【9269HTa128】第二月EM+进阶视力训练系统课_31
课程目录：
10：第39课：进阶AF望远训练镜.mp4 (27.99MB)
11：第40课 进阶户外AF望远训练.mp4 (18.66MB)
12：第41课：每天的看近小时数.html (172B)
13：第42课：无眼镜日 & 缓解视疲劳4个新方法.mp4 (33.7MB)
14：第43课“那是什么”游戏 （AF进阶练习）.mp4 (14.36MB)
15：第44课：高强度用眼看近不涨度数的秘诀.mp4 (43.63MB)
16：第45课：分享你的训练经验.html (172B)
17：第 46 课：你的眼睛每天需要多少望远时间？.mp4 (17.23MB)
18：第47课：散光的专项练习.mp4 (34.12MB)
19：第48课 75天500度至300度：威尔的训练心得.html (172B)
1：第二月EM+裸眼视力练习清单.html (25B)
20：第49课：什么时候该换更低度数的眼镜？.mp4 (23.15MB)
21：第 50 课 减少双眼度数差异的练习方法.mp4 (22.9MB)
22：第 51 课：如何突破“练习倦怠期”.mp4 (30.52MB)
23：第52课：减少度数差异的专项练习II.mp4 (12.89MB)
24：第53课？4个必知方法检测视力变化.mp4 (36.74MB)
25：第55课 避免平台期的镜片选择（欠矫量）.mp4 (36.63MB)
26：第54课 远眺的重点与有效远眺时间.mp4 (26.52MB)
27：第56课：速度与视力（AF进阶练习之速度AF）.mp4 (24.88MB)
28：第57课 人人会遇到的平台期：如何预防、如何打破？.mp4 (40.53MB)
29：第58课： 海盗游戏 （裸眼视力提升加速器）.mp4 (41.05MB)
2：第31天 舒缓干眼 视力更好.html (355B)
30：第59课： 高强度进阶 近AF练习.mp4 (25.81MB)
31：第60课：每一厘米的提升都有哪些重大意义？.mp4 (29.82MB)
3：第32课：新自测视力表方式，观测你的进步.html (172B)
4：第33课：信任和激励是裸眼视力恢复的一半.html (357B)
5：第34课：更换看远眼镜，自测合适度数.html (327B)
6：第35课：有用的近距离用眼技巧.html (357B)
7：第36课：佩戴新AF望远训练镜的重要仪式.html (357B)
8：【重点】第37课：检查环境光照度.html (357B)
9：第38课：看近AF进阶练习.html (357B)
