【8694XLa126】零基础入门《颜学丽老师教学》成人东方舞_111
课程目录：
01-《学前必读》.mp4 (277.61MB)
02-东方舞常见的站姿及方位.mp4 (925.14MB)
03-舞蹈常见问题与防护分解.mp4 (562.15MB)
04-舞蹈中的《形体与软开1》.mp4 (127.03MB)
05-舞蹈中的《形体与软开2》.mp4 (150.76MB)
06-初阶技巧：《上抬胸》热身+分解.mp4 (1.3GB)
07-初阶技巧：《上抬胸》讲解+带练.mp4 (508.06MB)
08-初阶技巧：《下落胸》热身+分解.mp4 (537.08MB)
09-初阶技巧：《下落胸》讲解+带练.mp4 (398.51MB)
10-初阶技巧：《左右推胸》热身+分解.mp4 (271.66MB)
100-satalala第三段教学.mp4 (277.62MB)
101-satalala第四段教学.mp4 (431.27MB)
102-satalala第五段教学.mp4 (126.11MB)
103-Satalana完整版喊拍练习.mp4 (62.32MB)
104-Satalana完整版跟音乐.mp4 (50.98MB)
105-成品舞《MylifeisTanGo》第一段教学.mp4 (197.24MB)
106-成品舞《MylifeisTanGo》第二段教学.mp4 (232.27MB)
107-成品舞《MylifeisTanGo》第三段教学.mp4 (117.7MB)
108-成品舞《MylifeisTanGo》第四段教学.mp4 (212.32MB)
109-成品舞《MylifeisTanGo》第五段教学.mp4 (190.2MB)
11-初阶技巧：《左右推胸》讲解+带练.mp4 (1.41GB)
110-成品舞《MylifeisTanGo》第六段教学.mp4 (168.47MB)
111-成品舞《MylifeisTanGo》完整版舞.mp4 (57.02MB)
12-初阶技巧：《直立圆胸》热身+分解.mp4 (1.5GB)
13-初阶技巧：《直立圆胸》讲解+带练.mp4 (1.54GB)
14-初阶技巧：《八字胸》热身+分解.mp4 (363.37MB)
15-初阶技巧：《八字胸》讲解+带练.mp4 (1.26GB)
16-初阶技巧：《上胯》热身+分解.mp4 (1.38GB)
17-初阶技巧：《上胯》讲解+带练.mp4 (1.57GB)
18-初阶技巧：《下胯》热身+分解.mp4 (1.39GB)
19-初阶技巧：《下胯》讲解+带练.mp4 (1.41GB)
20-初阶技巧：《收腹》热身+分解.mp4 (1.27GB)
20-初阶技巧：《收腹》热身+分解_2024-06-03_18-02-56.mp4 (1.27GB)
21-初阶技巧：《收腹》讲解+带练.mp4 (1.49GB)
22-初阶技巧：《凸腹》热身+分解.mp4 (1.33GB)
24-初阶技巧：《落踢胯》热身+分解.mp4 (1.19GB)
25-初阶技巧：《落踢胯》讲解+带练.mp4 (1.24GB)
26-初阶技巧：《水平圆胯》热身+分解.mp4 (1.61GB)
27-初阶技巧：《水平圆胯》讲解+带练.mp4 (1.51GB)
28-初阶技巧：《欧米》热身+分解.mp4 (1.67GB)
29-初阶技巧：《欧米》讲解+带练.mp4 (1.63GB)
30-初阶技巧：《大圆胯》讲解+带练.mp4 (1.31GB)
31-初阶技巧：《大圆胯》热身+分解.mp4 (1.05GB)
32-初阶技巧：《侧轮圆胯》热身+分解.mp4 (1.22GB)
33-初阶技巧：《侧轮圆胯》讲解+带练.mp4 (1.6GB)
34-初阶技巧：《水平八字胯》热身+分解.mp4 (906.92MB)
35-初阶技巧：《水平八字胯》讲解+带练.mp4 (1.26GB)
36-初阶技巧：《上八字胯》热身+分解.mp4 (1.21GB)
37-初阶技巧：《上八字胯》讲解+带练.mp4 (1.69GB)
38-初阶技巧：《下八字胯》热身+分解.mp4 (1.12GB)
39-初阶技巧：《下八字胯》讲解+带练.mp4 (1.06GB)
40-初阶技巧：《侧轮八字胯》热身+分解.mp4 (1.16GB)
41-初阶技巧：《侧轮八字胯》讲解+带练.mp4 (1.14GB)
