【21911HTa163】PTF训练师 线上拓展课-46_46
课程目录：
001.第一课 确立五天学习目标.MOV.mp4 (501.79MB)
002.第二课 备孕的个人准备.MOV.mp4 (173.4MB)
003.第三课 备孕的运动准备.MOV.mp4 (325.31MB)
004.第四课 孕初期全或无原则.MOV.mp4 (56.65MB)
005.第五课 孕初期问题方法论.MOV.mp4 (102.38MB)
006.第六课 孕初期问题处理方法.MOV.mp4 (124.75MB)
007.7 孕中期问题和应对.MOV.mp4 (67.07MB)
008.8 妊娠纹和腹直肌分离的预防 上.MOV.mp4 (61.36MB)
009.9 妊娠纹和腹直肌分离的预防 下.MOV.mp4 (34.88MB)
010.10 孕晚期假宫缩.MOV.mp4 (50.67MB)
011.11 孕晚期问题和预防 上.MOV.mp4 (42.54MB)
012.12 孕晚期问题和预防 下.MOV.mp4 (65.78MB)
013.13 孕中到足月训练原则 上.MOV.mp4 (61.35MB)
014.14 孕中到足月训练原则 下.MOV.mp4 (38.01MB)
015.15 产后运动与哺乳关系.MOV.mp4 (38.44MB)
016.16 产后激素与情绪.MOV.mp4 (54.89MB)
017.17 产后恢复什么时候开始.MOV.mp4 (31.99MB)
018.18 腹直肌分离注意事项.MOV.mp4 (32.56MB)
019.19 有产后伤的训练原则.MOV.mp4 (46.98MB)
020.20 孕期便秘.MOV.mp4 (54.04MB)
021.21 产后耻骨痛 骶骨翘起.MOV.mp4 (63.46MB)
022.22 产后妈妈臀解析.MOV.mp4 (71.62MB)
023.23 产后内核心与关节排列解析.MOV.mp4 (50.57MB)
024.24 阻碍产后恢复进程的负面因素.MOV.mp4 (46.68MB)
025.25 利用成功哺乳恢复身材 上.MOV.mp4 (59.32MB)
026.26 利用成功哺乳恢复身材 中.MOV.mp4 (41.98MB)
027.27 利用成功哺乳恢复身材 下.MOV.mp4 (51.99MB)
028.28 孕中的哺乳准备 上.MOV.mp4 (60.31MB)
029.29 孕中的哺乳准备 下.MOV.mp4 (61.21MB)
030.30 产后骨盆修复动作 上.MOV.mp4 (37.67MB)
031.31 产后恢复动作库解析.MOV.mp4 (39.72MB)
032.32 产后骨盆修复动作 中.MOV.mp4 (13.74MB)
033.33 产后骨盆修复动作 下.MOV.mp4 (24.2MB)
034.34 产后核心修复 上.MOV.mp4 (29.87MB)
035.35 产后核心修复 中.MOV.mp4 (31.51MB)
036.36 产后核心修复动作 下.MOV.mp4 (58.78MB)
037.37 产后脊柱修复动作 上.MOV.mp4 (44.91MB)
038.38 产后脊柱修复动作 中.MOV.mp4 (30.58MB)
039.39 产后脊柱修复 下.MOV.mp4 (54.28MB)
040.40 产后二阶段 骨盆下肢恢复 上.MOV.mp4 (44.7MB)
041.41 产后二阶段 骨盆下肢恢复 下.MOV.mp4 (50.81MB)
042.42 产后二阶段 肩颈恢复 上.MOV.mp4 (38.69MB)
043.43 产后二阶段 肩颈恢复 下.MOV.mp4 (42.01MB)
044.44产后二阶段 核心强化 上.MOV.mp4 (35.11MB)
045.45 产后二阶段 核心强化 下.MOV.mp4 (41.63MB)
046.46 赠福利课 产伤恢复思路分析.MOV.mp4 (152.74MB)
