发下旋球和拉下旋球大臂的运用.mp4 (951.28MB)
031.10.22晚上：搓球和发球大臂的运用详解.mp4 (1.4GB)
032.10.23中午 搓球和拉下旋球大臂的运用.mp4 (935.49MB)
033.10.23晚 搓球和拉球大臂的运用和距离感.mp4 (1.74GB)
034.10.24中午弧圈球的大臂拉下旋更稳定.mp4 (868.13MB)
035.10.24晚上弧圈球髋关节个肩关节的调整应用逻辑.mp4 (1.38GB)
036.10.25中午 拉下旋球如何更好利用髋关节.mp4 (744.65MB)
037.10.25晚 拉下旋球髋关节的发力方向原则.mp4 (1.15GB)
038.10.26晚 搓球和拉球的启蒙理论.mp4 (1.23GB)
039.10.27中午 业余球友最易上手的弧圈球.mp4 (869.42MB)
040.10.27晚 拉球的调节讲解.mp4 (1.2GB)
041.10.28 弧圈球的稳定是什么.mp4 (1.22GB)
