【6490XLa119】阿兰老师教街舞-【Hiphop零到进阶全套课程街舞永久回放持续更新学习成人舞蹈元素班-6992429623455783176】-69900圆-255节_255
课程目录：
01-热身讲解版.mp4 (766.78MB)
02-热身跟练版.mp4 (128.03MB)
03-拉伸讲解版.mp4 (539.9MB)
04-拉伸跟练.mp4 (298.37MB)
05-Bounce热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (325.41MB)
06-Bounce精讲版.mp4 (425.66MB)
07-Rock热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (336.68MB)
08-Rock精讲版.mp4 (239.53MB)
09-Skate热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (213.66MB)
10-Skate精讲版.mp4 (395.22MB)
100-Walk_it_out音乐版.mp4 (28.42MB)
101-Wu_Tang音乐版.mp4 (25.82MB)
102-Wu_Tang精讲版.mp4 (95.07MB)
103-Yeek音乐版.mp4 (27.84MB)
104-Yeek精讲版.mp4 (126.07MB)
105-进阶组合FREAK_音乐版.mp4 (15.95MB)
106-元素组合片段FREAK讲解版.mp4 (107.55MB)
107-Water_dance音乐版.mp4 (51.26MB)
108-Water_dance讲解版.mp4 (196.52MB)
109-Shuffle音乐版.mp4 (24.31MB)
11-Roll热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (402.04MB)
110-Shuffle讲解版.mp4 (145.63MB)
111-C-Walk音乐版.mp4 (25.63MB)
112-C-Walk讲解版.mp4 (74.32MB)
113-Reject音乐版.mp4 (26.84MB)
114-Reject讲解版.mp4 (154.65MB)
115-The_fila音乐版.mp4 (46.61MB)
116-The_fila讲解版.mp4 (358.84MB)
117-Mike_Tyson音乐版.mp4 (29.63MB)
118-Mike_Tyson讲解版.mp4 (149.67MB)
119-Funk_guitar音乐版.mp4 (30.31MB)
12-Roll精讲版.mp4 (139.93MB)
120-Funk_guitar-讲解版.mp4 (170.87MB)
121-Creep音乐版.mp4 (29.32MB)
122-Creep-讲解版.mp4 (110.29MB)
123-ALB音乐版.mp4 (26.27MB)
124-ALB-讲解版.mp4 (241.6MB)
125-Stanky_leg音乐版.mp4 (28.81MB)
126-Stanky_leg-讲解版.mp4 (163.69MB)
127-TypeWriter音乐版.mp4 (18.14MB)
128-Typewriter讲解版.mp4 (151.35MB)
129-Heel_toe音乐版.mp4 (22.96MB)
13-Swing热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (329.3MB)
130-Heel_toe讲解版.mp4 (133.43MB)
131-Cabbage_Patch音乐版.mp4 (29.92MB)
132-Cabbage_patch-讲解版.mp4 (239.82MB)
133-Party_machine变形-跟练版.mp4 (38.38MB)
134-Party_machine_变形-讲解版.mp4 (144.23MB)
135-Wu_Tang变形-跟练版.mp4 (34.76MB)
136-Wu_Tang变形-讲解版.mp4 (110.99MB)
137-Stomp变形-跟练版.mp4 (40.21MB)
138-16_Stomp变形-精讲版.mp4 (112.77MB)
139-Running_man变形1-跟练版.mp4 (33.98MB)
14-Swing精讲版.mp4 (172.83MB)
140-Running_man变形1-精讲版.mp4 (63.13MB)
141-Running_man变形2-跟练版.mp4 (34.85MB)
142-Running_man变形2-精讲版.mp4 (112.11MB)
143-James_brown_变形-跟练版.mp4 (50.89MB)
144-Jeans_brown-精讲版.mp4 (86.5MB)
145-元素-Baseball变形-跟练版.mp4 (30.71MB)
146-Baseball_变形-精讲版.mp4 (117.43MB)
147-元素-The_Wop变形-跟练版.mp4 (47.79MB)
148-The_Wop变形-精讲版.mp4 (128.06MB)
149-元素-Happy_feet变形-跟练版.mp4 (40.5MB)
15-Stomp热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (289.46MB)
150-Happy_feet变形-精讲版.mp4 (94.7MB)
151-元素-ALF_变形-跟练版.mp4 (34.03MB)
152-ALF变形-精讲版.mp4 (98.28MB)
153-元素-Box_step-跟练版.mp4 (53.39MB)
