【20473HTa161】【拉丁舞五支舞基本步《基础＋进阶技术》恰恰伦巴牛仔桑巴斗牛】198_198
课程目录：
100：98恰恰《奔跑步》技术讲解..MOV (241.97MB)
101：99跟练 奔跑步 慢..MOV (47.12MB)
102：100恰恰《前进走步》讲解..MOV (53.73MB)
103：101恰恰《纽约步》讲解..MOV (97.07MB)
104：102牛仔弹踢讲解..MOV (164.25MB)
105：103跟练 弹踢 慢..MOV (48.86MB)
106：104牛仔追逐摆荡讲解..MOV (237.8MB)
107：105跟练追逐步 慢..MOV (52.62MB)
108：106跟练追逐步 正..MOV (66.53MB)
109：107牛仔追逐步弹动讲解..MOV (106.76MB)
10：10恰恰音乐.MOV (223.6MB)
110：108跟练弹动 追逐步..MOV (52.58MB)
111：109牛仔原地基本讲解..MOV (137.56MB)
112：110跟练 牛仔原地基本步 慢..MOV (63.85MB)
113：111牛仔摇步讲解..MOV (191.3MB)
114：112跟练 摇步 慢..MOV (54.93MB)
115：113牛仔《并退基本步-摆荡》技术讲解..MOV (122.22MB)
116：114跟练 并退基本步 女 慢.MOV (50.87MB)
117：115跟练 并退基本步 男慢..MOV (49.89MB)
118：116跟练 弹动 并退基本步..MOV (54.56MB)
119：117牛仔前旁后技术.MOV (53.03MB)
11：11伦巴音乐1讲解.MOV (191.59MB)
120：118牛仔《轻弹脚掌换步-旁》技术讲解..MOV (96.75MB)
121：119牛踢步脚掌换步技术讲解.MOV (68.25MB)
122：120跟练《踢步脚掌换步》慢速..MOV (45.89MB)
123：121牛仔《醉酒步1》技术讲解..MOV (100.57MB)
124：122牛仔《醉酒步2》技术讲解.MOV (90.49MB)
125：123 跟练弹动醉酒步.MOV (47.44MB)
126：124跟练摆荡醉酒步..MOV (32.12MB)
127：125牛仔前旁后.MOV (53.03MB)
128：126跟练前旁后换腿 正速.MOV (49.8MB)
129：127牛仔《右至左换步-女步》技术讲解.MOV (132.38MB)
12：12伦巴音乐2.MOV (228.78MB)
130：128牛仔《右至左换步-男步》技术讲解..MOV (38.55MB)
131：129牛仔《左至右换步-女步》技术讲解..MOV (202.49MB)
132：130牛仔《左至右换步-男步》技术讲解..MOV (34.15MB)
133：131跟练 左换右 右换左 慢..MOV (53.74MB)
134：132牛仔《跟尖旋转步》技术讲解.MOV (98.45MB)
135：133牛仔鸡仔步讲解.MOV (63.37MB)
136：134跟练鸡仔步正速..MOV (24.95MB)
137：135牛仔《美式旋转》技术讲解..MOV (123.04MB)
138：136牛仔《盒子步》技术讲解.MOV (125.35MB)
139：137牛仔盒子步跟练1.MOV (30.66MB)
13：13牛仔音乐.MOV (254.22MB)
140：138牛仔盒子步跟练2.MOV (33.47MB)
141：139桑原地桑巴走步讲解1.MOV (267.19MB)
142：140桑原地桑巴走步讲解2..MOV (122.85MB)
143：141桑巴原地走步跟练慢速..MOV (40.21MB)
144：142跟练桑巴原地走步正速..MOV (35.36MB)
145：143桑基本左右移动步..MOV (89.4MB)
146：144桑巴左右移动跟练1..MOV (38.42MB)
147：145桑巴左右移动跟练2.MOV (32.05MB)
148：146桑基本步移动步 前后..MOV (113.26MB)
149：147桑巴前后移动跟练1..MOV (35.78MB)
14：14伦巴原地律动1讲解.MOV (292.32MB)
150：148桑巴前后移动跟练2 .MOV (43.69MB)
151：149桑叉行步讲解..MOV (326.11MB)
152：150桑巴叉形步跟练1..MOV (45.47MB)
153：151桑巴叉形步跟练2..MOV (40.97MB)
154：152桑巴并进博塔弗戈讲解..MOV (175.78MB)
155：153桑巴博塔弗戈跟练慢速..MOV (41.42MB)
156：154桑巴博塔弗戈跟练正速..MOV (42.66MB)
157：155桑行进桑巴走步讲解1..MOV (187.94MB)
158：156桑行进桑巴走步讲解2..MOV (88.89MB)
