【21809QLa163】【限时特价】趣味球瑜伽，瘦身燃脂正位瑜伽球！_13
课程目录：
10：第十节__美臀训练_启动深层肌肉____13_21.mp4 (105.47MB)
11：第十一课__开肩开胸_休息体式讲解____16_32.mp4 (130.51MB)
12：第十二节__私教_团课_排课思路指导讲解____4_36.mp4 (36.44MB)
13：领取课件.html (8.83KB)
1：第二节__经典拜日A体式分解____16_19.mp4 (129.01MB)
2：第一节__球瑜珈理论知识讲解_坐球展肩热身____16_54.mp4 (133.62MB)
3：第三节__瘦_大臂拜拜肉____15_30.mp4 (122.37MB)
4：第四节__X_O_型腿的训练_____27_11.mp4 (214.65MB)
5：第五节__塑造腿部线条_快速下竖叉_____22_43.mp4 (179MB)
6：第六节__核心强化_肋骨外翻训练____19_09.mp4 (151.19MB)
7：第七节__核心练习__下腹训练_消除小肚腩____.mp4 (141.42MB)
8：第八节_核心综合练习____10_22.mp4 (81.74MB)
9：第九节__美背_塑造腰部线条______20_05.mp4 (158.51MB)