154-Box_step-精讲版.mp4 (107.48MB)
155-元素Shame_rock-跟练版.mp4 (46.79MB)
156-Shame_rock-精讲版.mp4 (225.18MB)
157-元素组合The_light音乐版.mp4 (14.18MB)
158-元素组合片段The_light讲解版.mp4 (385.84MB)
159-元素组合Hood_Go_Crazy音乐版.mp4 (5.34MB)
16-Stomp精讲版.mp4 (161.47MB)
160-元素组合片段Hood_go_crazy_讲解版.mp4 (146.87MB)
161-元素组合Never_say_goodbye_音乐版.mp4 (5.53MB)
162-元素组合片段Never_say_goodbye讲解版.mp4 (178.98MB)
163-元素组合NUNU_NANA音乐版.mp4 (5.49MB)
164-元素组合片段NUNU_NANA讲解版.mp4 (204.35MB)
165-元素组合Goddamn音乐版.mp4 (5.79MB)
166-元素组合片段Goddamn讲解版.mp4 (233.35MB)
167-元素组合X音乐版.mp4 (17.92MB)
168-元素组合片段X讲解版.mp4 (247.73MB)
169-元素组合Get_Fouced音乐版.mp4 (8.62MB)
17-Brooklyn热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (347.83MB)
170-元素组合片段Get_Fouced讲解版.mp4 (270.5MB)
171-元素组合《IMMABE》音乐版.mp4 (7.18MB)
172-元素组合片段IMMABE讲解版.mp4 (303.67MB)
173-元素组合FUNKNROLL音乐版.mp4 (11.51MB)
174-元素组合片段FUNKNROLL讲解版.mp4 (418.02MB)
175-元素组合《FREAK》音乐版.mp4 (16.74MB)
176-元素片段《FREAK_》讲解版.mp4 (260.68MB)
177-元素组合《Yeah》音乐版.mp4 (7.52MB)
178-元素组合《Yeah》讲解版.mp4 (309.23MB)
179-元素组合《Look_out》音乐版.mp4 (3.5MB)
18-Brooklyn精讲版.mp4 (116.43MB)
180-元素组合《Look_out》讲解版.mp4 (257.64MB)
181-元素组合《Superman》音乐版.mp4 (4.53MB)
182-元素组合《Superman》讲解版.mp4 (160MB)
183-元素组合《大地飞歌》音乐版.mp4 (7.34MB)
184-元素组合《大地飞歌》讲解版.mp4 (222.1MB)
185-元素组合《Young_boss_2_0》音乐版.mp4 (5.71MB)
186-元素组合《Young_boss_2_0》讲解版.mp4 (236.15MB)
187-元素组合《Freak2》音乐版.mp4 (12.84MB)
188-元素组合《Freak2》讲解版.mp4 (301.31MB)
189-元素组合《Low》音乐版.mp4 (6.02MB)
19-BKBounce热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (289.34MB)
190-元素组合《Low》讲解版.mp4 (279.31MB)
191-元素组合《Track_15》音乐版.mp4 (6.54MB)
192-元素组合《Track_15》讲解版.mp4 (154.06MB)
193-元素组合《Only_one》音乐版.mp4 (12.69MB)
194-元素组合《only_one》讲解版.mp4 (297.67MB)
195-元素组合片段《Baby》音乐版.mp4 (11.71MB)
196-元素组合《Baby》讲解版.mp4 (299.92MB)
197-元素组合《我的世界守则》音乐版.mp4 (5.76MB)
198-元素组合《我的世界守则》讲解版.mp4 (180.63MB)
199-元素组合《Stars_Align》音乐版.mp4 (7.57MB)
20-BK_bounce精讲版.mp4 (160.79MB)
200-元素组合《Stars_Align》讲解版.mp4 (196.79MB)
201-元素组合《Track_12》音乐版.mp4 (8.32MB)
202-元素组合《Track_12》讲解版.mp4 (315.33MB)
203-元素组合《Bow_Bow》音乐版.mp4 (10.9MB)
204-元素组合《Bow_Bow》讲解版.mp4 (403.91MB)
205-元素组合《漫漫人生路》音乐版.mp4 (11.97MB)
206-元素组合《漫漫人生路》讲解版.mp4 (244.97MB)
207-元素组合《Cake1》音乐版.mp4 (10.75MB)
208-元素组合《Cake1》讲解版.mp4 (383.03MB)
209-元素组合《Cake2》音乐版.mp4 (10.52MB)
21-Gucci热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (318.6MB)
210-元素组合《Cake2》讲解版.mp4 (349.11MB)
211-元素组合《Cake3》音乐版.mp4 (6.33MB)
212-元素组合《Cake3》讲解版.mp4 (328.98MB)
213-元素组合《Cake4》音乐版.mp4 (12.22MB)
214-元素组合《Cake4》讲解版.mp4 (340.36MB)
215-元素组合《Cake5》音乐版.mp4 (11.74MB)
