【5579XLa115】安老师来了-【社交恐惧训练营走出社恐就是这么简单零压力社交选这个-7156592976423033118】-69900圆-21节_21
课程目录：
01-先导课：确定你的目的.mp4 (119.89MB)
02-灵魂追问：都是社交恐惧惹的祸.mp4 (17.02MB)
03-系统认识：全面了解社交恐惧.mp4 (113.34MB)
04-知己知彼：你害怕的场景和你的表现.mp4 (35.06MB)
05-深入剖析：社恐的恶性循环模型.mp4 (81.49MB)
06-克服社恐：打破旧模型_建立新模型.mp4 (76.37MB)
07-幡然醒悟：跟任何人相处都不紧张的秘密.mp4 (51.52MB)
08-获得成功：原来你也可以这么自信.mp4 (58.13MB)
09-庖丁解牛1：面对公众场合的方法.mp4 (42.74MB)
10-庖丁解牛2：面对寒暄互动场景的方法.mp4 (42.04MB)
11-庖丁解牛3：面对表达意见场景的方法.mp4 (40.08MB)
12-庖丁解牛4：面对被观察场景的方法.mp4 (30.2MB)
13-一去不返：社交恐惧再也不来了.mp4 (17.86MB)
14-行动起来：训练方案.mp4 (74.08MB)
15-走出社恐：重要的一步.mp4 (1.75MB)
16-实践练习：社恐训练的原则和技巧.mp4 (32.23MB)
17-社恐训练前的准备工作.mp4 (24.82MB)
18-练习：突破社恐的恶性循环(一).mp4 (33.89MB)
19-练习：突破社恐的恶性循环(二).mp4 (36.85MB)
20-练习：突破社恐的恶性循环(三).mp4 (17.64MB)
21-综合练习：系统化的社交恐惧训练.mp4 (23.41MB)