159：157桑巴锁步讲解..MOV (241.26MB)
15：15跟练《原地律动-初级》慢速.MOV (59.5MB)
160：158桑巴沃尔塔讲解..MOV (82.4MB)
161：159桑巴沃尔塔跟练慢 ..MOV (43.62MB)
162：160桑巴沃尔塔跟练正2..MOV (31.29MB)
163：161桑破碎步讲解..MOV (129.85MB)
164：162桑巴破碎步跟练慢速..MOV (32.3MB)
165：163桑巴破碎步跟练正速..MOV (35.53MB)
166：164桑巴盒子步技术讲解..MOV (230.06MB)
167：165桑巴盒子步跟练慢..MOV (36.41MB)
168：166桑巴盒子步跟练正速..MOV (34.39MB)
169：167桑巴u型步讲解..MOV (295.21MB)
16：16伦巴《原地律动-进阶》讲解.MOV (320.23MB)
170：168桑巴u型步跟练慢速..MOV (26.41MB)
171：169桑巴u型步跟练慢速..MOV (30.6MB)
172：170桑巴《左转1》讲解..MOV (93.29MB)
173：171跟练桑巴左转1..MOV (41.02MB)
174：172桑巴左转2讲解.MOV (381.87MB)
175：173跟练桑巴左转2..MOV (32.35MB)
176：174桑巴《右滚转》讲解..MOV (226.64MB)
177：175桑巴右滚转跟练..MOV (44.33MB)
178：176桑巴绳辫步..MOV (110.18MB)
179：177斗牛1手位1..MOV (267.63MB)
17：17伦巴《原地律动-进阶》慢速.MOV (67.04MB)
180：178斗牛2手位2..MOV (98.25MB)
181：179斗牛3手位3..MOV (68.71MB)
182：180斗牛4手位4..MOV (47.39MB)
183：181斗牛8跺步..MOV (76.08MB)
184：182斗牛《前进走步》..MOV (133.93MB)
185：183斗牛5原地点踏步..MOV (74.7MB)
186：184斗牛《原地点踏步》跟练..MOV (32.51MB)
187：185斗牛顿步..MOV (119.68MB)
188：186牛《顿步》跟练..MOV (29.93MB)
189：187斗牛7博塔弗戈..MOV (204.25MB)
18：18伦巴《原地律动-进阶》正速.MOV (30.92MB)
190：斗牛左追右追步讲解..MOV (73.25MB)
191：189斗牛《左右追步》跟练..MOV (31.26MB)
192：190斗牛切步..MOV (70.79MB)
193：191斗牛《切步》跟练..MOV (28.52MB)
194：斗牛《西班牙舞姿》.MOV (120.06MB)
195：192斗牛《弗朗明戈踏步》..MOV (114.12MB)
196：192斗牛《弗朗明戈踏步》..MOV (114.12MB)
197：193斗牛《弗朗明哥踏步》跟练..MOV (27.86MB)
198：195斗牛《西班牙舞姿》跟练..MOV (29.87MB)
19：19伦巴《8字胯》技术讲解1.MOV (89.07MB)
1：1拉丁舞身体认知.MOV (50.84MB)
20：20伦巴《8字胯》技术讲解2.MOV (92MB)
21：21伦巴《8字胯》技术讲解3.MOV (62.47MB)
22：22跟练《8字胯》2.MOV (53.13MB)
23：23伦巴《库克拉恰1》技术讲解.MOV (184.47MB)
24：24伦巴《库克拉恰2》技术讲解.MOV (110.61MB)
25：25跟练《库克拉恰》慢速..MOV (53.25MB)
26：26跟练《库克拉恰》正速..MOV (26.49MB)
27：27伦巴《时间步》技术讲解.MOV (143.03MB)
28：28跟练《时间步》慢速..MOV (44.37MB)
29：29跟练《时间步》正速..MOV (30.44MB)
2：2拉丁舞姿态.MOV (124.77MB)
30：30伦巴《前进抑制步》技术讲解.MOV (227.4MB)
31：31伦巴《前进抑制步》慢速..MOV (55.95MB)
32：32伦巴《前进抑制步》正速..MOV (59.62MB)
33：33伦后退抑制步技术讲解.MOV (124.96MB)
34：34跟练 后退抑制步 慢.MOV (55.6MB)
35：35跟练后退抑制步 正..MOV (49.84MB)
36：36伦巴《方形步》技术讲解..MOV (135.59MB)
37：37《方形步》跟练慢速.MOV (75.01MB)
38：38《方形步》跟练正速..MOV (55.45MB)
39：39伦巴《前进后退步》技术讲解.MOV (83.47MB)
3：3脚位认识1.MOV (208.78MB)