216-元素组合《Cake5》讲解版.mp4 (286.84MB)
217-30天零基础第一集-音乐版.mp4 (4.04MB)
218-30天零基础第一集-精讲版.mp4 (561.53MB)
219-30天零基础第二集-音乐版.mp4 (1.69MB)
22-Gucci精讲版.mp4 (105.63MB)
220-30天零基础第二集-精讲版.mp4 (435.26MB)
221-30天零基础第三集-音乐版.mp4 (2.39MB)
222-30天零基础第三集-精讲版.mp4 (520.28MB)
223-30天零基础第四集音乐版.mp4 (2.23MB)
224-30天零基础第四集-精讲版.mp4 (533.13MB)
225-30天零基础第五集-音乐版.mp4 (1.75MB)
226-30天零基础第五集-精讲版.mp4 (361.99MB)
227-30天零基础第六集-音乐版.mp4 (4.64MB)
228-30天零基础第六集-精讲版.mp4 (433.61MB)
229-30天零基础第七集-音乐版.mp4 (2.54MB)
23-Bad_man热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (301.43MB)
230-30天零基础第七集-精讲版.mp4 (597.99MB)
231-30天零基础第八集-音乐版.mp4 (1.89MB)
232-30天零基础第八集-精讲版.mp4 (328.07MB)
233-30天零基础第九集-音乐版.mp4 (1.82MB)
234-30天零基础第九集-精讲版.mp4 (306.51MB)
235-30天零基础第十集-音乐版.mp4 (2.72MB)
236-30天零基础第十集-精讲版.mp4 (260.19MB)
237-30天零基础音乐版第十一集.mp4 (3.03MB)
238-30天零基础第十一集-精讲版.mp4 (460.24MB)
239-30天零基础音乐版第十二集.mp4 (3.25MB)
24-Bad_man精讲版.mp4 (77.24MB)
240-30天零基础第十二集-精讲版.mp4 (567.18MB)
241-30天零基础音乐版第十三集.mp4 (2.25MB)
242-30天零基础第十三集-精讲版.mp4 (397.47MB)
243-30天零基础音乐版第十四集.mp4 (2.41MB)
244-30天零基础第十四集-精讲版.mp4 (281.34MB)
245-30天零基础音乐版第十五集.mp4 (1.94MB)
246-30天零基础第十五集-精讲版.mp4 (243.3MB)
247-30天零基础音乐版第十六集.mp4 (1.95MB)
248-30天零基础第十六集-精讲版.mp4 (390.54MB)
249-30天零基础音乐版第十七集.mp4 (2.34MB)
25-James_brown热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (260.71MB)
250-30天零基础第十七集-精讲版.mp4 (261.2MB)
251-进阶组合IMMA_Be音乐版.mp4 (6.67MB)
252-30天零基础音乐版第十八集.mp4 (1.43MB)
253-30天零基础第十八集-精讲版.mp4 (380.87MB)
254-30天零基础音乐版第十九集.mp4 (2.53MB)
255-30天零基础第十九集-精讲版.mp4 (522.63MB)
26-James_Brown精讲版.mp4 (69.71MB)
27-Prep热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (325.36MB)
28-Prep精讲版.mp4 (79.86MB)
29-Biz_Markie热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (370.29MB)
30-Biz_markie精讲版.mp4 (86.28MB)
31-Smurf热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (430.96MB)
32-Smurf精讲版.mp4 (138.2MB)
33-ALF热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (279.42MB)
34-ALF精讲版.mp4 (65MB)
35-Baseball热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (444.03MB)
36-Baseball精讲版.mp4 (134.43MB)
37-ATLStomp热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (269.73MB)
38-ATL_Stomp精讲版.mp4 (52.05MB)
39-Kick_cross_step热身+跟练版（内含喊拍子+音乐.mp4 (381.52MB)
40-Kick_cross_step精讲版.mp4 (79.19MB)
41-Billy_Bounce热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (386.09MB)
42-Billy_Bounce精讲版.mp4 (87.27MB)
43-Roof_top热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (286.44MB)
44-Roof_top精讲版.mp4 (49.78MB)
45-Flossing热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (350.26MB)
