【17882CKa158】先天自然动静气功 _ 一部功·二部功(1)_120
课程目录：
01_1 旷世奇功——先天自然动静气功.mp4 (140.62MB)
02_2 自然即姿势.mp4 (36.4MB)
03_3 引导体验—反观内视、丹田呼吸、内外感通.mp4 (67.55MB)
04_4 先天之气的在体内的自发运动.mp4 (26.37MB)
05_5 内气与内劲 开合与平衡.mp4 (62.98MB)
06_6 把心放在肚子里.mp4 (43.98MB)
07_7 意守丹田法.mp4 (83.39MB)
08_8 收功.mp4 (45.93MB)
09_9 三尖对.mp4 (109.22MB)
100_100 身如球.mp4 (26.38MB)
101_101 放松的快慢.mp4 (50.27MB)
102_102 纵向开合.mp4 (58.08MB)
103_103 敷.mp4 (151.13MB)
104_104 推手中的掤.mp4 (89MB)
105_105 重心与命门.mp4 (44.02MB)
106_106 太极不须练功夫.mp4 (31.69MB)
107_107 意守丹田法复习.mp4 (86.6MB)
108_108 意守命门法复习.mp4 (67.56MB)
109_109 意守会阴法+收功复习.mp4 (63.19MB)
10_10 怎么推手按摩内脏.mp4 (67.11MB)
110_110 上下一条线.mp4 (53.68MB)
111_111 为什么讲推手.mp4 (39.52MB)
112_112 套路教学 上.mp4 (145.04MB)
113_113 套路教学 下.mp4 (152.18MB)
114_114 行拳中的呼吸 上.mp4 (110.01MB)
115_115 行拳中的呼吸 下.mp4 (82.32MB)
116_116 一身备五弓.mp4 (86.87MB)
117_117 梢节领劲.mp4 (70.82MB)
118_118 推手怎样不落俗套.mp4 (324.59MB)
119_119 八面支撑.mp4 (136.14MB)
11_11 丹田的概念.mp4 (5.01MB)
120_120 套路复习.mp4 (121.19MB)
12_12 不争 松紧与呼吸.mp4 (41.48MB)
13_13 肚脐不能主动往后吸.mp4 (6.04MB)
14_14 搭手体会气息的流动.mp4 (149.8MB)
15_15 答疑解惑.mp4 (131.7MB)
16_16 动静新解.mp4 (18.2MB)
17_17 意守命门法 先导篇.mp4 (68.9MB)
18_18 意守命门法 要领篇.mp4 (32.96MB)
19_19 意守命门法 导引篇.mp4 (124.76MB)
20_20 意守命门法 收功篇.mp4 (22.82MB)
21_21 练拳生活化：拿杯子.mp4 (54.51MB)
22_22 练拳生活化：找东西.mp4 (23.25MB)
23_23 意守命门法 要点补充.mp4 (23.96MB)
24_24 接力化力练习.mp4 (65.01MB)
25_25 基本功法：上楼梯.mp4 (72.72MB)
26_26 整体开合身如球.mp4 (81.05MB)
27_27 招无定势.mp4 (134.5MB)
28_28 白鹤亮翅的练法.mp4 (176.13MB)
29_29 呼吸和打拳是两套系统.mp4 (200.7MB)
30_30 缠丝劲.mp4 (54.37MB)
31_31 动静开合.mp4 (100.45MB)
32_32 推手体会内部十字架 上.mp4 (239.49MB)
33_33 推手体会内部十字架 中.mp4 (295.48MB)
34_34 推手体会内部十字架 下.mp4 (239.19MB)
35_35 解拳 云手.mp4 (42.93MB)
36_36 复习筑基功 意守丹田法.mp4 (139.38MB)
37_37 不争的心态.mp4 (147.7MB)
