【18049XLa158】搏击运动健身-硬汉格斗体能基础训练课程【视频课程非实物】-10_10
课程目录：
001.提升体能的基础动作.mp4 (86.63MB)
002.如何练就上肢力量？这样跟着练就行！.mp4 (83.12MB)
003.掌握基础步伐提升进攻能力.mp4 (69.34MB)
004.掌握这一招刺拳基础要领.mp4 (76.13MB)
005.下肢力量提升臀腿激活！这几个动作一定要学.mp4 (68.84MB)
006.这样的基础腿法训练不能错过.mp4 (82.12MB)
007.拳腿组合这招须学.mp4 (92.86MB)
008.肘膝组合技巧训练.mp4 (95.98MB)
009.灵活运用身体坚硬的部位！炫酷的腿法练习.mp4 (65.93MB)
010.实用的绑手带课程，有效保护手部关节.mp4 (58.26MB)