46-Flossing精讲版.mp4 (133.49MB)
47-Aunt_Jackie热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (334.7MB)
48-Aunt_Jackie精讲版.mp4 (116.58MB)
49-Baby热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (343.48MB)
50-Baby精讲版.mp4 (140.42MB)
51-Butterfly热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (388.34MB)
52-Butterfly精讲版.mp4 (196.26MB)
53-Mash_potato热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (522.18MB)
54-Mash_Potato精讲版.mp4 (226.96MB)
55-Get_lite热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (446.82MB)
56-Get_lite精讲版.mp4 (123.62MB)
57-Pop_corn热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (423.08MB)
58-Pop_corn精讲版.mp4 (108.9MB)
59-Steve_martin热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (355.12MB)
60-Steve_martin精讲版.mp4 (103.96MB)
61-Reebok热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (394.73MB)
62-Reebok精讲版.mp4 (147.42MB)
63-Funk_4_corner热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练.mp4 (334.49MB)
64-Funk_4_corner精讲版.mp4 (90.02MB)
65-Party_machine热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练.mp4 (345.51MB)
66-Party_machine精讲版.mp4 (103.61MB)
67-Harlem_Shake热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练).mp4 (469.61MB)
68-Harlem_shake精讲版.mp4 (68.58MB)
69-Monastery热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练).mp4 (533.81MB)
70-Monastery精讲版.mp4 (133.88MB)
71-Janet_Jackson热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练.mp4 (474.35MB)
72-Janet_Jackson精讲版.mp4 (152.51MB)
73-Crab_walk热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (488.57MB)
74-Crab_walk精讲版.mp4 (81.49MB)
75-Bart_Simpson热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (383.78MB)
76-Bart_simpson精讲版.mp4 (99.43MB)
77-Running_man热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (380.4MB)
78-Running_man精讲版.mp4 (82.67MB)
79-Happy_feet热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (318.78MB)
80-Happy_feet精讲版.mp4 (104.31MB)
81-TLC热身+跟练版（内含喊拍子+音乐带练）.mp4 (460.02MB)
82-TLC精讲版.mp4 (221.32MB)
83-The_wop音乐版.mp4 (31.43MB)
84-The_wop精讲版.mp4 (85.92MB)
85-Cat_Daddy_音乐版.mp4 (31.6MB)
86-Cat_Daddy精讲版.mp4 (119.1MB)
87-Spongebob音乐版.mp4 (23.79MB)
88-Spongebob精讲版.mp4 (59.84MB)
89-Run_it音乐版.mp4 (25.08MB)
90-Run_it精讲版.mp4 (87.88MB)
91-Rager_Rabbit音乐版.mp4 (25.86MB)
92-Roger_Robbit精讲版.mp4 (98.91MB)
93-Bankhead_Bounce_音乐版.mp4 (25.11MB)
94-Bankhead_Bounce精讲版.mp4 (64.13MB)
95-Charleston_音乐版.mp4 (32.52MB)
96-Charleston精讲版.mp4 (56.29MB)
97-Guess音乐版.mp4 (26.3MB)
98-Guess精讲版.mp4 (86.71MB)
99-Walk_it_out精讲版.mp4 (74.18MB)