40：40《前进后退步》跟练慢速..MOV (67.08MB)
41：41《前进后退步》跟练正..MOV (62.54MB)
42：42伦巴《分展步1》技术讲解.MOV (101.49MB)
43：43跟练《分展步1》跟练 慢.MOV (61.48MB)
44：44跟练《分展步1》跟练慢..MOV (64.72MB)
45：45伦巴《分展步2》技术讲解.MOV (121.27MB)
46：46跟练《分展步1》跟练慢..MOV (44.68MB)
47：47跟练《分展步1》跟练正..MOV (38.99MB)
48：48伦巴《女士滑门步1》技术讲解.MOV (136.48MB)
49：49《女士滑门步1》跟练慢速..MOV (65.54MB)
4：4脚位认识2.MOV (134.82MB)
50：50《女士滑门步1》跟练正速..MOV (61.17MB)
51：51伦巴《女士滑门步2》讲解.MOV (80.31MB)
52：52伦巴《女士滑门步3》讲解..MOV (94.64MB)
53：53伦巴《女士滑门步4》讲解..MOV (77.82MB)
54：54伦巴《女士滑门步5》技术讲解.MOV (92.81MB)
55：55伦女士滑门步6.MOV (117.65MB)
56：56伦巴男式滑门步技术讲解.MOV (303.21MB)
57：57男士滑门步跟练1慢.MOV (66.84MB)
58：58男士滑门步跟练正..MOV (51.92MB)
59：59伦巴《侧行走步》技术讲解.MOV (328.48MB)
5：5手位认识1.MOV (266.97MB)
60：60伦巴《侧行走步》跟练正..MOV (29.62MB)
61：61伦巴《侧行走步》跟练慢..MOV (35.34MB)
62：62伦定点转技术讲解.MOV (80.65MB)
63：63定点转跟练..MOV (50.78MB)
64：64.伦巴前进走步讲解初级..MOV (254.83MB)
65：65伦巴前进走步讲解进阶..MOV (225.18MB)
66：66伦巴曲棍步讲解.MOV (299.79MB)
67：67伦巴曲棍步跟练 .MOV (68.22MB)
68：68伦巴纽约步技术讲解.MOV (218.69MB)
69：69恰恰追步之《紧凑追步》技术讲解..MOV (239.13MB)
6：6手位认识2讲解.MOV (338.6MB)
70：70恰恰追步之《基础追步》技术讲解..MOV (145.77MB)
71：71恰恰追步之《前进锁步》技术讲解..MOV (164.14MB)
72：72恰恰追步之《后退锁步》技术讲解..MOV (118.44MB)
73：73恰恰追步之《扭臀追步》技术讲解..MOV (62.72MB)
74：74恰恰追步之《朗德追步》技术讲解..MOV (47.91MB)
75：75恰恰追步之《滑行追步》技术讲解..MOV (46.7MB)
76：76恰恰追步之《滑行追步》技术讲解...MOV (45.55MB)
77：77恰恰《原地律动-初级》技术讲解.MOV (137.5MB)
78：78恰恰《原地律动-进阶》技术讲解..MOV (249.83MB)
79：79跟练 原地律动 慢..MOV (47.06MB)
7：7手位认识3.MOV (120.98MB)
80：80恰恰《节奏步-初级》技术讲解..MOV (241.28MB)
81：81恰恰《节奏步-进阶》技术讲解.MOV (273.13MB)
82：82跟练 节奏步1 慢..MOV (79.87MB)
83：83恰恰《前进抑制步》技术讲解..MOV (147.08MB)
84：84恰恰《后退抑制步》讲解.MOV (136.21MB)
85：85恰恰《方形步基础》技术讲解..MOV (165.86MB)
86：86恰恰《方形步进阶》讲解..MOV (150.84MB)
87：87跟练 恰方形步慢.MOV (50.22MB)
88：88恰恰《前进后退锁步-初级》技术讲解..MOV (314.85MB)
89：89恰恰《前进后退锁步-进阶》技术讲解.MOV (240.78MB)
8：8基本步《手臂运动》讲解.MOV (329.72MB)
90：89恰恰《前进后退锁步-进阶》技术讲解..MOV (240.78MB)
91：90跟练 前进后锁步 慢..MOV (45.82MB)
92：91恰恰《时间步初级》讲解..MOV (69.64MB)
93：92恰恰《时间步进阶》讲解..MOV (109.42MB)
94：93跟练 恰时间步慢..MOV (45.3MB)
95：94恰恰《朗德追步 扭臀追步》技术讲解..MOV (158.14MB)
96：95跟练 朗德追步 扭臀 慢..MOV (49.24MB)
97：96恰恰《古巴断步》讲解..MOV (144.12MB)
98：97跟练 古巴断步 慢..MOV (49.58MB)
99：98恰恰《奔跑步》技术讲解.MOV (241.97MB)
9：9基本步《手臂运动》跟练.MOV (71.89MB)