38_38 推手中保持自由呼吸.mp4 (46.8MB)
39_39 推手知重心 上.mp4 (153.23MB)
40_40 推手知重心 中.mp4 (204.35MB)
41_41 推手知重心 下.mp4 (203.14MB)
42_42 膝盖不可断劲.mp4 (20.94MB)
43_43 放松后身体的气态膨胀.mp4 (13.54MB)
44_44 内部导引放松.mp4 (17.78MB)
45_45 呼吸不受干扰练习.mp4 (132.62MB)
46_46 体会提顶吊裆.mp4 (78.15MB)
47_47 太极拳是减法.mp4 (310.91MB)
48_48 身体在空间中自由转换和流动.mp4 (258.47MB)
49_49 胯一一松开而非拉开.mp4 (85.05MB)
50_50 注阴不注阳.mp4 (26.62MB)
51_51 裹裆护肫.mp4 (91.64MB)
52_52 圆裆开胯.mp4 (36.06MB)
53_53 上下一条线.mp4 (14.31MB)
54_54 周身一家.mp4 (46.55MB)
55_55 内三合.mp4 (44.61MB)
56_56 意守会阴法.mp4 (96.07MB)
57_57 意守会阴法注意事项.mp4 (117.01MB)
58_58 解拳 王青丽.mp4 (58.05MB)
59_59 从本气功找到修习太极拳的路径.mp4 (45.94MB)
60_60 复习导引 意守会阴法.mp4 (126.56MB)
61_61 内部调息须与外部动作相配合.mp4 (37.1MB)
62_62 站桩——我不是你的肉架子.mp4 (78.42MB)
63_63 解拳 于艳霞&舒骋.mp4 (48.42MB)
64_64 揽雀尾的内涵.mp4 (251.44MB)
65_65 解拳 陶守胜.mp4 (127.04MB)
66_66 解拳 沈成圣.mp4 (51.4MB)
67_67 解拳 郑初华.mp4 (46.64MB)
68_68 解拳 王胜一.mp4 (35.14MB)
69_69 解拳 董小同.mp4 (54.03MB)
70_70 解拳 郝秀英.mp4 (35.78MB)
71_71 解拳 薛莲.mp4 (33.08MB)
72_72 解拳 刘英伟.mp4 (37.44MB)
73_73 解拳 刘建华.mp4 (17.59MB)
74_74 解拳 裴可.mp4 (39.44MB)
75_75 解拳 向永红.mp4 (16.15MB)
76_76 解拳 马卫斌.mp4 (29.48MB)
77_77 解拳 康德琛.mp4 (26.61MB)
78_78 解拳 沈成圣.mp4 (34.47MB)
79_79 解拳 卢滨.mp4 (34.08MB)
80_80 解拳 颜嘉.mp4 (55.87MB)
81_81 解拳 邓林.mp4 (30.1MB)
82_82 解拳 陶守胜.mp4 (54.04MB)
83_83 解拳 滕海容.mp4 (22.96MB)
84_84 解拳 黄玉萍.mp4 (18.42MB)
85_85 解拳 姜全森.mp4 (56.16MB)
86_86 解拳 王秀英.mp4 (22.93MB)
87_87 解拳 蒋艳香.mp4 (22.97MB)
88_88 解拳 王亚娟.mp4 (25.05MB)
89_89 解拳 施磊.mp4 (31.12MB)
90_90 解拳 王青丽.mp4 (102.22MB)
91_91 解拳 李晓莹.mp4 (79.97MB)
92_92 解拳 舒骋.mp4 (97.57MB)
93_93 解拳 李彦青.mp4 (47.84MB)
94_94 解拳 邢国锋.mp4 (16.19MB)
95_95 解拳 张玉萍.mp4 (80.34MB)
96_96 学练揽雀尾和云手.mp4 (125.28MB)
97_97 坐式打拳 上.mp4 (102.31MB)
98_98 坐式打拳 下.mp4 (59.06MB)
99_99 接骨斗榫.mp4 (56.48MB)
