【8484DBa126】【相处能力】做高情商的女人1_116
课程目录：
01不是去要求而是向内求.mp3 (26.11MB)
01不能接纳是生活中普遍现象.mp3 (3.3MB)
01为什么要有影响的能力.mp3 (3.95MB)
01什么是共情.mp3 (10.59MB)
01什么是自我表达的能力.mp3 (16.58MB)
01所有的不沟通都是因为有情绪.mp3 (3.66MB)
01管理不好情绪，是你当下痛苦根源.mp3 (2.79MB)
02不是去改变而是去接受.mp3 (10.82MB)
02为什么要共情.mp3 (20.3MB)
02准确的说出事实，避免冲突.mp3 (19.98MB)
02想沟通先从解决情绪入手.mp3 (4.22MB)
02懂得接纳可以让生活更美好.mp3 (4.62MB)
02生活中常见的负面影响之消极的态度.mp3 (6.92MB)
02认识我们的情绪.mp3 (5.6MB)
03不能接纳，在勤劳的女人，都会变成泼妇.mp3 (4.8MB)
03人生要懂得完整的意义.mp3 (4.64MB)
03接纳对方，关注对方的感受.mp3 (13.76MB)
03沟通的前提是尊重.mp3 (4.72MB)
03生活中常见的负面影响之控制以及自私自利.mp3 (5.83MB)
03突破你不想说的束缚.mp3 (11.95MB)
04不是求人爱而是去爱人.mp3 (4.75MB)
04关注对方的感受-识别情绪.mp3 (10.43MB)
04尊重别人的付出，生活会更甜美.mp3 (4.27MB)
04每个人都有自己的理想，接纳就是拥抱差异.mp3 (2.95MB)
04生活中常见的负面影响之争吵.mp3 (5.19MB)
04突破你不会说的束缚.mp3 (15.91MB)
04负面情绪的影响.mp3 (10.94MB)
05不要成为情绪奴隶.mp3 (9.16MB)
05不要被激怒而是去感激.mp3 (3.12MB)
05别讲理，要讲情.mp3 (19.45MB)
05多请教别人，让他们更爱你.mp3 (3.41MB)
05如何避免让自己去负面影响他人.mp3 (5.6MB)
05特殊情况下的共情要懂得适可而止.mp3 (8.22MB)
05生活中不能接纳的常见表现一.mp3 (5.38MB)
06共情时要做好对方情绪发泄的心理准备.mp3 (17.79MB)
06原生家庭对表达能力的影响一.mp3 (13.24MB)
06情绪管理之觉察情绪.mp3 (6.94MB)
06懂得尊重对方的友情.mp3 (2.75MB)
06生活中不能接纳的常见表现二.mp3 (2.54MB)
07做一个会夸人的女人.mp3 (5.36MB)
07原生家庭对表达能力的影响二.mp3 (11.83MB)
07学会无条件关爱.mp3 (7.33MB)
07学会暂停，接纳情绪.mp3 (6.36MB)
07学好影响的能力一定要心中有爱.mp3 (5.25MB)
07活在过去的人是最固执的.mp3 (6.43MB)
08不能讲事实会经常与人争吵.mp3 (13.29MB)
08保持客观，表达事实与感受.mp3 (5.5MB)
08关注他人情绪不是评价他人情绪.mp3 (14.23MB)
08别让负能力占满你的内心，它会毁了你.mp3 (3.84MB)
08用爱去影响.mp3 (3.62MB)
08男人需要女人的鼓励与支持.mp3 (5.83MB)
09不尊重事实很难解决情绪对抗.mp3 (9.61MB)
09放下对与错的判断，让彼此做真实的自己.mp3 (7.44MB)
09暂时允许对方做你不喜欢的事.mp3 (5.9MB)
09杜绝防备心才能共情.mp3 (15.26MB)
09活在当下才能拥有幸福.mp3 (7.33MB)
09走出怪圈.mp3 (2.18MB)
10共情时别被他情绪带走.mp3 (3.11MB)
10学会奉承与崇拜.mp3 (2.93MB)
10用系统脱敏法克服负面情绪.mp3 (7.15MB)
10积极强化对正面影响的作用.mp3 (6.27MB)
10陈述事实对方会收敛.mp3 (20.01MB)
11别让唠叨毁了你的一切.mp3 (2.53MB)
11好男人都是影响出来的.mp3 (8.91MB)
11如何做到允许.mp3 (11.31MB)
11情绪管理的七个技巧.mp3 (6.56MB)
11杜绝妄想式沟通.mp3 (12.03MB)
11要学会跟过去和解，接纳过往.mp3 (3.45MB)
12如何做好望小结.mp3 (1.12MB)
12如何沟通别人有耐心听.mp3 (11.4MB)
12影响他人的第一步：情绪稳定.mp3 (4.31MB)
12放过别人，就是放过自己，让自己幸福.mp3 (3.02MB)
12用赞美改造一个懒人.mp3 (2.15MB)
13倾听的魅力.mp3 (12.36MB)
13如何讲内心感受.mp3 (10.07MB)
13学会倾听也是一种沟通.mp3 (3.05MB)
13生活中，需要懂得接纳别人的不足.mp3 (3.88MB)
13第二步：尝试修复关系，让沟通变成可能.mp3 (3.15MB)
14不会倾听就无法共情.mp3 (6.66MB)
14不要数落人.mp3 (4.08MB)
14别说评价说感受.mp3 (4.58MB)
14接纳自己的配偶，就需要接纳他的原生家庭.mp3 (5.09MB)
14第三步：肯定赞美他.mp3 (5.88MB)
15也许你是对的但错在态度上.mp3 (2.68MB)
15做一个心中有爱的人.mp3 (1.08MB)
15先管理情绪在去沟通.mp3 (9.39MB)
15听懂对方心里的感受.mp3 (4.67MB)
15除了接纳别人，我们还需要懂得接纳自己.mp3 (10.72MB)
16共情他人要不带情绪.mp3 (2.75MB)
16坚持做正确沟通才有效果.mp3 (7.79MB)
16如何学好接纳的能力.mp3 (1.63MB)
16把批评变成关心，学会撒娇.mp3 (3.29MB)
17心情不好说出来.mp3 (13.1MB)
17智慧的女人懂得给人留足面子.mp3 (10.23MB)
18对方不想说如何共情.mp3 (1.83MB)
18对方让你不舒服需要说出来.mp3 (12.78MB)
19什么是问.mp3 (6.27MB)
19先说为什么在说决定.mp3 (13.2MB)
19别用对与错标准去控制人.mp3 (8.05MB)
20你不是妈他不是儿子.mp3 (3.66MB)
20先肯定在阐述你的观点.mp3 (12.55MB)
20共情需要做到中立.mp3 (5.84MB)
21你们的沟通在一个频道上吗.mp3 (3.53MB)
21如何复述对方感受.mp3 (4.61MB)
21用可不可以代替命令.mp3 (10.85MB)
22沟通九大原则（一）.mp3 (5.16MB)
22练习如何问.mp3 (4.18MB)
22零沟通破冰01.mp3 (5.29MB)
23沟通九大原则（二）.mp3 (7.29MB)
23生活中需反复练习.mp3 (6.55MB)
23零沟通破冰02.mp3 (27.47MB)
24几个反面教材.mp3 (10.53MB)
24零沟通破冰03.mp3 (13.52MB)
25切.mp3 (4.4MB)
25零沟通破冰04.mp3 (15.82MB)
26总结.mp3 (1.56MB)
