【8902XLa127】霹雳舞Breaking自学宝典--含答疑请拍这个_155
课程目录：
001.第一集 街舞的节拍.mp4 (49.94MB)
002.第二集 身体的律动.mp4 (91.37MB)
003.第三集 脚步基础开发 抬腿.mp4 (57.96MB)
004.第四集 脚步开发 左右移动.mp4 (67.72MB)
005.第五集 脚步开发 前后移动.mp4 (48.26MB)
006.第六集 手势开发 合拢与张开.mp4 (57.78MB)
007.第七集 舞步元素 二步.mp4 (126.27MB)
008.第八集 舞步元素 后二步.mp4 (64.06MB)
009.第九集 舞步元素 侧踏步.mp4 (74.38MB)
010.第十节课-街舞造型 8个pose.mp4 (56.56MB)
011.第十一节课-转身元素 原地转身.mp4 (101.12MB)
012.第十二节课-转身元素 移动转身.mp4 (68.3MB)
013.第十三节课-舞蹈片段 零基础小舞段.mp4 (110.92MB)
014.第十四节课-身体开发 前后摇摆.mp4 (38.12MB)
015.第十五节课-舞步元素 踢步.mp4 (109.98MB)
016.第十六节课-手势开发 冲拳张开.mp4 (63.32MB)
017.第十七节课-舞步元素 踢步+手势.mp4 (30.4MB)
018.第十八节课 -舞步元素 莎莎步.mp4 (82.88MB)
019.第十九课-舞步元素 踢腿二步.mp4 (91.22MB)
020.第二十节课-舞步元素 踢腿后二步.mp4 (28MB)
021.第二十一节课-变化概念 重复和方向.mp4 (51.54MB)
022.第二十二节课-舞蹈逻辑 动作连接.mp4 (38.39MB)
023.第二十三节课-舞蹈逻辑 独舞和即兴发挥.mp4 (64.86MB)
024.第二十四节课-舞步元素 侧踢腿.mp4 (42.48MB)
025.第二十五节课-舞步元素 阿帕奇.mp4 (55.57MB)
026.第二十六节课-舞步元素 迈步.mp4 (50.81MB)
027.第二十七节课-舞步元素 漫步.mp4 (41.71MB)
028.第二十八节课-基础舞段 简单十六个八拍.mp4 (71.55MB)
029.第二十九节课-基础舞段 难的八个八拍.mp4 (48.24MB)
030.第三十节课-章节任务 跳完一首歌.mp4 (87.5MB)
031.第三十七节课-地板元素 蹲姿.mp4 (50.47MB)
032.第三十八节课-地板元素 踢出腿单腿.mp4 (45.96MB)
033.第三十一节课-舞步元素 前蹬腿.mp4 (52.73MB)
034.第三十二节课-舞步元素 摇滚步.mp4 (158.53MB)
035.第三十三节课-舞步元素 战斗步.mp4 (67.25MB)
036.第三十四节课-地板元素 迈步.mp4 (53.96MB)
037.第三十五节课-下地元素 走下去走起来.mp4 (56.75MB)
038.第三十六节课-地板元素 左右换位切腿.mp4 (57.43MB)
039.第三十九节课-地板元素 踢出去 双脚.mp4 (24.71MB)
040.第四十节课-地板元素 四拍三步.mp4 (85.58MB)
041.第四十一节课-万能基础舞蹈 片段一.mp4 (44.97MB)
042.第四十二节课-章节总结 万能基础舞段 片段二.mp4 (78.93MB)
043.第四十三节课-地板元素 HOOK扣腿.mp4 (38.26MB)
044.第四十四节课-舞步元素 猴子扫腿.mp4 (44.38MB)
045.第四十五节课-地板元素 三步.mp4 (80.13MB)
046.第四十六节课-地板元素 六步.mp4 (106.11MB)
047.第四十七节课-地板元素 八步.mp4 (98.08MB)
048.第四十八节课-地板元素 弹腿CC.mp4 (113.87MB)
049.第四十九节课-地板元素 排腿.mp4 (44.79MB)
050.第五十节课-地板元素 前后切换腿.mp4 (24.56MB)
051.第五十一集 4个八拍地板舞段 （六步+三步）.mp4 (15.1MB)
052.第五十二节课-地板元素 七步.mp4 (40.36MB)
053.第五十三集 4个八拍地板舞段（主题七步八步基本功训练）.mp4 (13.34MB)
