【9433XEa130】元素舞身心整合舞动疗愈必修课_32
课程目录：
10_7.4-【“逆龄能量功”动作二】左右拧拔.mp4 (53.25MB)
11_7.1-【逆龄能量功”动作一】撑筋拔骨.mp4 (58.38MB)
12_6.10-04【动作组合】串联自由舞动.mp4 (71.73MB)
13_6.7-03【核心动作3】挑、绕胸腰.mp4 (60.3MB)
14_6.4-02【核心动作2】脊柱延伸.mp4 (43.38MB)
15_6.1-01-【核心动作1】柔脊.mp4 (77.75MB)
16_5.7-【03】身体唤醒-从外到内「教学+跟练」.mp4 (262.75MB)
17_5.4-【02】身体唤醒-从内到外「跟练版」舞动跟练.mp4 (147.94MB)
18_5.1-【01】身体唤醒-从内到外「讲解版」-舞动教学.mp4 (156.45MB)
19_4.4-【02】身体放松，打开内核（跟练版）舞动跟练.mp4 (88.81MB)
1_10.10-开发脐轮的4组动作 讲解+跟练版.mp4 (68.1MB)
20_4.1-【01】身体放松，打开内核（分解版）动作教学.mp4 (231.23MB)
21_3.7-【元素舞动·必修课】线上课录制的形式.mp4 (27.44MB)
22_3.5-【元素舞动·必修课】舞动与生命过程.mp4 (149.02MB)
23_3.4-【元素舞动·必修课】舞动对生活、生命的好处.mp4 (32.02MB)
24_3.2-【元素舞动·必修课】五元素介绍.mp4 (50.52MB)
25_3.1-【元素舞动·必修课】课程缘起.mp4 (74.98MB)
26_02-【舞动必修：系统课】开营仪式.mp4 (1.74GB)
27_1_6-【DAY3】下午：直播答疑+神秘嘉宾.mp4 (2.72GB)
28_1_5-【DAY3】上午：空元素与神秘课堂（智慧与生活）.mp4 (2.84GB)
29_1_4-【DAY2】下午：火、风元素（力量与爱）.mp4 (2.89GB)
2_10.7-脐轮中心 腰腹流动 跟练版.mp4 (90.3MB)
30_1_3-【DAY2】上午：土、水元素（财富与关系）.mp4 (1.15GB)
31_1_2-【DAY1】下午：七大脉轮启动.mp4 (1.7GB)
32_1_1-【DAY1】上午：自由之舞与身体解码.mp4 (1.63GB)
3_10.4-启动脐轮中心 腰腹流动 讲解+跟练版.mp4 (94.36MB)
4_10.1-唤醒感觉与跟练 讲解+跟练版.mp4 (134.91MB)
5_9.3-水元素中古韵舞的表达方式 讲解+跟练版.mp4 (92.86MB)
6_9.1-水元素-脐轮介绍与分享.mp4 (84.23MB)
7_8.4-【基本功动作】上下蹲起.mp4 (52.42MB)
8_8.1-【基本功动作】下盘开胯、松胯、合胯、运身.mp4 (69.93MB)
9_7.7-【“逆龄能量功”动作三】丹田柔气通全身.mp4 (34.12MB)