42-初阶技巧：《小骆驼》热身+分解.mp4 (946.02MB)
43-初阶技巧：《小骆驼》讲解+带练.mp4 (1.65GB)
44-初阶技巧：《正骆驼》热身+分解.mp4 (987.37MB)
45-初阶技巧：《正骆驼》讲解+带练.mp4 (1.58GB)
46-初阶技巧：《反骆驼》热身+分解.mp4 (1.39GB)
47-初阶技巧：《反骆驼》讲解+带练.mp4 (1.34GB)
48-初阶技巧：《常见手位》热身+分解.mp4 (1.03GB)
49-初阶技巧：《常见手位》讲解+带练.mp4 (912.5MB)
50-舞蹈中肌肉的深层松解.mp4 (407.36MB)
51-中阶技巧：《埃及西米》热身+分解.mp4 (1.48GB)
52-中阶技巧：《埃及西米》讲解+带练.mp4 (1.62GB)
53-中阶技巧：《胯西米》热身+分解.mp4 (1.66GB)
54-中阶技巧：《胯西米》讲解+带练.mp4 (1.19GB)
55-中阶技巧：《肩西米》热身+分解.mp4 (935.24MB)
56-中阶技巧：《肩西米》讲解+带练.mp4 (997.07MB)
57-中阶技巧：《丘丘西米》热身+分解.mp4 (927.88MB)
58-中阶技巧：《丘丘西米》讲解+带练.mp4 (868.29MB)
59-中阶技巧：《四分之三西米》热身+分解.mp4 (1.22GB)
60-中阶技巧：《四分之三西米》讲解+带练.mp4 (1.41GB)
61-中阶技巧：《哈嘎拉》热身+分解.mp4 (1.41GB)
62-中阶技巧：《哈嘎拉》讲解+带练.mp4 (1.17GB)
63-中阶技巧：《圆形甩发》热身+分解.mp4 (847.25MB)
64-中阶技巧：《圆形甩发》讲解+带练.mp4 (352.25MB)
65-中阶技巧：《前八字甩发》热身+分解.mp4 (1000.65MB)
66-中阶技巧：《前八字甩发》讲解+带练.mp4 (858.27MB)
67-《分离度1》分解+带练.mp4 (1.64GB)
68-《分离度2》分解+带练.mp4 (1.5GB)
69-基本功组合：《点动+抖动》.mp4 (802.09MB)
70-基本功组合：《圆形+点动》.mp4 (611.81MB)
71-基本功组合：《8字+抖动》.mp4 (684.17MB)
72-基本功组合：《正反骆驼》.mp4 (638.08MB)
73-基本功组合：《步伐》.mp4 (925.84MB)
74-kiss第一段教学.mp4 (160.03MB)
75-kiss第二段教学.mp4 (358.5MB)
76-kiss第三段教学.mp4 (218.77MB)
77-kiss第四段教学.mp4 (1.06GB)
78-kiss第五段教学.mp4 (493.81MB)
79-kiss第六段教学.mp4 (1.07GB)
80-kiss完整版喊拍练习.mp4 (194.63MB)
81-kiss完整版跟音乐.mp4 (142.84MB)
82-印度新娘第一段教学.mp4 (861.8MB)
83-印度新娘第二段教学.mp4 (350.4MB)
84-印度新娘第三段教学.mp4 (377.82MB)
85-印度新娘第四段教学.mp4 (962.31MB)
86-印度新娘第五段教学.mp4 (775.1MB)
87-印度新娘第六段教学.mp4 (635.24MB)
88-印度新娘完整版喊拍练习.mp4 (171.36MB)
89-印度新娘完整版跟音乐练习.mp4 (142.45MB)
90-TikeTikeKardi第一段教学.mp4 (237.17MB)
91-TikeTikeKardi第二段教学.mp4 (172.28MB)
92-TikeTikeKardi第三段教学.mp4 (143.48MB)
93-TikeTikeKardi第四段教学.mp4 (1.07GB)
94-TikeTikeKardi第五段教学.mp4 (194.05MB)
95-TikeTikeKardi第六段教学.mp4 (504.28MB)
96-TikeTikeKardi完整版喊拍练习.mp4 (165.18MB)
97-TikeTikeKardi完整版跟音乐练习.mp4 (127.35MB)
98-satalala第一段教学.mp4 (214.12MB)
99-satalala第二段教学.mp4 (315.11MB)
