【21416HTa162】国术太极秘传功_39
课程目录：
10：九大关节之“腰”（二）.mp4 (20.77MB)
11：九大关节之“胯”.mp4 (44.29MB)
12：九大关节之“膝”.mp4 (64.62MB)
13：九大关节开发总结.mp4 (62.94MB)
14：太极秘传缠丝劲简介.mp4 (24.66MB)
15：单云手分解教学（一）.mp4 (40.65MB)
16：单云手细节讲解（二）.mp4 (20.19MB)
17：单云手背部展示（完）.mp4 (24.45MB)
18：调胯，重中之重！！.mp4 (37.52MB)
19：双云手分解及细节教学.mp4 (26.07MB)
1：习武前的忠告，望再三警惕！.mp4 (71.27MB)
20：双云手背部展示.mp4 (14.38MB)
21：滚肘分解教学（一）.mp4 (21.85MB)
22：神龙出水发力教学（二）.mp4 (21.68MB)
23：滚肘背部展示.mp4 (18.8MB)
24：双手逆缠丝＋掩手肱捶.mp4 (24.64MB)
25：双手逆缠背部展示.mp4 (22.01MB)
26：燕子戏水分解教学.mp4 (14.52MB)
27：燕子戏水背部展示.mp4 (22.8MB)
28：学好功法后下一步课程总规划.mp4 (29.73MB)
29：太极十三式精讲.mp4 (44.5MB)
2：学习太极拳你必须知道的事.mp4 (118.32MB)
30：慢动作太极十三式.mp4 (22.29MB)
31：棚捋挤按细节教学.mp4 (28.32MB)
32：棚捋挤按背部展示.mp4 (18.31MB)
33：採，挒的细节教学.mp4 (24.14MB)
34：肘靠的细节教学.mp4 (26.24MB)
35：採挒肘靠背部教学.mp4 (11.21MB)
36：进退顾盼的分解教学.mp4 (31.29MB)
37：进退顾盼定背部.mp4 (13.26MB)
38：太极十三式总结要点.mp4 (30.1MB)
39：十三式完整版大家一起跟练.mp4 (8.96MB)
3：学习国术太极的整体规划.mp4 (138.67MB)
4：九大关节之“颈”.mp4 (27.66MB)
5：九大关节之手踝.mp4 (25.54MB)
6：九大关节之“肩”.mp4 (51.96MB)
7：九大关节之“肘”.mp4 (31.11MB)
8：九大关节之“胸”.mp4 (22MB)
9：九大关节之“腰”.mp4 (24.35MB)