054.第五十四节课-地板元素 一步前扫腿.mp4 (46.08MB)
055.第五十五节课-地板元素 一步后扫腿.mp4 (72.48MB)
056.第五十六集 4个八拍地板舞段（一步扫腿基本功运用）.mp4 (13.25MB)
057.第五十七节课-合理科学规划霹雳舞各阶段.mp4 (42.7MB)
058.第五十八节课-质感提升 前后放松步.mp4 (99.9MB)
059.第五十九节课-质感提升 足跟律动.mp4 (55.96MB)
060.第六十节课-质感提升 十字放松步.mp4 (120.39MB)
061.第六十一节课-质感提升 左摇右晃V1.mp4 (80.88MB)
062.第六十二节课-质感提升 霹雳游.mp4 (88.01MB)
063.第六十三节课-质感提升 小精灵.mp4 (27.79MB)
064.第六十四节课-质感提升 插秧步.mp4 (80.86MB)
065.第六十五节课-质感提升 跳两步.mp4 (19.23MB)
066.第六十六节课-十个提升质感的动作汇总.mp4 (9.96MB)
067.第六十七节课-质感提升 踵趾点脚.mp4 (63.66MB)
068.第六十八节课-身质感增强 踵趾开合跳.mp4 (53.38MB)
069.第六十九节课-质感提升 踵趾切换.mp4 (56.51MB)
070.第七十节课-质感增强 踵趾V形滑.mp4 (45.98MB)
071.第七十二节课-质感增强 左摇右晃V2.mp4 (37.29MB)
072.第七十一节课-质感增强 V形足跟步.mp4 (31.97MB)
073.第七十三节课-质感增强 横踢.mp4 (47.15MB)
074.第七十四节课-莎莎步变化 三种形态.mp4 (28.03MB)
075.第七十五节课-莎莎步 跑步变化.mp4 (48.39MB)
076.第七十六节课-莎莎步 扣腿变化.mp4 (45.89MB)
077.第七十七节课-莎莎步 重复变化.mp4 (54.14MB)
078.第七十八节课-莎莎步 方向变化.mp4 (60.59MB)
079.第七十九节课-莎莎步 位置变化.mp4 (55.14MB)
080.第八十节课-莎莎步变化 高低层次.mp4 (44.37MB)
081.第八十一节课-莎莎步 拍脚变化.mp4 (56.59MB)
082.第八十二节课-莎莎步 点脚变化.mp4 (43.46MB)
083.第八十三节课-莎莎步 旋转变化.mp4 (41.82MB)
084.第八十四节课-10个基础莎莎步变化+3个形态.mp4 (25.6MB)
085.第八十五节课-二步变化 三种形态.mp4 (44.59MB)
086.第八十六节课-大老鹰 跑步变化.mp4 (39.69MB)
087.第八十七节课-大老鹰 扣腿变化.mp4 (45.39MB)
088.第八十八节课-大老鹰 踵趾变化.mp4 (58.63MB)
089.第八十九节课-大老鹰 拍脚变化.mp4 (41.95MB)
090.第九十节课-大老鹰 跳两次变化.mp4 (33.15MB)
091.第九十一节课-大老鹰 重复变化.mp4 (45.14MB)
092.第九十二节课-大老鹰 高低层次变化.mp4 (25.24MB)
093.第九十三节课-大老鹰 位置变化.mp4 (68.61MB)
094.第九十四节课-大老鹰旋转变化.mp4 (57.83MB)
095.第九十五节课-大老鹰 跳转变化.mp4 (22.07MB)
096.第九十六节课-10个基础二步变化+三种形态.mp4 (26.5MB)
097.第九十八节课-摇滚步 踵趾变化.mp4 (64.11MB)
098.第九十九节课-摇滚步 勾腿变化.mp4 (43.61MB)
099.第一百节课-摇滚步 位置变化.mp4 (46.75MB)
100.第一百零一节课-摇滚步 重复变化.mp4 (55.6MB)
101.第一百零二节课-摇滚步 高低层次.mp4 (72.11MB)
102.第一百零三节课-摇滚步 后前踩.mp4 (32.86MB)
103.第一百零四节课-摇滚步 点脚变化.mp4 (39.8MB)
104.第九十七节课-摇滚步 踢两次.mp4 (69.81MB)
105.第一百零五节课-摇滚步 转身变化.mp4 (34.53MB)
106.第一百零六节课-摇滚步 扣腿变化.mp4 (81.82MB)
107.第一百零七节课-10个基础摇滚步变化.mp4 (29.9MB)
108.第一百零八节课-进阶元素 地板二步.mp4 (46.62MB)
109.第一百零九节课-进阶元素 地板四步.mp4 (43.25MB)
110.第一百一十集 4个八拍地板舞段（二步+四步+切腿+CC）.mp4 (13.04MB)
111.第一百一十一节课-进阶元素 摆腿（前六步）.mp4 (51.58MB)
112.第一百一十二节课-进阶元素 小飞侠.mp4 (53.83MB)
113.第一百一十三节课-进阶元素 侧边洗牌.mp4 (37.58MB)
114.第一百一十四节课-进阶元素 跳过去跳回来.mp4 (48.27MB)
115.第一百一十五节课-进阶元素 速六步.mp4 (39.69MB)
116.第一百一十六节课-进阶元素 过膝三步.mp4 (47.18MB)
117.第一百一十七节课-进阶元素 德式扭结饼干（外扫）.mp4 (59.3MB)
118.第一百一十八节课-进阶元素 德式扭结饼干（内扫）.mp4 (33.62MB)
119.第一百一十九节课-进阶地板4个八拍.mp4 (85.66MB)
120.第一百二十节课-练习舞段 四个八拍（难））.mp4 (43.86MB)
121.第一百二十一节课-绕腿元素 大圆和小圆.mp4 (64.49MB)
122.第一百二十二节课-绕腿元素 裹腿.mp4 (48.03MB)
123.第一百二十三节课-绕腿元素 转腿.mp4 (49.96MB)
124.第一百二十四节课-绕腿元素 交叉前扫.mp4 (53.72MB)
125.第一百二十五节课-绕腿元素 纽结饼干（大圆外扫））.mp4 (35.83MB)
126.第一百二十六节课-绕腿元素 大圆内扫.mp4 (25.03MB)
127.第一百二十七节课-绕腿元素 纽结饼干（小圆外扫）.mp4 (34.81MB)
128.第一百二十八节课-绕腿元素 纽结饼干（小圆内扫）.mp4 (22MB)
129.第一百二十九节课-绕腿元素 移动缠膝绕腿.mp4 (29.68MB)
130.第一百三十节课-绕腿元素 扫腿连接与POSE.mp4 (30.84MB)
131.第一百三十一节课-练习舞段 绕腿地板四个八拍.mp4 (111.76MB)
132.第一百三十二节课-十个基础leg work地板绕腿元素汇总.mp4 (27.29MB)
133.第一百三十三节课-背部地板 背部扣腿.mp4 (44.38MB)
134.第一百三十四节课-背部地板 背滑.mp4 (21.29MB)
135.第一百三十五节课-背部地板 背三步.mp4 (39.93MB)
136.第一百三十八节课-背部地板 背起肩撑.mp4 (30.96MB)
137.第一百三十六节课-背部地板 背走踢.mp4 (29.57MB)
138.第一百三十七节课-背部地板 背部小飞侠.mp4 (16.97MB)
139.第一百三十九节课-背部地板 背部CC.mp4 (42.91MB)
140.第一百四十节课-背部地板 过肩.mp4 (39.52MB)
141.第一百四十一节课-背部地板 过肩三步.mp4 (42.97MB)
142.第一百四十二集-10个基础背部地板BACK WORK汇总.mp4 (17.37MB)
143.第一百四十三节课-背部地板 练习片段1.mp4 (28.2MB)
144.第一百四十四节课-背部地板 练习片段2.mp4 (79.33MB)
145.第一百四十五节课-身体动作 背起.mp4 (30.51MB)
146.第一百四十六节课-身体动作 翻腹扫臂.mp4 (38.18MB)
147.第一百四十七节课-身体动作 身体二步.mp4 (31.94MB)
148.第一百四十八节课-身体动作 身体三步.mp4 (29.45MB)
149.第一百四十九节课-身体动作 身体扫腿.mp4 (29.47MB)
150.第一百五十节课-身体动作 身体穿腿.mp4 (29.42MB)
151.第一百五十一节课-身体动作 穿手过肩.mp4 (25MB)
152.第一百五十二节课-身体动作 过头.mp4 (26.55MB)
153.第一百五十三节课-身体地板 练习片段一.mp4 (100.09MB)
154.第一百五十四节课-身体地板 练习片段2.mp4 (49.97MB)
155.第一百五十五集-元素大典课程全总结.mp4 (242.94MB)
